为了幸福快减肥

陈克荣

为了幸福快减肥（改编版）
( t# _. _  l- {  @
0 g6 I+ f$ l* S; Z6 H今天的朋友真不少，
: n4 C7 b" K3 L2 I7 _个个靓丽气质好。
+ }  @8 R: \+ }3 R5 r我今天能在这里站，
/ ^% l( W: l/ x9 _) j# g( I多亏了科学减肥一月半。
6 ~, n: t! q2 S( S2 }  s# Q一月半，时间短，
把我的体型翻了个版。

  K, F+ e0 G' Z1 F" u- N& ?4 R减肥前，
; H) V' k& |# d1 B& }$ V我顿顿酒肉像过年，
天天苦闷还心烦。
如今的生活这么好，
( N2 \! b- t( j可我咋越活越烦恼。
# w$ M2 u; r' v3 h( F* I8 T- d  R! o总觉得没有幸福感，
走到哪里都怕露脸。
7 T$ b6 P7 K- f- e, w  N! a2 }
身体越来越发胖，
过去的衣服都穿不上。
没有气质没形象，
- |' R' F2 s! I2 n5 S走路和别人都不一样。

4 Z  L& I4 o- p8 R看人家走路像水上漂，
& t3 c; A+ L" ?+ W: M我就像日本的相扑在摔跤。
看人家身材苗条气质好，
9 n9 h+ K& C7 K) G" U% u( `* q  H我心里就像吃酸枣。
9 J: B# `: @; j2 A2 j3 C' c  A( L看人家穿上时装在走秀，
我心里羡慕又嫉妒。

7 \/ I/ W( h. U& u$ z睡觉时常打呼噜，
把床震的突突突，
3 I! _0 S6 g! x2 g一声高，一声低，
浑身使劲腿乱踢。
6 B5 A* D* o, Z一声粗，一声细，
- T3 v  ?  [6 U/ A0 ^突然一声就憋住了气。
, Y+ B  k& ?8 g* ?/ V; t' ]
震动的声音常变调，
. T- R) E0 N' g; T3 S5 A一阵子，像海啸，
7 w/ @  f" t" T9 ^一阵子就像拉警报，
吼声叫声连环套
% C# l$ K; K# v2 e# _8 \, f/ r( \就像飞机起飞冲跑道，
吵的家人都睡不好觉。

给的工作不想干，
  q6 E2 G7 J! [: ]/ Z& ~8 s没有精神怕锻炼。
3 Q- P: y# a/ t2 N& m* Y3 Z1 P浑身乏困不爱动，
3 z% p; O8 r7 @0 k2 X/ g" \提起吃饭就高兴。
4 U" U* A. D% h1 ]" U
大鱼大肉不尽兴，
6 M: _% e/ x0 k5 ]; z花生瓜子嘴不停。
大小宴会常聚餐，
烤鱼烤肉烤串串。

# ?0 {% r7 B8 w饮料一口一罐罐，
身上的肥肉一环一环套圈圈。
0 D# z* L9 A4 e" J4 g2 A; w5 u3 R! u赘肉多，负担重，
! [  l, _+ x$ c/ ~8 D3 n压坏了家里五台电子秤。

1 U) z2 J1 `4 t! m/ u  @脸上的风景更凄惨，
9 y; ^, e3 v  H9 r: N) u& A与众不同太彪悍。
9 |. m+ }& s- ~: x- C罐罐脸，脖子短，
双眼皮，不再显。
/ @( l4 y) d" Z% U* f大眼变成老鼠眼，
开口说话气先喘。

$ a1 e. a+ i/ P勾子肥，肚子大，
% y7 _" k- _1 w4 r# [人家说我像怀了二胎要生娃。

5 E* }7 X8 j: y. W; A% ~! q! y这些都是小问题，
体检查出坏消息。
' i1 V) E' k& n' p; K) v8 z8 P& V+ ]胆固醇，血脂高，
3 q6 |) Q0 L. f- u! T+ ]很多项目都超标。

冠心病，脂肪肝，
动脉硬化有血栓。

8 L- R, ^3 p. \, B) V0 @0 T老伴急得团团转，
6 d, @- e3 B1 q0 S8 n7 w催我赶紧住医院。
中西药吃了几大包，
, I/ i* F" y9 m. q; o* q4 ]指标不降反升高。
6 Q( P: E& u, z; ]
+ D, p4 a% S( Y$ u! F  |' Y医生说这样下去不得了，
, n! Q0 c- q& Q& t/ m7 f* G谁也把你治不好。
0 F$ J! @/ e, e) v+ f- v; }医生开了通缉令，
要想减肥靠主动。

科学减肥有方法，
自我调节常减压。
# y5 G& Z  g+ |+ z' w生活规律好心态，
3 k, ~. \: j! m. U2 L$ {多管齐下减的快。
* T! T# {9 w  n2 l! Y! r% ?: q
  y. D7 O1 t2 D% S6 [少坐车，多走路，
甩掉脂肪和赘肉。
唱唱歌，跳跳舞，
强健五脏和六腑。
八卦太极练一套，
( k3 I$ P; x; {1 O2 `( w( Q8 w天天都把脂肪掉。
) [8 ^# g1 V. b5 g' G" B
减肥要想达标准，
关键还得管住嘴。
2 V/ m3 y0 K7 [/ ]9 ?& z; K! y3 c早饭一定要吃好，
素肉蛋奶离不了。
7 H8 Y+ @4 m# _
9 b$ V0 s' o" U5 u2 v/ V& N! z午饭菜多主食少，
1 w; n/ h+ ?8 c8 w; b- Q1 \, u晚饭宜少且宜早。
时过八点不进餐，
; P+ A0 k: B7 D, L2 {6 d不给肠胃加负担。
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减肥减出好体型，
- Z: P; ]1 S4 ^* \$ d  L' j红光满面好心情。
出门有了精气神，
就像换了一个人。

+ i: Q5 Z& T* e0 T. m% W1 @( G* i* j全面复查去医院，
6 v* X. k. j) t. P9 h所有设备过一遍。
透视拍片又化验，
, k& q; G/ d# j5 q: ?, _: i各项指标全规范。
) c6 G% n6 v. ^( K2 L) B* I! X$ V( q0 @
精密仪器仔细看，
5 D0 y+ y5 ~1 z' @脑血栓，找不见。
脂肪肝，全消散，
冠心病，已康健。

我老婆，直点赞，
说：
6 p+ ~3 O7 h# S5 a, D5 g* X她天天想，天天盼，
总算找到了当初那个英俊潇洒的男子汉。

减肥不光为好看，
大脑灵活人能干，
3 }4 f0 h" ^5 i+ i4 Q# M减肥不光为苗条，
' f' f! K5 [" _; {5 h, k为了工作事业好。

1 P& L1 ~' [+ i7 f- O0 o7 N减肥不是追时尚，
2 F7 K4 {5 N5 I& x2 t身心健康胸怀广，
减肥不光为了美，
就为有个好身体。

- o1 ?5 {4 I, G1 \合理膳食加锻炼，
省得吃药住医院，
1 l' r$ ^7 L& }1 h+ `只要自已有信心，
6 W: G: G. {' j0 e% M轻松减肥定成功。
  v0 \( ]8 @3 B- t& ^只要坚持有决心，
个个都能成明星，
0 E- O' F7 ~, E1 h8 m" W3 \& a—————成明星！
! J( T. I/ h3 ^6 v% |+ X/ Z
6 S1 b9 X+ S5 s6 X( C* V! C% h& {* f原版：袁建设
+ f- T$ R% k! U( t' [$ U' F) X改编：陈克荣






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5 q0 F0 R0 V) Y9 f

宋村家电

向陈老师学习！

春天的霞光