春天应该怎么做可以让你的不再“干燥”！

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春季内火过旺，如不及时降火，很容易导致嘴唇干燥、口腔溃疡、鼻子干燥出血等症状。那如何降火润燥呢？食疗是最好的办法，不仅过足嘴瘾，还养生。赶紧跟小编一起看看吧。

　　春雨绵绵，不仅影响大家的心情，心烦气躁加之不健康的饮食，“上火”就免不了了，因此要保持良好的身体健康，既要有愉快的心境，也要有健康的饮食习惯。下面为大家推荐一些实用的“降火”高招。

　　要去火，得先分清春燥类型。转氨酶高吃什么药对春燥最安全的方法是选择药膳进行食疗。但春燥有温燥和凉燥之分，应该对症灭火才是。
　　凉燥型
　　凉燥多发于初春季节，是燥邪与风寒之邪相结合侵袭人体的结果。病人症状有干咳、少痰或无痰、鼻咽干燥、喉痒，兼有恶寒发热、头痛无汗等症。http://www.gb266.com/yiganzhiliao/1450.html

　　食疗方：芝麻红糖粥。取芝麻50克，粳米100克，红糖适量。先将芝麻炒熟，研成细末。粳米煮粥，待粥煮至黏稠时，拌入芝麻红糖稍煮片刻即可食用。
　　此粥气香味美，适用于肝肾不足、头昏目花、肺燥咳嗽等症。