为了幸福快减肥

陈克荣

为了幸福快减肥（改编版）

今天的朋友真不少，
9 [! x  P$ u" E( Y3 m: k个个靓丽气质好。
) v$ p6 r# E% }) W& F我今天能在这里站，
多亏了科学减肥一月半。
; K+ A! i" \- i* }- _1 ^5 M一月半，时间短，
3 U: a' {* y% M把我的体型翻了个版。

减肥前，
$ ]4 D7 |/ X& }我顿顿酒肉像过年，
天天苦闷还心烦。
& g& E$ I, c+ o0 G! x# C0 n如今的生活这么好，
可我咋越活越烦恼。
总觉得没有幸福感，
走到哪里都怕露脸。
  ?7 ~/ K" D. y8 o
/ G" ]: Z- o. s' O: {! n. ^5 t! P身体越来越发胖，
过去的衣服都穿不上。
8 W: |3 ]  _9 j2 Q7 [# \8 Q, T没有气质没形象，
, ], ?6 p3 L% `5 l! f( ?- V走路和别人都不一样。

$ S$ i/ Y& S: l2 S' J8 V! Z( ?, v看人家走路像水上漂，
我就像日本的相扑在摔跤。
看人家身材苗条气质好，
我心里就像吃酸枣。
看人家穿上时装在走秀，
我心里羡慕又嫉妒。
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睡觉时常打呼噜，
3 x6 P6 t# z. e: D+ N! ?把床震的突突突，
一声高，一声低，
浑身使劲腿乱踢。
一声粗，一声细，
) D& n' J9 x* R1 j" K突然一声就憋住了气。

震动的声音常变调，
一阵子，像海啸，
. d# X% _, E3 b5 n% n一阵子就像拉警报，
吼声叫声连环套
就像飞机起飞冲跑道，
8 C/ u& T7 L: I# ]: s& V. E吵的家人都睡不好觉。

给的工作不想干，
没有精神怕锻炼。
浑身乏困不爱动，
提起吃饭就高兴。

6 H0 b, f# }; K+ A大鱼大肉不尽兴，
, [2 {: b9 o8 B' J# T% j花生瓜子嘴不停。
. C3 }% P2 m$ V6 V5 M, o大小宴会常聚餐，
烤鱼烤肉烤串串。

饮料一口一罐罐，
! L" _$ }( T2 m) }3 W" ~( V6 s身上的肥肉一环一环套圈圈。
赘肉多，负担重，
. I8 U+ X2 a) T" F$ W$ E- b% x9 T压坏了家里五台电子秤。

' P/ \! w) q! d! u5 F/ z  @脸上的风景更凄惨，
与众不同太彪悍。
% x5 M3 i+ c, t, b" C罐罐脸，脖子短，
双眼皮，不再显。
大眼变成老鼠眼，
! H; ]5 A* \2 L# B7 H0 R) k开口说话气先喘。

勾子肥，肚子大，
人家说我像怀了二胎要生娃。

这些都是小问题，
/ w6 u" h& V, w/ L! B体检查出坏消息。
胆固醇，血脂高，
很多项目都超标。

冠心病，脂肪肝，
8 U2 |2 f' t( ~2 o. Z动脉硬化有血栓。
; G1 @9 v; X, a. C
7 H; r2 i3 S& t' C' {( e. B, g老伴急得团团转，
! z( b7 M% E9 F# W, f; W6 {催我赶紧住医院。
7 p' Q$ z/ s1 B  E2 A( n: W( u' C中西药吃了几大包，
6 z' |) V, Q4 _  |指标不降反升高。
1 ?: z/ H" F9 S: \+ k; x) Y( U- a
医生说这样下去不得了，
$ W+ m% I, |; X) @9 g6 h  G8 L2 O谁也把你治不好。
8 P5 y) U8 U3 {0 _; [! [% i7 \医生开了通缉令，
要想减肥靠主动。

* h# E' i) y. }% q& j( U& f科学减肥有方法，
; B4 W1 g( D& }& e; B& |自我调节常减压。
生活规律好心态，
多管齐下减的快。
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少坐车，多走路，
5 ^4 g% @1 r; Y- y0 x6 o/ Y甩掉脂肪和赘肉。
, [! z0 v) W7 u* g唱唱歌，跳跳舞，
强健五脏和六腑。
# M" U# v$ J& r9 B& q八卦太极练一套，
$ N* t5 s" @9 i5 ~1 B天天都把脂肪掉。
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减肥要想达标准，
关键还得管住嘴。
, o  W$ @+ N% c7 `1 v( s早饭一定要吃好，
: V2 b: E' X6 N2 c# M/ O素肉蛋奶离不了。

* E- `% R1 P$ D  i/ O午饭菜多主食少，
晚饭宜少且宜早。
7 d( r- R( A: z3 g3 y时过八点不进餐，
' d3 L0 ~$ g0 a1 p& r) V9 s; R不给肠胃加负担。

减肥减出好体型，
红光满面好心情。
  M) j+ S, e7 |/ U" l出门有了精气神，
. Y: f% p. w$ s+ @7 M6 w2 @' J就像换了一个人。
# B, Y5 j1 q$ ^5 X
. e" I) M3 v- v2 {! l全面复查去医院，
9 E4 N3 Z, m2 h6 m7 h( d+ T所有设备过一遍。
% O4 v2 m- v; _& n+ F+ J& d0 a* e, M8 t透视拍片又化验，
各项指标全规范。

. t* t6 [, K! z+ k精密仪器仔细看，
脑血栓，找不见。
/ R8 U6 ?+ S+ d2 ?' U脂肪肝，全消散，
6 Z0 x1 i/ l  ^' |/ W" b; h冠心病，已康健。

我老婆，直点赞，
说：
她天天想，天天盼，
总算找到了当初那个英俊潇洒的男子汉。
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减肥不光为好看，
大脑灵活人能干，
减肥不光为苗条，
0 k( ]0 U: g. M' [为了工作事业好。

& p; }, U0 I% A( V! H减肥不是追时尚，
身心健康胸怀广，
; \$ S) C! e9 _2 S9 H: E+ J减肥不光为了美，
就为有个好身体。
0 G8 w4 p/ A' X* A" d. W5 {
6 l$ k. l6 X' @! ?* m& \- X4 v合理膳食加锻炼，
; A3 G4 U2 e) _$ g& `( ]# R省得吃药住医院，
/ r. R# [1 c! _' ]! y, y  |# B  T' u只要自已有信心，
$ m! b& y5 A7 D3 r- H- m% \轻松减肥定成功。
只要坚持有决心，
8 B7 Z4 g) A. P0 w! q9 ?- \个个都能成明星，
—————成明星！

原版：袁建设
$ l  K; Z3 k( @5 }! N改编：陈克荣
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宋村家电

向陈老师学习！

春天的霞光