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给自己准备的资料(川藏线路书)

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发表于 2012-1-18 22:41:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
户县—成都骑行路线:
3 {1 _% R" R; x4 [% d- O  户县——周至—30公里—眉县—18公里—经五丈塬—51公里—桃川—26公里—太白——94公里(经王家棱、江口)——武关驿—161公里—(过褒城镇、勉县、新铺、大安,大安到宁强的五丁关上坡)宁强—137公里—(出棋盘关、上棋盘关到广元的一级公路、过剑阁走蜀道)广元(在广元下一级公路,走老108国道)—165公里—梓潼—57公里—绵阳—公里61—德阳—59公里—成都(武侯祠) - v4 r+ G7 u$ i( Y
    户县--成都  1000公里  大约需要7天 ,然后在成都休整游玩一天。9 X+ R- G* G% F" O7 \
川藏线骑行路线:3 Z0 v# ~* X" J$ T
成都 (第1天)-- 150公里——雅安 (第2天) (过天全---新沟---二郎山 )——143公里——泸定(第3天)—— 52公里——康定(海拔2560米)(第4天休整一天)、(第5天)——上坡37公里---折多山垭口(海拔4298米)下坡41公里 ——新都桥(海拔3460米) (第6天)—— 74公里——雅江(海拔2600米) (第 7天)—— 上坡32公里---剪子弯山垭口(海拔4659米)下坡21公里-——119道班(第8天)——(上坡18公里到)135道班(4170米)94公里---(上坡12公里)卡子拉山垭口(4178米)——理塘(第9天) ——106公里——过海子山垭口(4685米)——错拉乡(第10天)——69公里——巴塘 (第 11天)——33公里---竹巴笼--金沙江大桥(2500米)50公里——海通兵站(3560米)上坡17公里 ---中巴拉山山口(4170米)——(7公里)——芒康 (3870米)(第12天)——上坡12公里 ---拉乌山垭口(4380米)39公里---竹卡(2640米)上坡26公里 ——觉巴山垭口(3930米)下坡15公里——登巴村(3470米) (第13天)——上坡14公里——荣许兵站(4100米)上坡25公里——东达山垭口(5008米)下坡34公里——左贡(第14天)——67公里 ---田妥村(吃中午饭)(4010米)——44公里——邦达(4120米) (第15天)——13公里----业拉山垭口(4618米)下坡37公里 ---怒江桥(2740米)47公里 ——八宿(3250米)(第16天)——55公里----仲沙村(4120米)14KM --安久拉山山口(4618米)下坡24公里 ——然乌(3920米)(第17天)——55公里 ---中坝(3330米)37公里 ---松宗(3050米)40公里 ——波密(2730米)(第18天)——35公里 ---古乡(2650米)58公里 ---通麦(2070米)17公里——排龙(2120米) (第19天徒步雅鲁藏布江大拐弯)、(第20天)——55公里——鲁朗——上坡25公里——色季拉山垭口(4728米)下坡31公里 --林芝132公里——林芝(3010米)(第21天)——19公里——八一(3000米)——(135公里) ——工布江达(3430米) (第22天)——43公里 ---金达(3670米)58KM ---松多(4300米)上坡28公里 ---米拉山垭口(5013米)下坡25公里 ——日多(4380米)(第23天)——64公里——墨竹工卡——45公里 ---达孜(3700米)25公里 ——拉萨布达拉宫(3650米)
) {+ J# Y+ e( T* m. H! ~) f尼藏线骑行路线:* U0 _; E0 q: Y
拉萨((第1天))-99公里-曲水((第2天))-65公里-尼木-45公里-田乡((第3天))-39公里-江乡-44公里-日喀则((第4天))-60公里-吉定-67公里-仁达((第5天))-30公里-拉孜-84公里-定日((第6天))——(从定日坐车到珠峰大本营-110公里)——定日((第7天))—50公里—克玛——江布((第8天))—78公里—亚来((第9天))—90公里—樟木((第10天))—125公里—加德满都((第11天))—((第12天)参加旅游团到尼泊尔第二大城市博卡拉的奇旺森林公园-费用800元)—(第13天游览山地佛国的自然风光和佛教文化)260公里—坐车返回拉萨(第14天)休整。
# y: d1 b/ M% n+ N+ y    拉萨到加德满都、博卡拉1100多公里,大约15天(在尼5天左右),  坐车返回拉萨,休整一天后,向北走青藏线返回。0 d$ F6 M: y: i3 C# a
青藏线骑行路线:
8 @' s8 R; d2 g* \: _6 m6 X5 ]' P' A拉萨3650米(第1天)—75公里—羊八井4300米(第2天)—75公里—当雄4600米(第3天)(可到纳木错湖4700米玩)(第4天)—71公里—谷露4600米(第5天)—93公里—那曲4600米(第6天)—62公里—19道班4500米—70公里—安多4700米(第7天)—91公里—头道班5231米(第8天)—73公里—温泉5000米(第9天)—67公里—通天河(雁石坪)5231米(第10天)—47公里—沱沱河4600米(第11天)—64公里—二道沟4600米(第12天)—84公里—五道梁5010米(索南达杰保护站4200米)(第13天)—89公里—不冻泉4767米——(第14天)—89公里—纳赤台3700米(第15天)—89公里—格尔木2800米(第16天休整一天)' j( V, s6 B  `& Z6 x  E+ M* A( ?

. {" x, `& [( x% B* l格尔木—西宁骑行路线:0 d; C" }# p; C' h0 F# z  |  g
格尔木(第17天)—80公里—大格勒—63公里—诺木洪(第18天)—50公里—宗加—100公里—香日德(第19天)—77公里—都兰(第20天)-130公里-茶卡(第21天)—80公里—黑马河(第22天)——石乃亥——鸟岛——泉吉——刚察——西海镇(第23天)——海晏——湟源县——47公里——西宁(第24天)—20公里—湟中塔尔寺(休整一天))(青海湖路线二:江西沟-青海湖151景区)-116公里-倒淌河(第23天)—51公里—湟源县-47公里-西宁(第24天)—20—到湟中塔尔寺(休整一天+ h' t+ B* m( l
) Q% D! T/ `$ S2 I
西宁—户县骑行路线:4 }# s. [* d# ]
西宁—190—兰洲—97—临洮—42—会川—39—渭塬—43—陇西—32—永吉—26—武山—43—甘谷—61—天水—16—麦积山—47—党川—76—东岔—64—宝鸡—130—咸阳—100—户县
& _4 ~9 Q2 Q7 A. N/ J$ a# T' A' E" n: l" _
( n% C) S* `+ V2 ^

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 楼主| 发表于 2012-1-18 22:43:21 | 显示全部楼层
预计八十多天骑完全程,费用5000元左右(AA制)。

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 楼主| 发表于 2012-1-18 22:47:02 | 显示全部楼层

' ]8 J6 Q+ @' A9 L: W- }& f3 d江西沟——(黑马河——石乃亥)100KM—鸟岛—(泉吉)65KM—刚察—87KM—西海镇

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 楼主| 发表于 2012-1-18 22:49:51 | 显示全部楼层
川藏南线大众行程(318国道:成都2526碑-拉萨4670碑)7 Y8 k6 V8 w. w. J8 ~( i: B
天数目的地当日里程自虐指数翻越山峰及海拔高度(M)海拔高度(M)总里程(KM)风景指数沿途特色景点0 R- }) v! e9 E9 i/ k' v0 l  O
D0        成都        0                         500        0        ★★        武候祠等1 k+ A/ {; p( a* G5 z; x% ~
D1        雅安        148        ★☆                 641        148        ★★☆        川西民居、青衣江
* y% W, T2 _6 R& F' M0 A3 uD2        泸定        143        ★★★☆        二郎山(隧道)2170        1330        291        ★★★        二郎山隧道、高原地貌、大渡河
. x  f! `) e1 C1 p$ V, I  JD3        康定        49        ★★★                    2395        340        ★★★☆         
5 m7 `9 o7 g* f* w) hD3        康定                                                ★★★☆        跑马山 、木格错- r2 |6 ?/ [* F
D4        新都桥78          ★★★★★        折多山4298        3630        418        ★★★★        新都桥-摄影家天堂
1 ^. g3 T9 ~# I7 W# p1 PD5        雅江        74          ★★★★          高尔寺山4412        2530        492        ★★★☆        高原草甸! F2 u) W& `9 y! Z5 }9 Y+ e0 n0 ?
D6        119道班        51        ★★★★★        剪子弯山4659        4260        543        ★★★★☆         
0 d) v; s3 L& N5 oD7        理塘        89        ★★★★        卡子拉山4432        3968        632        ★★★★        “天际”云游/ I& w  q) F9 O( @# _) j( ~3 _7 Q
D8        错拉                124        ★★★★★        海子山4685                        ★★★★★       
9 [- D2 T/ G9 S' ED9        巴塘        63        ★★★☆                2425        819        ★★★★           金沙江% K- z/ m% q5 I* p/ T
D10        芒康        105        ★★★★☆        宗巴拉山4170        3750        924        ★★★           " ], a$ n' }' c/ g
D11        登巴        91        ★★★★★        拉乌山4338 觉巴山3930        3440        1015          ★★★★        澜沧江
+ t0 E2 }+ Y. u5 F9 g5 _' D( zD12        左贡        73        ★★★★          东达山5008        3877        1088        ★★★           6 {+ b' u, t* d) w/ K& u) f* x
D13        邦达        110        ★★★                 4015        1198        ★★★☆         ! {  M2 T/ H9 R1 t: i5 h
D14        八宿        97        ★★★★        业拉山4618        3225        1295        ★★★★        怒江72弯! w" Q5 A7 \6 ?8 h2 O; D
D15        然乌        91        ★★★☆        安久拉山4325        3960        1386        ★★★★☆           然乌湖
: K' B1 w* Q9 f- T- ?' I( j) pD15        然乌                                                ★★★★☆           然乌湖& ^' r; t7 T# h* Y# d# e
D16        波密        145        ★★                 2725        1531        ★★★★★        西藏的江南、帕隆藏布、米堆冰川$ {# y' o/ w' m1 r' z
D17        排龙        107        ★★★                 2030        1621        ★★★★        通麦、102塌方区,
, Y! d. H1 V# l* LD17        排龙                                                ★★★★        雅鲁藏布江大拐弯% K& v; o* G! M' D) [& i+ _" A& P5 A
D18        鲁朗        57        ★★★                 3285        1691        ★★★★        易贡国家地质公园
' @3 A- @/ j0 B' Z7 Y* nD19        八一        76        ★★★★           色拉季山4385        2930        1767        ★★★★        林芝、高原草原风光
9 c. {- Y" k: ?9 y% A7 C/ L) AD20        工布江达        127        ★★☆                 3440        1894           ★★★☆        门巴族特色民居
* n5 F8 f5 Q: \; eD21        松多        97        ★★★                   4170        1991          ★★★☆        中流砥柱、尼洋河
/ a2 S8 q9 ~9 q# g) S1 o; ]D22        墨竹工卡        108        ★★★☆        米拉山5013                          ★★★        & c1 V7 F8 H6 o% f) o" d. b( {2 B
D23        拉萨        68        ★        拉萨河        3830        2167        ★★☆" i1 {* k; @: P) q3 a' r6 o) n

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 楼主| 发表于 2012-1-18 22:58:47 | 显示全部楼层
成都:
% E8 n' E# M# m成都的青年旅舍比较多,有名气的像龙堂,驴友记等,不过最后我们还是选择了住在梦之旅,因为这里的房间比较宽敞,周围吃饭也比较方便,就在武侯祠的对面,; J. q5 Q& d( r3 U' m0 q+ Z( q% r
梦之旅:梦之旅国际青年旅馆位于成都市中心武侯祠大街242号,成都最著名的旅游景点--武侯祠斜对面,是标准的世界通用型青年旅馆。交通方便,距新南门旅游汽车站仅5分钟车程,距双流国际机场20多公里,距火车南站仅7公里,距火车站仅10公里。梦之旅国际青年旅馆,用住客的话来说,可称得上豪华型的青年旅馆,高档的设施,温馨的服务,低廉的收费,得天独厚的地理位置,我所寻找的。 梦之旅国际青年旅馆有四层,一楼是大厅,一张大木桌体现了和谐的家庭风味,四台可上网电脑分布在大厅角落,小买部出售各种必须用品,从电脑里放出的温馨音乐弥漫在整个大厅。游客可在此聚会、聊天、免费阅览图书、喝茶、品酒、讨论行程等。二至四层是客房,有标准二人间及标准三人间(有独立卫生间及空调),同时还有各种全木的上下床房间,房间均有空调。最让我喜欢的是位于四楼的阳台餐厅,有100多平方,既可用餐,也可休闲、品茶、聊天、看书,晚上还可烧烤,坐在阳台上就可眺望著名的武侯祠及南郊公园。( C* w" _$ s1 C. f
电话:028-85570314、85570315、85570322! }. `$ A" F7 W% _" C: J
地址:成都市武侯祠大街242号
" K& Q% E1 z% Q8 D5 V1 c6 w$ |/ O2 r* I1 h; E
康定:最有名气的算是黑帐篷了,好象开了很久,在老外当中也比较有名,自助游的气氛很好,不过房间有些小。3 B3 l" {) g; B7 H$ [# O4 U8 p
电话:0836-8862907。
0 I9 |; q! u; i( B  J, J9 \7 g地址:康定县城安觉寺旁边
/ w5 P0 M# L7 B+ @$ \3 E" d8 Z$ c, u6 z; {' E5 G" @8 v& F
新都桥:新都桥最好的宾馆是鑫康珠酒店,但是价格比较贵,我们选择了一个朋友推荐的新都桥山庄,感觉很不错。旅舍共四层,楼顶一层是阳光房,做观景台和酒吧、茶房等娱乐用途。房屋坐南朝北,每个房间采光极好。旅舍面朝贡嘎山,站在屋内透过窗户或在楼顶观景台可近观“日照金山”(贡嘎山)的圣景。整个庭院是一片草坝子,可搭帐篷。旅舍条件:双人间,24小时提供热水;有餐厅,提供三餐(藏餐和川菜);晚上提供烤全羊、篝火晚会: m3 c. \+ R5 Q0 f" t3 J

1 M7 [* V  D) A6 u5 J地址: 四川省甘孜州新都桥镇营官(位于318国道旁,距千年古寺居寺及神秘的木崖天葬台4公里。)2 S% R1 E5 U& f+ ?  D
联系电话 :兰阿布 013990450823(康定) 13980438811(成都)喜欢旅行的人开的客栈,
/ S7 O6 I1 k- E  g( [6 b3 Q0 S) @7 k5 M
理塘:因为理塘海拔较高,要是高反比较严重的人不适合在这里住,还是往前赶一赶。理塘位于川藏南路上,是个较大的城镇,但是可选择的住宿不多,招待所卫生条件很差,最后只能选择住宾馆。1 c* f7 |& `# |& g: x* g, e
高城宾馆
5 a( ?$ X1 A: B5 T% G理塘县最好的宾馆,标准间200~360元/间,+ _3 y  _6 @, L2 A8 ^; y
电话:08365322706。
% M! D, _; K- E! \7 B高原明珠酒店8 a  X0 F; h. k- W8 p
标准间100~300元/间。 : {8 O; M7 T2 S0 Z& ]  n. u
: l0 J; [: {5 k6 o; p7 Q

: J4 |& }1 I4 w; S) Y芒康:有很多招待所,但是味道都比较重,卫生条件很差。客运站内的康威酒店还可以,能洗澡,不过热水只供应到12点。
; ?* _2 d. I% A2 P6 G2 }
' N- d( Y! v7 @0 v" I然乌:因为芒康到然乌的途中没有好的风景,所以直接一站赶到然乌。然乌比较小,自驾车和背包客比较集中的地方是平安旅社,有一些房子是挨着湖修的,感觉比较舒服。
* D! `* l/ b! H1 w' r电话:0895-4562606.2 ~9 f7 Y5 b! w0 K

! i3 W) s7 }9 F. z/ a  v1 F0 Z1 {5 S
波密:也是一个不大的县城,不过住宿的地方比较多,好一点的有波密宾馆,一般自驾车的人住的比较多,条件很好,但是价格也比较高。另外性价比比较高的就是干警招待所,背包客住的比较多,
6 K2 i# e; Y/ s$ K, A3 N# r/ B( O干警招待所0 E0 u8 f! [; N7 H* A( C0 r3 ~# P0 H
电话:0894—5422998
5 b/ ~: A9 P9 l注意:波密也有几家挂青年旅舍招牌的,但是其实都是招待所,而且鱼龙混杂,建议还不如住干警。在网上查有一家叫古乡国际青年旅舍的,但是好像不在县城,没有找到。
2 T- y) N% ?6 T  |
$ s* S& C/ u3 r& f  Y八一镇:终于看到一个有红绿灯的城市了,而且终于看到了川藏线上第一家国际青年旅舍。
2 I) L+ ^6 ]' r5 {( T0 Q8 B渡口客栈是八一镇唯一一家正宗的青年旅舍,08年新开的,价格很便宜,而且非常干净,有标准间,三人间,普通间和多人间等,据说明年还会增加纯藏式的观景房,均提供24小时的洗澡水。旅舍刚进门有一个带草坪的小院子,还附带一个小酒吧,感觉不错,价格也不贵(这一点很让我满意,哈哈!)四楼有一个天台,白天晒太阳或者晚上看星星都不错。另外还提供自助厨房和自助洗衣。他们有时候也会附带组织一些去雅鲁藏布江大峡谷的活动,如果碰上可以跟他们一起,比自己去安全。另外很多去墨脱的驴友也会在此聚集,我们来的时候正碰上一帮人刚从墨脱回来。除了自驾车,一般背包客也都会选择这里,可以说是整个八一镇唯一的背包客集散地。' n5 V7 e& a7 P3 G/ y/ c

( W! D9 ]- {4 A# p渡口客栈:
9 L3 R( Z+ y# F7 {电话:0894—5831567
1 [' t8 b# E% i* S13659591010
) `3 B) y8 W. u' }6 H+ d& N地址:八一镇八一大街人民保险公司对面(八一大街为八一镇的主干道),如果从客运站下车可以不用打车,走5分钟就到了。8 |% k5 ]9 b/ d6 Y
注意:客运站对面挂着红色招牌的“青年旅社”是假的,其实是一个招待所,卫生条件很差,什么乱七八糟的人都有,但是骗了不少背包客,千万不要上当。( U9 p& B8 ]- g4 h. A5 W) l

9 K& b0 r3 K( c& u0 s巴松错:
  Y! V2 @7 T* D, [! W 可以住渡假新村,也可以自己扎营。不过度假村的住宿价格都比较贵,自己扎营又不是很安全,建议当天就赶到拉萨或者八一。
- P) h: Z6 E9 S6 r% [9 j
4 V; I" Q8 O5 t拉萨:比较大的青年旅舍有东措,平措,八郎学等。另外还有一些比较有特色的家庭旅馆,多数集中在仙足岛,风格差不多,如果想在拉萨常住一段时间可以选择家庭旅馆。我们选择的是平措青年旅舍,感觉性价比最高。
$ X4 i2 H2 `& L. K: a5 K! t
  j( Y9 R! H8 v0 W: ]9 r平措康桑青年旅舍:也是最近一两年才新建的。从火车站坐91路公交车到公交公司下车转97路青年路下车即到。打车:30-40不等(可跟司机师傅讲价钱)旅舍地处繁华的拉萨市中心,于布达拉宫,大昭寺,小昭寺三角的中心地带,至三大景点步行只需约10分钟,紧邻拉萨最大的超市,出行便利。平措有标准间,三人间,四人间和多人间,均提供24小时热水,一层有卖藏饰的一个大厅,不过价格比较高。它的顶楼还有一个酒吧,除了一般的饮料还提供一些简餐。另外在平措的天台就可以看到布宫,尤其是晚上感觉非常棒。最吸引人的还是平措墙上的涂鸦,非常有气氛。
8 K  Y" i9 Y3 L电话:0891-6915222 0891-6915222-81 : I$ R0 w/ P, V$ n" S; S' k
地址:拉萨市朵森格北路48号(美特斯邦威隔壁) , ^2 `( I8 [( J: ^

% u+ X2 H0 r! w" u& U7 _2、拉萨东措青年旅舍: $ T0 g% u& O9 x+ Y
电话:0891-6273388-8888 或 0891-6330683 (最好提前打电话,旺季的时候床位比较紧张)
. @$ U6 ~5 S. U5 v地址:拉萨市北京东路10号(城关区政府对面) ; `9 X  M8 O' z! U8 \8 _* x
旅舍位于繁华的商业地带-大昭寺后(老城区中心),旅馆自2005年开业以来深受背包客的青睐,在拉萨的名气很大,在东措的院子里还有一些不错的餐吧和酒吧,晚上没事的时候可以在里面坐很久。0 P- W) q9 M1 o* S! i1 N- a
3、八朗学青年旅舍: 3 p( g, s5 s/ N0 p4 {( z& h
电话:0891-6323829 6338040 1398915605
! l3 j/ H9 h! S; Q- N地址:拉萨市北京东路8号 / K8 y( O3 g5 C# I0 h3 _& P: r
  八朗学的住宿条件分为几种等级,最便宜的一晚上只需要30元,住通铺,贵的有标准间,一晚上需要将近二百元。但条件比起外边的宾馆还是差一些。这几年也因为受东措和平措的冲击,有没落的趋势,但是老外还是比较喜欢的

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 楼主| 发表于 2012-1-18 23:02:24 | 显示全部楼层
自行车推荐及个人必须装备' o' `6 \9 Q; O7 t
(考虑到部分骑友为学生,下列为必须装备,能省的归在“可选装备”中)% o( p; |5 m: ?8 H5 y- _  O9 @
注1:必须装备一样也不能少,请出发前再清点一次。特别是碟刹的兰令片,路上坏得最多的就是这个!; a5 g/ p  X  q( V0 {) v
注2:必须装备估价合计640元,不含自行车、骑行衣裤、须刀、手机,照相机等列为可选装备。
; i& H2 v8 `3 C; F! b$ l, _0 m1 H! P- f) K# V  q( [% O" O3 H
车用工具(估价:350元,自行车未估价。如果自己有包就仅需要190元左右)' m6 `9 B3 s0 Z$ A
自行车* v2 B! m' `; e! a. U
推荐为1000元以上的山地车。也有车友用500以下的破车走完全程,当然会艰苦一点。因为路况有时较差,所以不推荐公路车。
# p* S1 w" L% ~: Q8 ]' A! V) k  k推荐车型:
" @( }. X9 X; f; Z捷安特ATX670,1398;ATX680,1398;ATX690,1598;ATX740,1750左右;ATX770,2000左右;ATX780,2600元左右。; o5 j4 a$ R- E$ T
美利达勇士500,1198;勇士600,1498;公爵500,1898;公爵700,2780。(美利达车型为成都地区裸车标准价,可能比全国各个地区价格稍高。实在想在成都买车出发的,请权衡好后再来成都。附:裸车是指未装后架、泥板、水壶架、码表等等的车子。)7 t3 [3 h) c' Y3 `
自行车后架、挡泥板、水壶架2、码表、普通车前灯或高级车前电筒;
6 Q) }8 v+ m( _+ N* D2 P8 {# {修车套装(含:4号及5号内六角各1、骨头活动扳手1、一字及十字螺丝刀1、补胎工具1)、(或)补胎套装、轻便打气筒;
, W# |5 N8 z! i2 @: a/ ~驮包(一般的背包绑在后架上也行,不过在路上要从包里拿东西的话就不方便了,要把绳子都解开了才能得到);4 w- j; f6 M, Q9 q3 T
橡胶绑扎带兼晾衣绳3。( N& l& M; R: X2 {
. c; p; A: s6 {
备用零件(估价:50元,如是碟刹系统则需150元,再次强调,一样都不能少)
3 v2 Z: h2 B" M. l7 h" q刹车线及变速线套装(强调必备)(内含:刹车线前后各1、前后变速线各1)
5 Q( P9 ~) g; ?* m8 M内胎1、刹车皮4(2对)(V刹系统)、来令片4个(2对)【碟刹系统】)3 }  N3 r) ^3 T7 `. y
备用螺丝、备用铁丝(无合适螺丝时用于连接)、链条油: f  a; r+ W3 y9 ^6 i7 F0 w

% X" k7 ]  e! r  |) {9 w* h生活用品(估价:150元,衣裤鞋未计价)7 Y" _' Z. T( y# t+ _
圆形遮阳帽(便宜的都行)、头盔(强调必备,价格在100元以内)、魔术多用头巾2(强调必备,太阳太毒、有的路段完全是吃灰)、水壶1、脉动饮料瓶子1;7 P7 g8 v! g, C
普通绵线手套若干(1元1双,方便擦鼻涕和汗);
+ r( R; U% t' I4 t: x+ r; [骑行手套(防水防风的最好,因为就算夏季,遇到下雨,山上都会冷死人);
) T0 C4 a7 T# A1 B骑行雨衣、骑行雨裤(便宜,可代替防潮垫,防雨效果最好。;2 ?- c1 r5 w/ N  K( k4 q% z
骑行运动鞋2(1用1备。建议带解放鞋1加鞋垫,便宜好用)、鞋套若干(下雨时防鞋被打湿,也可用塑料袋代替)、塑料袋(用来包湿衣服等)、运动棉袜3;( ^7 r; V7 f7 s+ D
内裤、运动短裤1、  运动短袖T恤1(骑行短裤和短袖T恤主要是用于休息时穿着,平时骑行太阳太毒,建议使用长袖);
+ @' M% _+ h6 B( ^. x长袖Tshirt2(用作骑行用,太阳太毒,穿短袖骑行请加袖套);, [) W! c$ Z3 O, b+ x+ H% V( [* a3 J
爪绒衫1(不要带毛衣,透风的。不用太贵,我的是50元在沃尔玛买的)、棉衣1(或羽绒服,一般山顶或下坡时都比较冷,可能会用不上,但备用);
8 j- r5 t1 E1 g3 B运动长裤2(1用1备)、骑行护膝1(虽然只穿1条薄运动裤骑行,但因为有护膝保护膝盖不冷,下半身就不会冷);& J! ^  o$ o1 o: ^1 ^: B3 }8 {, N. B
束裤带1(至少1条,用于绑右腿,建议2条)。% C! J7 H8 ~+ Y* M$ U0 a

, C/ s+ B/ @% G- J) \2 w' m电子装备(估价:30元,手机及充电器未计价)2 m3 }9 j3 i: ?( j: \, z; }
手机及充电器、电吹风(强烈建议带电吹风,这样路上未干的东东全可以用这个东东整爽。)% {/ q" N0 M5 z3 b  W
8 x# D7 [4 w1 H- b& ^
洗漱用品(估价:20元,须刀未计价)) s! n# Z; ]4 h7 x6 l; d$ z
毛巾、牙刷牙膏、香皂、洗发水、纸巾、洗衣粉(小半袋)、须刀、卷纸、刀子(有瑞士军刀就有点奢侈了)、日用型护垫(垫在内裤里代替骑行内裤。哈哈!不要笑!很管用,而且便宜。)
& D- F" \; P8 \) |& r# E9 |% k
4 Y# i! c8 I, ^9 h+ |- j9 ~药品及食品(估价:30元。除以下必备药品外,建议不要带太多。途中所有城镇均可以购买到日常药品。)! @3 I) ]7 p1 e( b  k9 j# n% ^. ^- x3 p
感冒药、水杨酸(或扑炎痛)、泄立停、霍香正气水、正红花油、阿莫西林(或其他消炎药)。
! Z$ f7 T/ e8 b4 G$ R榨菜20包*50克(榨菜加大饼是路上最给力的能量补充,便宜加实在。大饼好买,顺口的榨菜就不好找了,所以提前预备)。. |% J- j3 j9 ^: J% t/ a

8 [1 ?5 \7 g) y6 g, m其他(估价:10元)
$ R( I8 I, M) ?6 h% _* j8 W攻略打印版(由于攻略时常更新,建议出发前才下载并打印)+ X' p. b3 \0 A
身份证(学生证)及复印件、邮政绿卡、银行卡(农行最好用,ATM多)、Money、记录本、签字笔、针线包、地图等
  S/ N, J1 p1 ^( E' E. G' ~不想带地图的,可以到以下网址下载Google手机地图,前提是你的手机须是微软WM6或塞班S6的操作系统。http://www.google.cn/mobile/default/maps/#
! A; j  B7 G- a4 x* ~6 o- L( W+ _5 K7 l% M7 ^% a1 J
【8】个人可选装备及不推荐配置的装备& v% N# R; _; W! }6 a
1.个人可选装备1 J3 G* t& o6 E6 _" G% `! S
(以下装备各人根据自己的经济情况和实际选择携带,无法估价。)' {$ o* c4 }5 |( s# V8 }. t- l, {
零度以上的睡袋(打算自己住帐篷的,建议携带)、爪绒睡袋(所有的女生及有洁癖的男生建议携带)、帐篷、防潮垫;
' w# O3 ?8 H* @" n骑行眼镜或近视眼镜(强调,骑行中风沙较大。);
' R4 O* b! `) x( `6 c' m, L短指骑行手手套1、长指骑行手套1、骑行袖套1;
! N. R* ?% `- E) L2 i数码相机、数据线、充电器、充电电池、镜头纸;$ L- ^' I. \  N; l* j. G
GPS导航、海拔表、笔记本电脑、摄像机;
% i/ `1 S: l  p+ J' p移动硬盘或数码伴侣,MP3# {- w/ g6 s% X, b
西格玛表506#( F0 p1 [6 @, F2 \& t0 \  ~
截链器(骑车比较规矩,换档时不要乱加力,截链器就不用,几乎不可能遇到断链)、魔术扣;
5 X6 L" {3 l6 K4 _. R: }: F车圈钢丝(组装车建议携带,品牌车一般不用带。一个队伍最多带5根左右)、钢丝调圈工具;0 c" i( A) }2 ~1 P, X4 D7 `
老虎钳(或鱼尾钳,一个队伍带一个,用于更换刹车线、变速线、拧部分货架螺丝等);/ o! a5 B; h+ G, a% w! ~
骑行内裤(缓解摩擦,缓废JJ)、男(女)款座垫套(2选1,千万不要穿了骑行内裤再垫座垫套。----这样不透气,更难受);7 f/ ^! Q9 y. s+ t
冲锋衣、冲锋裤(不要期待单价1000元以下的冲锋衣裤具有良好的防水性。防水最好的还是普通雨衣);
5 m3 C# s! d% N' @  p+ }, K6 O, T车前包(有点奢侈,但很方便)、杠包、游泳裤(沿途温泉较多,除了泡MM,还可泡温泉。哈哈,爽歪歪!);
2 m6 e* A* \: L- E% u+ x外胎1(平均每3人带1个外胎)# Y# n( N. L$ r  M
PT30以上的防晒霜、唇膏、大宝SOD蜜、爽身粉(用于PP生痱子时使用,唉!)、
) W% t& l( E* c9 `: Y多孔电源插板(途中旅馆一房间一般只提供一个插座,而你要充电的东东一定有点多);. C6 B) e1 ^  N. F4 W
压缩饼干、巧克力、火腿肠(建议少带,路上买点馒头,馍馍,大饼之类的更管用);
  ~0 U  y# D9 F* c9 U胃药、云南白药气雾剂、皮炎平、红景天(预防高原反应)、肌苷片(治疗高原反应)、扑炎痛(或水杨酸);3 X/ R; t9 l9 c( j
铝饭盒、打火机、车铃;# ]  T  o7 t, g0 s: ^+ ~' w; x
记号笔(如果途中想留“到此一游”就带上吧);& ?+ W: R) y/ d: n: p
对讲机N个。
0 P8 S, D7 e3 O  w- N9 n# J3 s6 ]4 A8 Z
以上物品中,蓝色字体是已经在成都为大家选好的穷人装备。推荐淘宝链接:http://mai.taobao.com/seller_adm ... 25&mytmenu=bbfl。都是便宜货,米多的兄弟请绕道哈。6 `+ s9 Q' K3 i1 C0 A2 J8 N  T

& Z4 P8 Q% f5 c. ^. f2.不推荐购买的装备+ P  m* d% x6 O+ C$ ^. A
骑行服:个人认为这玩意儿除了招摇以外,基本上一无是处。默默无闻全程骑完川藏线的,没几个人用它。
! N! J5 U$ \# s/ k' v6 J8 e
& o( ^3 d! h8 k# E0 K" r+ x1 N$ D3.关于装备问题的题外话,网友“Suney”的述说:. y- X8 y& f( f) B' Y9 B
(他也是川藏线上唯一描述遇到打劫的人,2004年8月,文字链接:http://www.xici.net/b253163/d29771330.htm) N" O, C" A! p% H. [$ l( z
) [! I% s7 V) D% f  C+ Y* g- K
“我个人比较讨厌那种穿着花花绿绿的冲锋服,头盔墨镜带着这酷死人的旅行者,虽然那些东西作用比较大,但是还是会招来不必要的麻烦,最起码一点别人一看你就是旅行的,就开始想怎么宰你,呵呵。我还是比较喜欢低调的打扮,一身迷彩最朴实不过,一个不会让别人产生有打劫你的欲望,再次也能很快容入到当地的气氛之中,更能和当地人很好的交流,逃票也不会引起注意。”0 {" Z) B0 ^" z3 l4 z. Q" a9 T$ T" ?

9 D9 [3 _5 q( {5 F8 o1 B【9】注意事项(感谢前辈“若弦”为大家提供大部分建议)
" q) S* u0 E, X/ Q2 k; _9 y$ }% \7 T/ r( J
1.衣:2 s4 H  }- j. n9 [/ M  U' [
1.1 带的衣服最好是速干、深色的,经脏(沿途洗衣服不是很方便),否则洗了或打湿后不容易干;
1 o: ^& w+ S! O& j: d1.2 不要带太厚的衣服,带一件厚的不如带二件薄的,这样在气温变化时加减衣服也方便;
9 i% _, b6 o; l' B7 ?5 r1.3 所带衣服的数量要保证你在全身湿透后还有更换的,最好带一套秋衣在睡觉时穿;+ M( C" o+ I2 N& z6 a$ Y
1.4 所有的衣服最好装在塑料袋里(可以防水);/ @$ |# [, v$ {) ~
1.5 廉价的冲锋衣裤只能防小雨,(我的冲锋衣是在淘宝上花160元买的,结果遇到大点的雨就里外全湿),所以建议带一套分体式雨衣。
; E/ m. v, L* x( G
% F- K5 `' E  I$ S2.食:
4 i! |/ D" }5 z3 @2.1 在饭馆点菜时注意荤素搭配,一般是各一半,最好让多放点盐(骑车出汗多);$ f8 K# w2 T: D' |8 [) ~4 X9 S
2.2 一般不要吃不熟悉的菜和豆荚类的菜,也不要吃凉菜和卤菜(怕吃了不安全),费时的菜也最好不点(饿极了没时间等);
. A  S. f! b' v9 E2.3 不要进太大的饭馆(店大欺客)也不要进苍蝇馆子(吃了怕拉肚子);
" m( q1 f3 b7 g7 z6 M2.4 路上很多时候都没有地方吃午饭,有时到达目的地的时间也很晚,所以尽量带能吃二顿的干粮(带饼干、萨其玛、火腿肠之类,不如路上买大饼榨菜方便和节约);
' Y5 L( q& Z' G2.5 带2瓶以上的饮水,一般上坡和温度高喝水多。(这个不用提醒你,骑不到3天你就明白了。为省钱,建议早上出发时在住的旅馆灌开水,中午午餐时在餐馆也灌,尽量不要饮路边的生水)。$ [! j3 {+ Z% l0 j( _$ i. z$ E/ S

+ p/ m/ N4 p7 y3.住:
. [7 Z/ l6 L. U0 [0 A% t3.1 一般找便宜的旅馆住,超过20元的一般不住,要讲价;( {9 [4 L, V2 z/ d5 a! x
3.2 住之前要大概看看房间,注意房间有没有电源插座,厕所和洗漱间是否方便(记得带插线板,因为大部分旅馆1个房间只提供1个插座);
" _& ]! f2 w1 i. |/ ^  k2 e3.3 尽量找宽敞的房间,因为我们带的行李多,有时还要把车放到房间里,房间小了拥挤不堪;
( j' H* }# C2 @  ]3.4 睡觉时注意不要感冒了,很多人都是在睡觉时感冒的(白天骑车几乎不会感冒),主要是被子问题,要么是厚了,要么是薄了。6 k0 X+ z2 k6 M

$ ~% o1 {4 n) j3 H5 ^% O) x0 F9 C4.行:
6 W1 Y# n5 o* H: s4.1 如果路程远,一定要早起早走,在天黑前赶到目的地,赶早不赶晚(走夜路是很可怕的事,特别是一个人的时候),一般不超过6点半起床;
# t- Z/ E/ F# q/ K( P3 s+ J4.2 低调,不要逢人就喊“扎西德勒”。一般不要主动和藏民打招呼,遇到邀请尽量婉拒。不过,面对他们的挥手,微笑和挥手是最好的回答;& q& O# n, K6 g& n
4.3 遇到村庄和有人的地方尽量快速通过,尽量不要在这些地方停下休息(这个可能要根据实际情况了,我相信:天下还是好人多,你不犯人,人不犯你);3 p/ `" T) n3 O# G9 l
4.4 对人要友善,很多时候你怎么对别人,别人就会怎么对你,(但遇到要东西的小孩最好不要给);
+ k+ H" e* W+ Y1 m) Z4.5如遇狗咬,不要惊慌:下坡路上加速通过就是了,上坡路上赶快下车,在路上捡石头,直接打狗!藏族兄弟的狗基本上都是拴好了的,只有汉族人的狗才乱放;$ M9 m6 E5 L  M2 B% X0 ~8 W
4.6 上坡尽量骑不要推车,建议用最小档,慢慢骑。通常情况下推车只有2-4公里的时速,且并不轻松,而骑车时速至少5公里;
0 h; Q% r3 p1 w' E. W0 V  O4.7 遇到之字形的回头线不要抄近路,那是得不偿失的事。为了抄近路,走小路,你的肠子都可能会悔青的;% h" B7 l+ q1 ?! t/ U) w- S- y
4.8 同伴间互相骑车间距不要太远,最好能让后一个人在你的视线内,并随时回头看看,米多的可以准备对讲机(每对300元左右);' T9 J8 y5 `: V! T& T1 u$ H- g/ J
4.9 请提前准备好中国邮政绿卡。邮局上班时间一般为9:00-16:30。其他银行就不像邮局那么多了。不过银联卡在大部分城镇也可以使用。请每次最多取两三百元钱,用完再取,身上不携带过多现金;
% Y  N) g0 |1 b4.10 头上头盔、脸上魔术头巾,长袖衣服,长裤。最好戴上骑行眼镜,当然手套(手套最好是线手套,擦鼻子水方便)是必需的。! E; Q# o' J. a( O+ D
先说说魔术头巾:这次骑行发现这玩意儿真是太有用了,我开始只有一条,头上就没戴头巾,下坡时吹了风后晚上就头痛,后在海子山捡到一条戴在头上就没头痛了,脸上也一直蒙着头巾,结果我几乎看不出晒过,在脸上蒙头巾除了防晒(脸上涂防晒霜在高原的紫外线下几乎没用,我一个同伴一天喷几次防晒液,结果脸上还是晒脱皮了),还有4大好处:一是代替润喉片防止嗓子发干(早上骑车时空气温度低,直接吸入后会导致嗓子发干);二是代替口罩防尘;三是代替唇膏防止嘴唇起壳;四是代替润肤霜防止脸发干,原理我不多说了,反正有用。$ A) G! q0 u  h" p: _) L
再说说高反:很多没去过高原的车友不知道自己到了西藏高原有没有高反,高反发生了是不是会很严重等。理论上来说第一次到高海拔地方的人,多少都有一点反应,只是程度不同而已。但我们骑车的,海拔上升不象座车提高的那么快,所以我几乎没有感觉到高反,再加上后面长期在高原上骑行适应,所以这个问题不突出,只是在第一次上高海拔的地方,有一个同伴有比较明显的头痛,但他说是自己感冒了,吃了感冒药后一天就没事了,总之高反没有传说中的那么可怕。红景天可预防高反,肌苷片可缓解高反

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 楼主| 发表于 2012-1-18 23:20:26 | 显示全部楼层
川藏线自助游最全攻略
/ d0 M/ C  r* H6 }内容太多,给个链接,以便于打印
. o5 q9 o9 u  r' b9 l% Xhttp://travel.cnnb.com.cn/system/2010/08/24/006651898.shtml

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 楼主| 发表于 2012-1-18 23:30:44 | 显示全部楼层
T2Ez0AXm8XXXXXXXXX_!!259828774.jpg ' n! d5 ^% V) {, _! {+ D. a

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发表于 2012-1-19 07:36:26 | 显示全部楼层
昨天在华商报上看到一个延安的18岁小伙子用了60多天骑行西藏来回。好勇敢啊。谢谢你给大家提供了一个参考资料,骑行西藏有了想法。。。。。。。{:4_270:}{:4_271:}{:4_282:}

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发表于 2012-1-19 17:39:28 | 显示全部楼层
谢谢你给大家提供了一个参考资料,骑行西藏有了想法。。。。。。。
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