养成八个习惯让你必须变成胖子(图)

丰收

水果当主食（资料图）

习惯五：水果当主食
* ?2 E" d4 _  U% ^. z; n8 F2 q% j很多办公室一族出于减肥的目的，很少摄入主食，经常以水果代替，而专家提醒水果不能当主食。因为水果中虽然含多种维生素和糖分，却缺少人体需要的蛋白质和某些微量元素，营养失衡反而容易导致脂肪的囤积。

博

那不叫胖，叫丰满！叫肉感！