肝火旺盛吃什么水果

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　　肝火旺盛跟我们日常的习惯有很大的关系，不良的饮食习惯，工作压力，心情不好等都会引起肝火旺盛。肝火旺盛的患者常会出现易怒、口苦、头疼、睡眠不好等症状。肝火旺盛的人可以在饮食上多加调理，多吃蔬菜和水果。那么肝火旺盛吃什么水果？

　　夏天可以选择的水果有很多，下面几种水果都是不错的选择：

　　1、草莓有很强的药用价值，草莓可以解热、消暑、去除烦躁，而且还有养颜的功效。

　　2、西红柿属于夏季的盛品，含维生素比较多，而且多吃西红柿可以解毒，去肝火。

　　3、西瓜也是夏季消暑解渴的一种水果，西瓜性凉，不会上火，可以解决因为炎热带来的心烦等肝火旺盛，西瓜可以补充人体在炎热中所消耗的钾盐和水分，冰镇西瓜是炎炎夏季人们最喜欢吃的，可以降署，但是冰镇的西瓜不宜冷冻超过三小时，否则会降低它的营养价值。

4、香蕉味甘、性寒，具有清热解毒，润便的作用，是肝火旺盛的人不错的选择。

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