为了幸福快减肥

陈克荣

为了幸福快减肥（改编版）

7 _0 S6 `. q, ~) P2 `# Q3 F今天的朋友真不少，
个个靓丽气质好。
我今天能在这里站，
多亏了科学减肥一月半。
一月半，时间短，
把我的体型翻了个版。
  [. I& m' X- h& y1 A
6 N8 `/ d9 a5 |: R/ R1 o6 a减肥前，
我顿顿酒肉像过年，
天天苦闷还心烦。
如今的生活这么好，
4 `( ]9 v5 r& K6 \7 B/ J可我咋越活越烦恼。
$ L; Q; y; }# o4 M总觉得没有幸福感，
4 @% y) ^& G2 ^$ q& |+ P走到哪里都怕露脸。
3 O9 W7 ^1 K' X$ H( p, F3 Q
5 K# m! ~- t: n身体越来越发胖，
0 O4 H1 \% b+ u; H9 _过去的衣服都穿不上。
没有气质没形象，
1 N  ^$ C# M# Y+ x) V% v2 V走路和别人都不一样。
/ e1 ]' I. L8 J
5 O3 C# r0 C) y/ V+ N' }看人家走路像水上漂，
我就像日本的相扑在摔跤。
看人家身材苗条气质好，
* a0 F0 H7 d& C. h9 K我心里就像吃酸枣。
$ x- p+ e0 q; R1 Y* l看人家穿上时装在走秀，
! q+ b7 P; n% M6 |* C- C/ w" ~$ E; p我心里羡慕又嫉妒。
, h% _6 m  s( v  ~2 Y
4 {8 m# V' S. T睡觉时常打呼噜，
把床震的突突突，
' o3 _( z6 n0 ], t, F- J! |0 N一声高，一声低，
浑身使劲腿乱踢。
+ a3 F2 [/ s7 _1 w9 L" h一声粗，一声细，
突然一声就憋住了气。
1 d3 O* |7 z0 i1 N2 _9 u
震动的声音常变调，
一阵子，像海啸，
, M0 F2 {+ f4 H; G一阵子就像拉警报，
吼声叫声连环套
就像飞机起飞冲跑道，
吵的家人都睡不好觉。

, V/ e& _& w+ D1 L5 `; m1 ]给的工作不想干，
7 x1 e7 h6 X( w, X" t. I% v没有精神怕锻炼。
; c5 K; M; F+ v, H/ T$ W浑身乏困不爱动，
/ o, N0 `5 K4 _* F" M7 l6 x提起吃饭就高兴。
, l/ k# G  v$ `: F
大鱼大肉不尽兴，
花生瓜子嘴不停。
大小宴会常聚餐，
0 J$ W+ f/ \. Q3 {烤鱼烤肉烤串串。
6 _, p7 }0 H- ^
% ~, \9 {9 r$ p5 ~6 L& r/ ^饮料一口一罐罐，
身上的肥肉一环一环套圈圈。
赘肉多，负担重，
压坏了家里五台电子秤。

$ q( O, s4 U4 `: y7 c1 N脸上的风景更凄惨，
与众不同太彪悍。
! M; t1 o# ~  \- [罐罐脸，脖子短，
双眼皮，不再显。
( v1 ^8 f/ i3 L2 q; d大眼变成老鼠眼，
开口说话气先喘。
# k9 t/ f+ G7 h1 |, H
  z+ ]6 T1 m4 j; T9 s' ~勾子肥，肚子大，
' b4 c6 b3 n# m( O  y* B4 n. t人家说我像怀了二胎要生娃。
* n* t6 T2 {3 i
5 H+ A7 ?- e8 k2 ^( o. {; S5 w- `这些都是小问题，
) v5 C" [* L" w1 g/ j体检查出坏消息。
( W% w% U1 Q# B胆固醇，血脂高，
) R; M! \' I4 h7 {- z很多项目都超标。

) `& t! s) r( M$ @$ b1 |6 o3 ^" N冠心病，脂肪肝，
动脉硬化有血栓。
2 k9 Q$ P. T2 g- M
老伴急得团团转，
; O% N, V. F& N' m& f. {: P/ b- k催我赶紧住医院。
中西药吃了几大包，
) W& u, y9 l# K0 j1 k& E5 P4 S3 }指标不降反升高。

医生说这样下去不得了，
7 T, D& o8 a& O: U. }谁也把你治不好。
医生开了通缉令，
/ ^( T1 A4 n$ V. D要想减肥靠主动。

4 ~5 J1 ?4 C. T9 v+ ^/ z科学减肥有方法，
0 X; G) ^2 A" p: L6 P. B自我调节常减压。
: |/ {  ~; w6 |, M  _. j; y生活规律好心态，
) L. C' p. n+ V3 _1 t2 h多管齐下减的快。

少坐车，多走路，
甩掉脂肪和赘肉。
唱唱歌，跳跳舞，
强健五脏和六腑。
八卦太极练一套，
天天都把脂肪掉。

减肥要想达标准，
# y8 ]: c  O- ]/ |( M2 S关键还得管住嘴。
早饭一定要吃好，
7 z+ `) s; R# `& J6 X4 m素肉蛋奶离不了。
) E0 |6 i$ R; K3 u! G5 S3 V7 _
: `0 S$ O+ ]) w* Q* t: i' l午饭菜多主食少，
, _! i3 i9 V& r7 X# y* L$ i% G晚饭宜少且宜早。
时过八点不进餐，
不给肠胃加负担。

减肥减出好体型，
红光满面好心情。
" h% E( k* J. \& f1 J- L  N出门有了精气神，
) Y" _8 r" m) O" D1 e' b5 b' [  t' ]就像换了一个人。

全面复查去医院，
. V, d  A' v; R% m- ]所有设备过一遍。
5 `" S/ A3 ^6 L* |9 Z" x: w透视拍片又化验，
$ \% E! `2 {8 x0 f8 {各项指标全规范。
: ?5 a2 K  z/ k* b- @# N, G! n
# j! E# n3 {+ |, B' E) x精密仪器仔细看，
) L, k: T& Y( L6 R, G% b脑血栓，找不见。
脂肪肝，全消散，
冠心病，已康健。

我老婆，直点赞，
说：
1 L4 N8 Y( T9 {) o# y8 K她天天想，天天盼，
% O" H/ o4 l6 m4 t" a, U, ?; v5 D总算找到了当初那个英俊潇洒的男子汉。
- ?" j& F7 i; t; ?0 A! q
减肥不光为好看，
大脑灵活人能干，
. o# y, {$ ?7 H7 Z' v! J5 b减肥不光为苗条，
6 g  h& Y2 V3 K$ N: R8 v$ D为了工作事业好。

减肥不是追时尚，
! x6 w% ^% Z3 `( `, E/ a身心健康胸怀广，
减肥不光为了美，
1 w' v- l% Q5 q, l' C( r就为有个好身体。

合理膳食加锻炼，
省得吃药住医院，
) {* D6 c1 p6 x! J) I) c' `只要自已有信心，
0 f& X5 ]3 l+ S& N/ _* ]) j轻松减肥定成功。
只要坚持有决心，
个个都能成明星，
! C* u2 c0 ^8 W5 Z/ p4 r' p—————成明星！

. f* P9 B7 @2 s* J. ?( D/ t原版：袁建设
改编：陈克荣
) V: ^$ w; B) {$ ?
# V5 G+ o. h" P


! U% g( x/ Z) u+ m  m, M1 R2 c1 N


: j' K2 `7 A# T8 z$ w
! A8 B# s) ^3 k0 b. S# m/ \) g0 K" ]

宋村家电

向陈老师学习！

春天的霞光