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给自己准备的资料(川藏线路书)

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发表于 2012-1-18 22:41:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
户县—成都骑行路线:. {. y: E) t3 D' H* \
  户县——周至—30公里—眉县—18公里—经五丈塬—51公里—桃川—26公里—太白——94公里(经王家棱、江口)——武关驿—161公里—(过褒城镇、勉县、新铺、大安,大安到宁强的五丁关上坡)宁强—137公里—(出棋盘关、上棋盘关到广元的一级公路、过剑阁走蜀道)广元(在广元下一级公路,走老108国道)—165公里—梓潼—57公里—绵阳—公里61—德阳—59公里—成都(武侯祠) / H( u, ~4 K( h) f- S
    户县--成都  1000公里  大约需要7天 ,然后在成都休整游玩一天。# F" \9 x9 ~& L# U" f: y: @
川藏线骑行路线:) v7 D$ m* p: Y
成都 (第1天)-- 150公里——雅安 (第2天) (过天全---新沟---二郎山 )——143公里——泸定(第3天)—— 52公里——康定(海拔2560米)(第4天休整一天)、(第5天)——上坡37公里---折多山垭口(海拔4298米)下坡41公里 ——新都桥(海拔3460米) (第6天)—— 74公里——雅江(海拔2600米) (第 7天)—— 上坡32公里---剪子弯山垭口(海拔4659米)下坡21公里-——119道班(第8天)——(上坡18公里到)135道班(4170米)94公里---(上坡12公里)卡子拉山垭口(4178米)——理塘(第9天) ——106公里——过海子山垭口(4685米)——错拉乡(第10天)——69公里——巴塘 (第 11天)——33公里---竹巴笼--金沙江大桥(2500米)50公里——海通兵站(3560米)上坡17公里 ---中巴拉山山口(4170米)——(7公里)——芒康 (3870米)(第12天)——上坡12公里 ---拉乌山垭口(4380米)39公里---竹卡(2640米)上坡26公里 ——觉巴山垭口(3930米)下坡15公里——登巴村(3470米) (第13天)——上坡14公里——荣许兵站(4100米)上坡25公里——东达山垭口(5008米)下坡34公里——左贡(第14天)——67公里 ---田妥村(吃中午饭)(4010米)——44公里——邦达(4120米) (第15天)——13公里----业拉山垭口(4618米)下坡37公里 ---怒江桥(2740米)47公里 ——八宿(3250米)(第16天)——55公里----仲沙村(4120米)14KM --安久拉山山口(4618米)下坡24公里 ——然乌(3920米)(第17天)——55公里 ---中坝(3330米)37公里 ---松宗(3050米)40公里 ——波密(2730米)(第18天)——35公里 ---古乡(2650米)58公里 ---通麦(2070米)17公里——排龙(2120米) (第19天徒步雅鲁藏布江大拐弯)、(第20天)——55公里——鲁朗——上坡25公里——色季拉山垭口(4728米)下坡31公里 --林芝132公里——林芝(3010米)(第21天)——19公里——八一(3000米)——(135公里) ——工布江达(3430米) (第22天)——43公里 ---金达(3670米)58KM ---松多(4300米)上坡28公里 ---米拉山垭口(5013米)下坡25公里 ——日多(4380米)(第23天)——64公里——墨竹工卡——45公里 ---达孜(3700米)25公里 ——拉萨布达拉宫(3650米)1 M4 s" s" Q1 L. \5 h3 Z
尼藏线骑行路线:
# v$ ~6 A, k0 A4 R
拉萨((第1天))-99公里-曲水((第2天))-65公里-尼木-45公里-田乡((第3天))-39公里-江乡-44公里-日喀则((第4天))-60公里-吉定-67公里-仁达((第5天))-30公里-拉孜-84公里-定日((第6天))——(从定日坐车到珠峰大本营-110公里)——定日((第7天))—50公里—克玛——江布((第8天))—78公里—亚来((第9天))—90公里—樟木((第10天))—125公里—加德满都((第11天))—((第12天)参加旅游团到尼泊尔第二大城市博卡拉的奇旺森林公园-费用800元)—(第13天游览山地佛国的自然风光和佛教文化)260公里—坐车返回拉萨(第14天)休整。1 a* R( c  c% f) T4 w
    拉萨到加德满都、博卡拉1100多公里,大约15天(在尼5天左右),  坐车返回拉萨,休整一天后,向北走青藏线返回。# ?! V/ ~# X+ b8 n+ a! C  h* }- X' U
青藏线骑行路线:
' `2 C0 U5 C$ X: S: f0 v拉萨3650米(第1天)—75公里—羊八井4300米(第2天)—75公里—当雄4600米(第3天)(可到纳木错湖4700米玩)(第4天)—71公里—谷露4600米(第5天)—93公里—那曲4600米(第6天)—62公里—19道班4500米—70公里—安多4700米(第7天)—91公里—头道班5231米(第8天)—73公里—温泉5000米(第9天)—67公里—通天河(雁石坪)5231米(第10天)—47公里—沱沱河4600米(第11天)—64公里—二道沟4600米(第12天)—84公里—五道梁5010米(索南达杰保护站4200米)(第13天)—89公里—不冻泉4767米——(第14天)—89公里—纳赤台3700米(第15天)—89公里—格尔木2800米(第16天休整一天)
# F: w( X- A8 d( b6 Q% q. g4 c: U  C9 @
格尔木—西宁骑行路线:
" p& i! J% H% U# k* S! S8 Y0 z$ R
格尔木(第17天)—80公里—大格勒—63公里—诺木洪(第18天)—50公里—宗加—100公里—香日德(第19天)—77公里—都兰(第20天)-130公里-茶卡(第21天)—80公里—黑马河(第22天)——石乃亥——鸟岛——泉吉——刚察——西海镇(第23天)——海晏——湟源县——47公里——西宁(第24天)—20公里—湟中塔尔寺(休整一天))(青海湖路线二:江西沟-青海湖151景区)-116公里-倒淌河(第23天)—51公里—湟源县-47公里-西宁(第24天)—20—到湟中塔尔寺(休整一天, G, z' l' a+ d" e6 a8 l

9 w0 M$ F/ P5 |! \5 I西宁—户县骑行路线:
# v2 r+ Z7 M6 Y2 i9 `6 w- B西宁—190—兰洲—97—临洮—42—会川—39—渭塬—43—陇西—32—永吉—26—武山—43—甘谷—61—天水—16—麦积山—47—党川—76—东岔—64—宝鸡—130—咸阳—100—户县( Y6 v$ P+ |% H7 \( x' }& _: d7 k, C% d
3 N! G8 }$ X3 K4 a6 U6 N
. T0 o/ v0 L# z5 n5 P) F
' Z3 I4 o: D% d2 N1 u+ J, s: F

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 楼主| 发表于 2012-1-18 22:43:21 | 显示全部楼层
预计八十多天骑完全程,费用5000元左右(AA制)。

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 楼主| 发表于 2012-1-18 22:47:02 | 显示全部楼层

- ~" u9 `8 L' b% l& N  Z3 P4 S江西沟——(黑马河——石乃亥)100KM—鸟岛—(泉吉)65KM—刚察—87KM—西海镇

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 楼主| 发表于 2012-1-18 22:49:51 | 显示全部楼层
川藏南线大众行程(318国道:成都2526碑-拉萨4670碑)& A1 n/ w- g5 `
天数目的地当日里程自虐指数翻越山峰及海拔高度(M)海拔高度(M)总里程(KM)风景指数沿途特色景点
% `8 Q. @5 r# \9 c' f& r* XD0        成都        0                         500        0        ★★        武候祠等
2 Z8 z) `! ?8 k. E3 r. ?5 wD1        雅安        148        ★☆                 641        148        ★★☆        川西民居、青衣江' W9 Q9 Y# C9 n+ h' `9 U
D2        泸定        143        ★★★☆        二郎山(隧道)2170        1330        291        ★★★        二郎山隧道、高原地貌、大渡河' ^; t% G! o7 W5 S% P1 o6 @2 ]7 l
D3        康定        49        ★★★                    2395        340        ★★★☆         5 Z4 Y: E- S; u+ k, Q. \0 H
D3        康定                                                ★★★☆        跑马山 、木格错* R, M6 X1 z. W( R' l
D4        新都桥78          ★★★★★        折多山4298        3630        418        ★★★★        新都桥-摄影家天堂
8 L, @- ?  j5 N# J, \+ zD5        雅江        74          ★★★★          高尔寺山4412        2530        492        ★★★☆        高原草甸
( Y+ W) q# t; x: @; z) B/ pD6        119道班        51        ★★★★★        剪子弯山4659        4260        543        ★★★★☆         - m! p# C2 [: w, f
D7        理塘        89        ★★★★        卡子拉山4432        3968        632        ★★★★        “天际”云游/ m& _. c2 [4 g9 h6 b
D8        错拉                124        ★★★★★        海子山4685                        ★★★★★        3 r7 o! q$ _$ `8 C' C
D9        巴塘        63        ★★★☆                2425        819        ★★★★           金沙江( M! m+ M- W8 e5 J) v
D10        芒康        105        ★★★★☆        宗巴拉山4170        3750        924        ★★★           + D8 E. [% M5 w- Z5 M
D11        登巴        91        ★★★★★        拉乌山4338 觉巴山3930        3440        1015          ★★★★        澜沧江
- e/ V& @4 l5 ^* g9 ]( v# P7 cD12        左贡        73        ★★★★          东达山5008        3877        1088        ★★★           8 {1 \; O: E: P5 C. t" o5 X: q2 `
D13        邦达        110        ★★★                 4015        1198        ★★★☆         ; p* R9 W( O( S% x/ W
D14        八宿        97        ★★★★        业拉山4618        3225        1295        ★★★★        怒江72弯+ z6 p# f5 ?" m) d5 `* c
D15        然乌        91        ★★★☆        安久拉山4325        3960        1386        ★★★★☆           然乌湖
- y2 z$ {  u6 eD15        然乌                                                ★★★★☆           然乌湖5 N9 `. G2 e, N# p1 k
D16        波密        145        ★★                 2725        1531        ★★★★★        西藏的江南、帕隆藏布、米堆冰川
0 E$ _, [9 n' d( @7 o  i, KD17        排龙        107        ★★★                 2030        1621        ★★★★        通麦、102塌方区,' Q- V' k* R& z0 F5 K$ G, F( I
D17        排龙                                                ★★★★        雅鲁藏布江大拐弯
  Q+ B5 ?# r& F9 N0 ?( ~D18        鲁朗        57        ★★★                 3285        1691        ★★★★        易贡国家地质公园. a9 r: R$ E% a7 m
D19        八一        76        ★★★★           色拉季山4385        2930        1767        ★★★★        林芝、高原草原风光
$ T5 l. ^: l* N0 U. FD20        工布江达        127        ★★☆                 3440        1894           ★★★☆        门巴族特色民居! t1 y0 l5 v2 u, H9 V
D21        松多        97        ★★★                   4170        1991          ★★★☆        中流砥柱、尼洋河
: G9 t+ l! Q/ t# ED22        墨竹工卡        108        ★★★☆        米拉山5013                          ★★★       
* S3 I, x$ d' R- A3 X2 {6 S$ R. QD23        拉萨        68        ★        拉萨河        3830        2167        ★★☆
. q* y: N- I1 S! n/ O* A

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 楼主| 发表于 2012-1-18 22:58:47 | 显示全部楼层
成都:
# s4 X& V4 ?  t0 Q1 ?6 R成都的青年旅舍比较多,有名气的像龙堂,驴友记等,不过最后我们还是选择了住在梦之旅,因为这里的房间比较宽敞,周围吃饭也比较方便,就在武侯祠的对面,
: G" U4 Q0 C. C  q1 X8 m- {1 ]% m0 e梦之旅:梦之旅国际青年旅馆位于成都市中心武侯祠大街242号,成都最著名的旅游景点--武侯祠斜对面,是标准的世界通用型青年旅馆。交通方便,距新南门旅游汽车站仅5分钟车程,距双流国际机场20多公里,距火车南站仅7公里,距火车站仅10公里。梦之旅国际青年旅馆,用住客的话来说,可称得上豪华型的青年旅馆,高档的设施,温馨的服务,低廉的收费,得天独厚的地理位置,我所寻找的。 梦之旅国际青年旅馆有四层,一楼是大厅,一张大木桌体现了和谐的家庭风味,四台可上网电脑分布在大厅角落,小买部出售各种必须用品,从电脑里放出的温馨音乐弥漫在整个大厅。游客可在此聚会、聊天、免费阅览图书、喝茶、品酒、讨论行程等。二至四层是客房,有标准二人间及标准三人间(有独立卫生间及空调),同时还有各种全木的上下床房间,房间均有空调。最让我喜欢的是位于四楼的阳台餐厅,有100多平方,既可用餐,也可休闲、品茶、聊天、看书,晚上还可烧烤,坐在阳台上就可眺望著名的武侯祠及南郊公园。
9 L! \. {3 h) z3 h电话:028-85570314、85570315、855703226 B+ c& P' C, V+ @7 g& u8 e1 {) J
地址:成都市武侯祠大街242号
8 k9 t6 w$ }/ T9 ?6 h. V
  Z4 H2 p. B5 C* v6 _/ D3 d康定:最有名气的算是黑帐篷了,好象开了很久,在老外当中也比较有名,自助游的气氛很好,不过房间有些小。
! O4 O2 I# W6 T电话:0836-8862907。
4 n5 ?6 y; a# `; g地址:康定县城安觉寺旁边
* w4 W2 G6 ^, i/ e4 b- z) b
1 q7 B. u/ l/ f( {8 {! A新都桥:新都桥最好的宾馆是鑫康珠酒店,但是价格比较贵,我们选择了一个朋友推荐的新都桥山庄,感觉很不错。旅舍共四层,楼顶一层是阳光房,做观景台和酒吧、茶房等娱乐用途。房屋坐南朝北,每个房间采光极好。旅舍面朝贡嘎山,站在屋内透过窗户或在楼顶观景台可近观“日照金山”(贡嘎山)的圣景。整个庭院是一片草坝子,可搭帐篷。旅舍条件:双人间,24小时提供热水;有餐厅,提供三餐(藏餐和川菜);晚上提供烤全羊、篝火晚会
5 z4 l  F- U' S- w4 b0 I! O% |
1 _0 R: t3 C: P+ w1 x3 t地址: 四川省甘孜州新都桥镇营官(位于318国道旁,距千年古寺居寺及神秘的木崖天葬台4公里。), }/ q% y# ^9 R6 H) a' X
联系电话 :兰阿布 013990450823(康定) 13980438811(成都)喜欢旅行的人开的客栈,
% c8 w/ {/ F) r$ e/ v( J9 e- \' e) S: o
理塘:因为理塘海拔较高,要是高反比较严重的人不适合在这里住,还是往前赶一赶。理塘位于川藏南路上,是个较大的城镇,但是可选择的住宿不多,招待所卫生条件很差,最后只能选择住宾馆。
" L! F$ r8 m* Z7 ?1 D- v& G& @& N高城宾馆" `3 c% S+ s' [; b  x& u9 V: W  r
理塘县最好的宾馆,标准间200~360元/间,2 ?7 O8 Z5 h7 p- `6 z
电话:08365322706。0 u# `+ z* E" P, C% Q! w1 e7 \
高原明珠酒店
* w1 O) _7 b) R+ k标准间100~300元/间。 , K& }; h2 ^& p$ F
) j5 H% N! Y! a. Q
7 ~6 k9 [) c( c: T8 ]
芒康:有很多招待所,但是味道都比较重,卫生条件很差。客运站内的康威酒店还可以,能洗澡,不过热水只供应到12点。
; L, F5 u, ?. R) ^& _3 M' G
+ m' j- a  w( {: T! w' A然乌:因为芒康到然乌的途中没有好的风景,所以直接一站赶到然乌。然乌比较小,自驾车和背包客比较集中的地方是平安旅社,有一些房子是挨着湖修的,感觉比较舒服。( Z9 p3 ~/ V2 c" D9 A' H
电话:0895-4562606.4 f3 K# P4 u5 p& F
6 [" d* \1 x" ^. T" `& N* Y4 `# u

. g9 r% X2 J' P5 k1 \; d波密:也是一个不大的县城,不过住宿的地方比较多,好一点的有波密宾馆,一般自驾车的人住的比较多,条件很好,但是价格也比较高。另外性价比比较高的就是干警招待所,背包客住的比较多,
$ Y) O5 K* c7 J2 ]# j# ?$ U6 W干警招待所
$ b) ~, `. J8 J  y0 o' {* M7 O电话:0894—5422998 7 {6 I: H5 p3 k, v+ c; p% P4 P
注意:波密也有几家挂青年旅舍招牌的,但是其实都是招待所,而且鱼龙混杂,建议还不如住干警。在网上查有一家叫古乡国际青年旅舍的,但是好像不在县城,没有找到。, W. f) Y- N+ e! O8 ^

- B  o/ G1 Q: w' D% ^' A8 B八一镇:终于看到一个有红绿灯的城市了,而且终于看到了川藏线上第一家国际青年旅舍。% |! }0 r: j' l. H0 `; y
渡口客栈是八一镇唯一一家正宗的青年旅舍,08年新开的,价格很便宜,而且非常干净,有标准间,三人间,普通间和多人间等,据说明年还会增加纯藏式的观景房,均提供24小时的洗澡水。旅舍刚进门有一个带草坪的小院子,还附带一个小酒吧,感觉不错,价格也不贵(这一点很让我满意,哈哈!)四楼有一个天台,白天晒太阳或者晚上看星星都不错。另外还提供自助厨房和自助洗衣。他们有时候也会附带组织一些去雅鲁藏布江大峡谷的活动,如果碰上可以跟他们一起,比自己去安全。另外很多去墨脱的驴友也会在此聚集,我们来的时候正碰上一帮人刚从墨脱回来。除了自驾车,一般背包客也都会选择这里,可以说是整个八一镇唯一的背包客集散地。
9 T; g4 A6 A- M/ E& P: A3 Z0 |' |8 v
渡口客栈:* Z& x0 r9 G$ ^2 t2 z6 g
电话:0894—5831567& h% C# G0 O0 T) B3 b% F( B
136595910106 K+ k9 w2 S! G0 h
地址:八一镇八一大街人民保险公司对面(八一大街为八一镇的主干道),如果从客运站下车可以不用打车,走5分钟就到了。) {( t# r2 G  g1 }7 C3 T; c
注意:客运站对面挂着红色招牌的“青年旅社”是假的,其实是一个招待所,卫生条件很差,什么乱七八糟的人都有,但是骗了不少背包客,千万不要上当。
1 y( A' B# P4 a& d+ T# d4 m, V. s7 q/ M) x- y
巴松错:
6 \% f( Y; Z* C& d1 q& @6 R 可以住渡假新村,也可以自己扎营。不过度假村的住宿价格都比较贵,自己扎营又不是很安全,建议当天就赶到拉萨或者八一。8 A9 K% o, E7 L/ T: o4 S  A

5 N  G* |( O6 X: `  r$ p拉萨:比较大的青年旅舍有东措,平措,八郎学等。另外还有一些比较有特色的家庭旅馆,多数集中在仙足岛,风格差不多,如果想在拉萨常住一段时间可以选择家庭旅馆。我们选择的是平措青年旅舍,感觉性价比最高。' V1 ~; z5 u6 v

# F$ Y0 U* T; v, P% |平措康桑青年旅舍:也是最近一两年才新建的。从火车站坐91路公交车到公交公司下车转97路青年路下车即到。打车:30-40不等(可跟司机师傅讲价钱)旅舍地处繁华的拉萨市中心,于布达拉宫,大昭寺,小昭寺三角的中心地带,至三大景点步行只需约10分钟,紧邻拉萨最大的超市,出行便利。平措有标准间,三人间,四人间和多人间,均提供24小时热水,一层有卖藏饰的一个大厅,不过价格比较高。它的顶楼还有一个酒吧,除了一般的饮料还提供一些简餐。另外在平措的天台就可以看到布宫,尤其是晚上感觉非常棒。最吸引人的还是平措墙上的涂鸦,非常有气氛。" l' n( L& e1 n" P
电话:0891-6915222 0891-6915222-81 ) f7 M1 V5 ?/ T: H* f* r
地址:拉萨市朵森格北路48号(美特斯邦威隔壁) ) s! Q- G) {3 q4 F; n( K* m, W0 R- x, K

  O9 M# B& h" W- L! `. d* D2、拉萨东措青年旅舍:
9 N, M0 r+ D4 _3 c0 C电话:0891-6273388-8888 或 0891-6330683 (最好提前打电话,旺季的时候床位比较紧张)0 n9 ~) S8 T. ^
地址:拉萨市北京东路10号(城关区政府对面)
1 C$ C9 N' z5 L. N8 f) V旅舍位于繁华的商业地带-大昭寺后(老城区中心),旅馆自2005年开业以来深受背包客的青睐,在拉萨的名气很大,在东措的院子里还有一些不错的餐吧和酒吧,晚上没事的时候可以在里面坐很久。0 P9 i% M8 J, K- q& H. D
3、八朗学青年旅舍: ! K% N  q( z! \: Z% a% T. n
电话:0891-6323829 6338040 1398915605
# U6 S/ u( R8 {: l1 G8 f地址:拉萨市北京东路8号
- P7 `/ E* ]- C0 [  八朗学的住宿条件分为几种等级,最便宜的一晚上只需要30元,住通铺,贵的有标准间,一晚上需要将近二百元。但条件比起外边的宾馆还是差一些。这几年也因为受东措和平措的冲击,有没落的趋势,但是老外还是比较喜欢的

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 楼主| 发表于 2012-1-18 23:02:24 | 显示全部楼层
自行车推荐及个人必须装备9 k# C" G4 F. w7 `7 h4 R; Z# A
(考虑到部分骑友为学生,下列为必须装备,能省的归在“可选装备”中)9 E3 c" T- L* k* b, |, ^! }
注1:必须装备一样也不能少,请出发前再清点一次。特别是碟刹的兰令片,路上坏得最多的就是这个!
0 P' O) p- x& H/ W- p1 A注2:必须装备估价合计640元,不含自行车、骑行衣裤、须刀、手机,照相机等列为可选装备。
, p6 i+ U$ b: I. q9 f% H' R8 O* U, x
车用工具(估价:350元,自行车未估价。如果自己有包就仅需要190元左右)7 `  X. o) T" j3 c1 `2 K' W
自行车
& ^* X' G" z( Y/ b2 ?- `: x推荐为1000元以上的山地车。也有车友用500以下的破车走完全程,当然会艰苦一点。因为路况有时较差,所以不推荐公路车。6 P9 ?( H  D, s9 w* I7 _( M
推荐车型:
. D' _: `/ h. [. |: K; q捷安特ATX670,1398;ATX680,1398;ATX690,1598;ATX740,1750左右;ATX770,2000左右;ATX780,2600元左右。! v2 [3 `3 z* d$ _( t
美利达勇士500,1198;勇士600,1498;公爵500,1898;公爵700,2780。(美利达车型为成都地区裸车标准价,可能比全国各个地区价格稍高。实在想在成都买车出发的,请权衡好后再来成都。附:裸车是指未装后架、泥板、水壶架、码表等等的车子。): }8 N/ h1 t; _! i
自行车后架、挡泥板、水壶架2、码表、普通车前灯或高级车前电筒;  z+ z* t+ ?# Y7 u& I
修车套装(含:4号及5号内六角各1、骨头活动扳手1、一字及十字螺丝刀1、补胎工具1)、(或)补胎套装、轻便打气筒;
% l! y* h: Y* S# ^/ c- R" i驮包(一般的背包绑在后架上也行,不过在路上要从包里拿东西的话就不方便了,要把绳子都解开了才能得到);
5 a9 `: _2 v- e1 H% S* o: \橡胶绑扎带兼晾衣绳3。
" Q0 g/ a: f& Q3 h6 |, _2 v2 l8 ~! B% K
备用零件(估价:50元,如是碟刹系统则需150元,再次强调,一样都不能少)0 v8 j0 B( M/ s0 d- S( t4 T/ A
刹车线及变速线套装(强调必备)(内含:刹车线前后各1、前后变速线各1)9 L( ?( L, a8 c2 C6 p$ x( L
内胎1、刹车皮4(2对)(V刹系统)、来令片4个(2对)【碟刹系统】)7 @8 m3 E3 S/ J, }
备用螺丝、备用铁丝(无合适螺丝时用于连接)、链条油% s( z3 W' L  g# D& Y& i9 @
0 X# K2 D2 h' C8 i( A# f
生活用品(估价:150元,衣裤鞋未计价)
, [) D4 y7 s- g+ ?7 U3 Y圆形遮阳帽(便宜的都行)、头盔(强调必备,价格在100元以内)、魔术多用头巾2(强调必备,太阳太毒、有的路段完全是吃灰)、水壶1、脉动饮料瓶子1;
& B! D9 H1 J. k# c7 `2 _! G普通绵线手套若干(1元1双,方便擦鼻涕和汗);
: K" ]3 v8 E( l+ s, O骑行手套(防水防风的最好,因为就算夏季,遇到下雨,山上都会冷死人);3 r& M: m2 Q4 T1 L" E& u6 ]
骑行雨衣、骑行雨裤(便宜,可代替防潮垫,防雨效果最好。;( Z5 }/ T* J5 s, m, _; l
骑行运动鞋2(1用1备。建议带解放鞋1加鞋垫,便宜好用)、鞋套若干(下雨时防鞋被打湿,也可用塑料袋代替)、塑料袋(用来包湿衣服等)、运动棉袜3;7 }1 M' }4 W9 z2 V# ]
内裤、运动短裤1、  运动短袖T恤1(骑行短裤和短袖T恤主要是用于休息时穿着,平时骑行太阳太毒,建议使用长袖);
- G' l# u( u- l( J2 p6 d% k长袖Tshirt2(用作骑行用,太阳太毒,穿短袖骑行请加袖套);6 F% m$ I% q3 S, T+ o1 Z7 G
爪绒衫1(不要带毛衣,透风的。不用太贵,我的是50元在沃尔玛买的)、棉衣1(或羽绒服,一般山顶或下坡时都比较冷,可能会用不上,但备用);
0 }' F9 Y8 Z9 }# E; C/ z运动长裤2(1用1备)、骑行护膝1(虽然只穿1条薄运动裤骑行,但因为有护膝保护膝盖不冷,下半身就不会冷);
" R- k; H5 J2 D. H2 M束裤带1(至少1条,用于绑右腿,建议2条)。
' o3 z8 {: y& I5 ?0 Z; w# P) `2 n) G4 y7 _6 b
; B3 a3 ~# H% b9 A电子装备(估价:30元,手机及充电器未计价)
* |9 e2 U, n0 f$ |* P  T手机及充电器、电吹风(强烈建议带电吹风,这样路上未干的东东全可以用这个东东整爽。)6 L9 G# t. u7 h: W
2 [  A# `1 G7 p! e0 C: }& R4 O
洗漱用品(估价:20元,须刀未计价)
5 \+ q- {# ?7 Q! x( Z毛巾、牙刷牙膏、香皂、洗发水、纸巾、洗衣粉(小半袋)、须刀、卷纸、刀子(有瑞士军刀就有点奢侈了)、日用型护垫(垫在内裤里代替骑行内裤。哈哈!不要笑!很管用,而且便宜。): K7 Z) m7 o" d0 u0 v2 F3 Y

& b8 N4 V5 j- ]7 z) d1 i药品及食品(估价:30元。除以下必备药品外,建议不要带太多。途中所有城镇均可以购买到日常药品。). z, f; C0 Z0 s3 n" p$ c3 l
感冒药、水杨酸(或扑炎痛)、泄立停、霍香正气水、正红花油、阿莫西林(或其他消炎药)。+ D* j: O. p# P" _( p& f) {
榨菜20包*50克(榨菜加大饼是路上最给力的能量补充,便宜加实在。大饼好买,顺口的榨菜就不好找了,所以提前预备)。
/ m& K4 t7 Y7 S9 v! p1 i) U: E5 W$ T7 V( M
其他(估价:10元)
3 c6 v" w5 Y. Z& A5 N$ w/ S; t攻略打印版(由于攻略时常更新,建议出发前才下载并打印)
; t7 d2 L2 D) h# z' ?9 ]: ^身份证(学生证)及复印件、邮政绿卡、银行卡(农行最好用,ATM多)、Money、记录本、签字笔、针线包、地图等
1 N5 D8 w$ b; b( a不想带地图的,可以到以下网址下载Google手机地图,前提是你的手机须是微软WM6或塞班S6的操作系统。http://www.google.cn/mobile/default/maps/#* P/ o1 \- E- f8 R0 [

% p4 h7 |, K6 T【8】个人可选装备及不推荐配置的装备
( [% j+ e8 d( u3 |! ?' J) s% y+ r1.个人可选装备
' g6 z) a, r2 w# A3 O( W(以下装备各人根据自己的经济情况和实际选择携带,无法估价。)
7 y% v; h& y* j! k' V零度以上的睡袋(打算自己住帐篷的,建议携带)、爪绒睡袋(所有的女生及有洁癖的男生建议携带)、帐篷、防潮垫;6 B7 m- n4 S8 o# o( L5 {- X
骑行眼镜或近视眼镜(强调,骑行中风沙较大。);
( r" c0 K) c) s+ O短指骑行手手套1、长指骑行手套1、骑行袖套1;8 E- }" H2 _& |0 q
数码相机、数据线、充电器、充电电池、镜头纸;1 H( s/ _/ G% w
GPS导航、海拔表、笔记本电脑、摄像机;
4 d& ^2 H) {0 h移动硬盘或数码伴侣,MP3* {$ ^! a" L: s. l5 p0 \9 f; e  Z2 ?
西格玛表506#4 S  ^+ {# Y+ T( O4 A* i( E  S
截链器(骑车比较规矩,换档时不要乱加力,截链器就不用,几乎不可能遇到断链)、魔术扣;
- l4 x  u: L: D# G+ w$ ~车圈钢丝(组装车建议携带,品牌车一般不用带。一个队伍最多带5根左右)、钢丝调圈工具;
( f: P8 e# N5 I: [1 y7 b$ T* }7 z老虎钳(或鱼尾钳,一个队伍带一个,用于更换刹车线、变速线、拧部分货架螺丝等);" T7 ]6 ?( h3 R9 n$ R5 }6 Q
骑行内裤(缓解摩擦,缓废JJ)、男(女)款座垫套(2选1,千万不要穿了骑行内裤再垫座垫套。----这样不透气,更难受);
* m5 s/ e+ a3 S  V/ k/ T; p冲锋衣、冲锋裤(不要期待单价1000元以下的冲锋衣裤具有良好的防水性。防水最好的还是普通雨衣);" p8 E$ Q7 R4 S
车前包(有点奢侈,但很方便)、杠包、游泳裤(沿途温泉较多,除了泡MM,还可泡温泉。哈哈,爽歪歪!);* q, g% {5 y) r
外胎1(平均每3人带1个外胎)* D! r" n% E, r/ Z" a  G
PT30以上的防晒霜、唇膏、大宝SOD蜜、爽身粉(用于PP生痱子时使用,唉!)、
% @: Z- p0 G( u) u9 k, o多孔电源插板(途中旅馆一房间一般只提供一个插座,而你要充电的东东一定有点多);
7 b1 ~% D% _3 b6 g* d! x0 f# W# z压缩饼干、巧克力、火腿肠(建议少带,路上买点馒头,馍馍,大饼之类的更管用);
* ~3 y" @& m) J" t# F; H3 O8 c0 \% m1 S胃药、云南白药气雾剂、皮炎平、红景天(预防高原反应)、肌苷片(治疗高原反应)、扑炎痛(或水杨酸);. C; F0 |1 N5 c* Q. M/ \) }
铝饭盒、打火机、车铃;! U) Q9 G0 z. G  a6 g/ F
记号笔(如果途中想留“到此一游”就带上吧);
5 v% Q! H+ K' {& C) H0 Q3 R3 U' {对讲机N个。! [; K9 W* a$ M0 N6 F

$ R! e. L- }+ {% A4 O6 S. k: l+ V+ ~以上物品中,蓝色字体是已经在成都为大家选好的穷人装备。推荐淘宝链接:http://mai.taobao.com/seller_adm ... 25&mytmenu=bbfl。都是便宜货,米多的兄弟请绕道哈。8 M) a1 w2 s3 X7 o2 Z; U) C, b

$ s7 ~" x* b. g; m/ M! |2.不推荐购买的装备
# I$ g9 w5 S6 G& y, D骑行服:个人认为这玩意儿除了招摇以外,基本上一无是处。默默无闻全程骑完川藏线的,没几个人用它。
1 p5 _: H% n& k8 a7 ~2 G. F) q& D5 i8 T
3.关于装备问题的题外话,网友“Suney”的述说:
. M  ]3 |+ S8 v  T: |(他也是川藏线上唯一描述遇到打劫的人,2004年8月,文字链接:http://www.xici.net/b253163/d29771330.htm2 `& t9 {* n- M2 }

, P, X+ i( x+ A4 t“我个人比较讨厌那种穿着花花绿绿的冲锋服,头盔墨镜带着这酷死人的旅行者,虽然那些东西作用比较大,但是还是会招来不必要的麻烦,最起码一点别人一看你就是旅行的,就开始想怎么宰你,呵呵。我还是比较喜欢低调的打扮,一身迷彩最朴实不过,一个不会让别人产生有打劫你的欲望,再次也能很快容入到当地的气氛之中,更能和当地人很好的交流,逃票也不会引起注意。”
: p, i4 N( Y' t1 d2 S' K0 h& `
" S/ ?( \1 t* x, P3 n0 D【9】注意事项(感谢前辈“若弦”为大家提供大部分建议)
1 b" H8 h/ F  `. j5 H0 N
; F9 D* d+ r9 p; x1.衣:( a7 O+ }) Q& O  z. V
1.1 带的衣服最好是速干、深色的,经脏(沿途洗衣服不是很方便),否则洗了或打湿后不容易干;
8 Z$ L8 c  j6 b1.2 不要带太厚的衣服,带一件厚的不如带二件薄的,这样在气温变化时加减衣服也方便;2 m5 B4 B; P9 C
1.3 所带衣服的数量要保证你在全身湿透后还有更换的,最好带一套秋衣在睡觉时穿;
) y2 M9 U3 N( C1.4 所有的衣服最好装在塑料袋里(可以防水);1 C4 h' r: Z$ `, y' L4 u
1.5 廉价的冲锋衣裤只能防小雨,(我的冲锋衣是在淘宝上花160元买的,结果遇到大点的雨就里外全湿),所以建议带一套分体式雨衣。
* O2 J! `: w' D  P) B$ J6 W% D) ]: s* |
2.食:/ D4 A" `; h$ `5 l; l/ o8 B% V& k
2.1 在饭馆点菜时注意荤素搭配,一般是各一半,最好让多放点盐(骑车出汗多);! r$ ]0 J2 Q& J
2.2 一般不要吃不熟悉的菜和豆荚类的菜,也不要吃凉菜和卤菜(怕吃了不安全),费时的菜也最好不点(饿极了没时间等);/ o8 Y" W( ]2 c3 M
2.3 不要进太大的饭馆(店大欺客)也不要进苍蝇馆子(吃了怕拉肚子);
: L/ M. a' w7 [' \- `& h3 k5 Z2.4 路上很多时候都没有地方吃午饭,有时到达目的地的时间也很晚,所以尽量带能吃二顿的干粮(带饼干、萨其玛、火腿肠之类,不如路上买大饼榨菜方便和节约);" L. I3 o; h$ c) p  j! V
2.5 带2瓶以上的饮水,一般上坡和温度高喝水多。(这个不用提醒你,骑不到3天你就明白了。为省钱,建议早上出发时在住的旅馆灌开水,中午午餐时在餐馆也灌,尽量不要饮路边的生水)。/ B% S3 T+ v) T. i, N( {, F9 O+ Q

5 P: l/ ^/ H. Y3.住:
! J5 }( W. i+ @1 D: e3.1 一般找便宜的旅馆住,超过20元的一般不住,要讲价;6 N# p! \9 ?' a' n9 Y: a9 X
3.2 住之前要大概看看房间,注意房间有没有电源插座,厕所和洗漱间是否方便(记得带插线板,因为大部分旅馆1个房间只提供1个插座);
( r9 ~. U2 T* W% |, B- Q3.3 尽量找宽敞的房间,因为我们带的行李多,有时还要把车放到房间里,房间小了拥挤不堪;
  ?/ W4 i1 }! N9 h3.4 睡觉时注意不要感冒了,很多人都是在睡觉时感冒的(白天骑车几乎不会感冒),主要是被子问题,要么是厚了,要么是薄了。4 s; w+ ^( o' T

/ L# `* R! Z5 L4.行:
* Z3 b! w7 e& T' E9 R4.1 如果路程远,一定要早起早走,在天黑前赶到目的地,赶早不赶晚(走夜路是很可怕的事,特别是一个人的时候),一般不超过6点半起床;) B; m% l. k7 F* b/ O! K; F/ w
4.2 低调,不要逢人就喊“扎西德勒”。一般不要主动和藏民打招呼,遇到邀请尽量婉拒。不过,面对他们的挥手,微笑和挥手是最好的回答;6 E& e8 k% U9 J; p
4.3 遇到村庄和有人的地方尽量快速通过,尽量不要在这些地方停下休息(这个可能要根据实际情况了,我相信:天下还是好人多,你不犯人,人不犯你);8 u* r3 m7 A0 u2 G. L. R# K, K
4.4 对人要友善,很多时候你怎么对别人,别人就会怎么对你,(但遇到要东西的小孩最好不要给);7 M* }% D8 x( X8 O
4.5如遇狗咬,不要惊慌:下坡路上加速通过就是了,上坡路上赶快下车,在路上捡石头,直接打狗!藏族兄弟的狗基本上都是拴好了的,只有汉族人的狗才乱放;4 Q) M, ?5 V+ ~& b7 b$ M5 I. c
4.6 上坡尽量骑不要推车,建议用最小档,慢慢骑。通常情况下推车只有2-4公里的时速,且并不轻松,而骑车时速至少5公里;; S4 I0 @: I# n1 Q/ |
4.7 遇到之字形的回头线不要抄近路,那是得不偿失的事。为了抄近路,走小路,你的肠子都可能会悔青的;
4 f- V6 Q7 B4 T- E7 C. Z9 Q4.8 同伴间互相骑车间距不要太远,最好能让后一个人在你的视线内,并随时回头看看,米多的可以准备对讲机(每对300元左右);
% j: n1 ?) u0 l% p: I4.9 请提前准备好中国邮政绿卡。邮局上班时间一般为9:00-16:30。其他银行就不像邮局那么多了。不过银联卡在大部分城镇也可以使用。请每次最多取两三百元钱,用完再取,身上不携带过多现金;2 L. `  k% b. e. A/ N
4.10 头上头盔、脸上魔术头巾,长袖衣服,长裤。最好戴上骑行眼镜,当然手套(手套最好是线手套,擦鼻子水方便)是必需的。
9 c) e: {7 B, [; d% g: m$ ~) B; T先说说魔术头巾:这次骑行发现这玩意儿真是太有用了,我开始只有一条,头上就没戴头巾,下坡时吹了风后晚上就头痛,后在海子山捡到一条戴在头上就没头痛了,脸上也一直蒙着头巾,结果我几乎看不出晒过,在脸上蒙头巾除了防晒(脸上涂防晒霜在高原的紫外线下几乎没用,我一个同伴一天喷几次防晒液,结果脸上还是晒脱皮了),还有4大好处:一是代替润喉片防止嗓子发干(早上骑车时空气温度低,直接吸入后会导致嗓子发干);二是代替口罩防尘;三是代替唇膏防止嘴唇起壳;四是代替润肤霜防止脸发干,原理我不多说了,反正有用。& j7 X  B1 w0 o/ Y
再说说高反:很多没去过高原的车友不知道自己到了西藏高原有没有高反,高反发生了是不是会很严重等。理论上来说第一次到高海拔地方的人,多少都有一点反应,只是程度不同而已。但我们骑车的,海拔上升不象座车提高的那么快,所以我几乎没有感觉到高反,再加上后面长期在高原上骑行适应,所以这个问题不突出,只是在第一次上高海拔的地方,有一个同伴有比较明显的头痛,但他说是自己感冒了,吃了感冒药后一天就没事了,总之高反没有传说中的那么可怕。红景天可预防高反,肌苷片可缓解高反

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 楼主| 发表于 2012-1-18 23:20:26 | 显示全部楼层
川藏线自助游最全攻略+ O/ q1 @/ I( G# b5 ]& j3 S6 W
内容太多,给个链接,以便于打印; |* h8 g7 T/ T1 f; T9 x$ f% _
http://travel.cnnb.com.cn/system/2010/08/24/006651898.shtml

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 楼主| 发表于 2012-1-18 23:30:44 | 显示全部楼层
T2Ez0AXm8XXXXXXXXX_!!259828774.jpg - z6 S5 c7 s9 t6 G

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发表于 2012-1-19 07:36:26 | 显示全部楼层
昨天在华商报上看到一个延安的18岁小伙子用了60多天骑行西藏来回。好勇敢啊。谢谢你给大家提供了一个参考资料,骑行西藏有了想法。。。。。。。{:4_270:}{:4_271:}{:4_282:}

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发表于 2012-1-19 17:39:28 | 显示全部楼层
谢谢你给大家提供了一个参考资料,骑行西藏有了想法。。。。。。。
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