美女们进来看看。五种水果 防晒有奇效,

如影随风

你知道吗？有五种水果可以神奇地转换成防晒物质，对防晒有一定的作用。  　番茄是最好的防晒食物，富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%。番茄煮熟后比生吃效果更好。
: U( ]" u' c0 ?/ Y0 ?, A# Q0 ?# B  　西瓜 西瓜汁中含有多种有益健康和美容的化学成分，如能促进皮肤生理活性的氨基酸，这些成分易被皮肤吸收，对面部皮肤的滋润、营养、防晒、增白效果较好。
  　柠檬  含有丰富的维生素C，能够促进新陈代谢、延缓衰老、美白淡斑、收细毛孔、软化角质层，对皮肤有很强的护理作用，同时还能增强皮肤的抗晒能力。
  　橙子 含有大量维生素C和胡萝卜素，有助防晒。
  　猕猴桃  富含亮氨酸、苯丙氨酸等十多种氨基酸，还含有丰富的矿物质，对防晒有一定帮助。

金属风暴

{:4_105:}