为了幸福快减肥

陈克荣

为了幸福快减肥（改编版）

% _" m, ~5 A& g  Z# X2 z' l! s8 t今天的朋友真不少，
, v6 u: a$ b+ j- v- M! E个个靓丽气质好。
" N; j+ i) X1 A& P7 G5 W我今天能在这里站，
# [, K5 b, Q# p# \多亏了科学减肥一月半。
4 m# f5 l' F2 d' j一月半，时间短，
3 K6 @6 |& z2 l* C把我的体型翻了个版。

减肥前，
我顿顿酒肉像过年，
天天苦闷还心烦。
如今的生活这么好，
可我咋越活越烦恼。
( Y  g# @' ]5 i总觉得没有幸福感，
走到哪里都怕露脸。

身体越来越发胖，
过去的衣服都穿不上。
$ V0 J5 p* W5 }1 {5 A+ N没有气质没形象，
# w! J9 U$ d3 Z/ m3 E; y: k: ~- U7 a走路和别人都不一样。
( y$ j& Q% p8 B
看人家走路像水上漂，
我就像日本的相扑在摔跤。
& n8 t) |* E& `. \# B' c8 E7 P" S看人家身材苗条气质好，
我心里就像吃酸枣。
看人家穿上时装在走秀，
我心里羡慕又嫉妒。

睡觉时常打呼噜，
2 H8 Y4 E# b, w# O4 H3 x3 e' p把床震的突突突，
一声高，一声低，
% X& E: v1 H. T8 \$ d浑身使劲腿乱踢。
一声粗，一声细，
突然一声就憋住了气。

( n: V3 m: ^3 J  }$ O震动的声音常变调，
8 |% W) L7 G* A' x& H, y0 z一阵子，像海啸，
2 T* J2 ?5 h$ g& F; \一阵子就像拉警报，
0 S- h# l8 ~; X" v吼声叫声连环套
就像飞机起飞冲跑道，
6 V' g. f8 y5 h: {0 P% s6 ?* J; |% W吵的家人都睡不好觉。

给的工作不想干，
# g2 [/ l) _$ B5 @3 I- I8 X2 {! O% J没有精神怕锻炼。
浑身乏困不爱动，
提起吃饭就高兴。

大鱼大肉不尽兴，
! Z7 z% a3 g$ w. D7 w花生瓜子嘴不停。
大小宴会常聚餐，
/ r3 Z2 j( H' \$ o) x  P烤鱼烤肉烤串串。

饮料一口一罐罐，
8 v3 n) W' Z" @身上的肥肉一环一环套圈圈。
赘肉多，负担重，
压坏了家里五台电子秤。
2 l+ e" q! ?5 p2 U4 ?, o. @% A
脸上的风景更凄惨，
与众不同太彪悍。
; j8 E9 z) C4 S& ~& G7 u罐罐脸，脖子短，
双眼皮，不再显。
7 D) M+ D: N, F% D大眼变成老鼠眼，
开口说话气先喘。
1 G  w, N/ u8 P6 [- J5 m
勾子肥，肚子大，
人家说我像怀了二胎要生娃。

这些都是小问题，
体检查出坏消息。
胆固醇，血脂高，
很多项目都超标。
$ c8 T( h3 \7 n) k% J9 n" i
. k( R8 b* d5 D# A, @冠心病，脂肪肝，
5 V% Y6 R5 f7 z5 Y& p: k& d1 ?8 V动脉硬化有血栓。
/ G4 |3 `4 U6 _7 x
2 L+ |$ z4 k1 t老伴急得团团转，
  W  X8 ]) l9 P催我赶紧住医院。
中西药吃了几大包，
指标不降反升高。

医生说这样下去不得了，
谁也把你治不好。
0 H! R4 U+ Y6 @3 Y2 z6 k" U) E医生开了通缉令，
要想减肥靠主动。

科学减肥有方法，
$ N5 j1 ^+ M6 }' I" X自我调节常减压。
生活规律好心态，
. E. K% M0 u7 R* K) k) v+ r! }多管齐下减的快。
0 e2 R4 k3 `& s( y/ d7 m
少坐车，多走路，
甩掉脂肪和赘肉。
唱唱歌，跳跳舞，
强健五脏和六腑。
八卦太极练一套，
* k3 U- e' |2 X: t9 E! p天天都把脂肪掉。

减肥要想达标准，
关键还得管住嘴。
早饭一定要吃好，
. ~" r! q! s3 |( }素肉蛋奶离不了。

午饭菜多主食少，
晚饭宜少且宜早。
时过八点不进餐，
不给肠胃加负担。

* T* E  z0 q" I, w/ y6 r; a减肥减出好体型，
红光满面好心情。
. l2 N% E4 B7 E& r# G& x* h+ g- P出门有了精气神，
: O; o  L% D2 _8 P9 E0 u5 o9 D- c就像换了一个人。
% ^$ u. u0 E3 _: ~* j7 Z, q
全面复查去医院，
所有设备过一遍。
. v2 F$ l, T+ P, ^- e9 A1 t" m- b, b透视拍片又化验，
各项指标全规范。
+ e/ ^5 y, F1 z! q
精密仪器仔细看，
脑血栓，找不见。
6 M$ f, u) f% v! I; A( P+ c( g$ t2 n脂肪肝，全消散，
冠心病，已康健。
0 I# H, ~1 ], j- O1 `' ^6 o2 g
6 a' b% C) s  V2 ^! e$ D我老婆，直点赞，
+ B3 f# D1 e$ I! P7 ]# q说：
她天天想，天天盼，
0 [7 j+ _4 R8 ^8 G5 z总算找到了当初那个英俊潇洒的男子汉。

减肥不光为好看，
; r! M3 p" E' q# [: d5 l: t大脑灵活人能干，
减肥不光为苗条，
9 c6 B6 L8 Q6 P; n4 T* o. Z为了工作事业好。
% C: T  ~* d" H% q5 A% v
* N" F- S1 I, `4 j4 M& l减肥不是追时尚，
身心健康胸怀广，
减肥不光为了美，
* Q) L/ u7 A, U/ k就为有个好身体。

1 W; |# l1 k! K* h6 E合理膳食加锻炼，
省得吃药住医院，
- q. |( U: @+ M只要自已有信心，
轻松减肥定成功。
只要坚持有决心，
4 p# }; U. W. E5 y个个都能成明星，
—————成明星！

原版：袁建设
改编：陈克荣
6 y" K4 [% S6 X6 A2 D, q
1 O1 h5 C( ^6 o  N
9 W% g: a, K% O. m. F0 s% m





, `3 f$ z+ U6 w# _; F' l* w

宋村家电

向陈老师学习！

春天的霞光