为了幸福快减肥

陈克荣

为了幸福快减肥（改编版）

今天的朋友真不少，
" g3 f: h, f! M# u个个靓丽气质好。
/ ^) ]# f4 S5 _$ k0 x% ^我今天能在这里站，
$ a- P6 H3 F' V) z4 Q多亏了科学减肥一月半。
一月半，时间短，
8 E  r2 U( H1 X$ {/ W4 [4 V3 ]" w把我的体型翻了个版。

减肥前，
我顿顿酒肉像过年，
4 _; e( J# x, B$ b天天苦闷还心烦。
. R$ Y& G, m' f+ e0 ?; o如今的生活这么好，
可我咋越活越烦恼。
总觉得没有幸福感，
/ E3 H: Y& e. F+ o5 S! M8 v6 m走到哪里都怕露脸。

身体越来越发胖，
过去的衣服都穿不上。
没有气质没形象，
  j! D" l; B$ A! U走路和别人都不一样。
) P! k* ]; u* g& o# X' V
, y1 ]+ e5 x8 ]( r* p看人家走路像水上漂，
# E# p4 {5 o# L+ |* t* f; Y我就像日本的相扑在摔跤。
看人家身材苗条气质好，
我心里就像吃酸枣。
! k, d" p+ A  R* f4 C看人家穿上时装在走秀，
我心里羡慕又嫉妒。
! M  c. r3 F8 k: r( D% m  X! _
睡觉时常打呼噜，
把床震的突突突，
一声高，一声低，
5 f8 G* }! y) z+ }3 i1 I浑身使劲腿乱踢。
( A5 H- h: d" r) \# }  z+ j/ g一声粗，一声细，
突然一声就憋住了气。

震动的声音常变调，
5 B* n! c- |9 k8 l9 i2 a0 y5 Q一阵子，像海啸，
9 X: U/ }' N2 C  C一阵子就像拉警报，
& R' ]( {4 N- R0 m' a吼声叫声连环套
就像飞机起飞冲跑道，
0 C% F' j2 E( v, u+ _/ k( p吵的家人都睡不好觉。

# X: z9 g) z3 |+ x% x1 H0 C给的工作不想干，
- S5 Y3 F% W& u8 H5 v9 D没有精神怕锻炼。
浑身乏困不爱动，
提起吃饭就高兴。

6 w+ E* Q9 [4 W5 }1 J+ ~4 t大鱼大肉不尽兴，
+ _$ P' p  ~# _! f* i花生瓜子嘴不停。
# n' f: R- E# R大小宴会常聚餐，
/ N% N4 F  V: C烤鱼烤肉烤串串。
+ K7 m9 r  Z' R1 u% [3 @
饮料一口一罐罐，
0 D6 l/ s9 `! U. h! U身上的肥肉一环一环套圈圈。
9 f4 ~' L# \. \% k赘肉多，负担重，
压坏了家里五台电子秤。
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1 V. v* i; h6 X" u& p8 o! K' D( T! h7 A脸上的风景更凄惨，
5 b1 d7 J9 j6 W- `与众不同太彪悍。
! W; o' G+ ]$ v. S; A. d/ U罐罐脸，脖子短，
" ~8 m1 ?# |; X双眼皮，不再显。
+ Z  X7 Z7 L0 X9 W* h大眼变成老鼠眼，
开口说话气先喘。
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勾子肥，肚子大，
人家说我像怀了二胎要生娃。
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4 L4 E- j" Q/ L' k$ v这些都是小问题，
体检查出坏消息。
胆固醇，血脂高，
很多项目都超标。

( x7 t+ f" O0 b! }+ Y% r0 |9 S冠心病，脂肪肝，
( ?8 L* x* d& N7 Q1 V8 k动脉硬化有血栓。

3 w' j$ i$ O( A3 Z9 s9 a3 `) ^' @老伴急得团团转，
催我赶紧住医院。
5 E0 `- f; ~  A中西药吃了几大包，
指标不降反升高。
/ b) ~8 k; |4 p: U
; P; p+ _4 \0 e& O7 ~医生说这样下去不得了，
谁也把你治不好。
医生开了通缉令，
要想减肥靠主动。
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科学减肥有方法，
$ K8 {8 L4 C- f* H6 y& H/ I自我调节常减压。
% P( t, n' e4 ^( K4 j, x; B生活规律好心态，
多管齐下减的快。

少坐车，多走路，
甩掉脂肪和赘肉。
唱唱歌，跳跳舞，
- |" I+ F7 k; r0 L/ Q强健五脏和六腑。
八卦太极练一套，
- N+ L  e5 a1 s天天都把脂肪掉。
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/ [5 o8 `; f& ]  ^& g5 f减肥要想达标准，
3 g; \- v) k$ Q% C$ a5 L  z( W关键还得管住嘴。
早饭一定要吃好，
素肉蛋奶离不了。
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3 H1 D5 X. s6 h3 A& @  R午饭菜多主食少，
晚饭宜少且宜早。
0 ]3 r" ?* h+ K6 D1 `时过八点不进餐，
不给肠胃加负担。

减肥减出好体型，
$ g/ C  a7 t6 f0 B# ]- [+ j红光满面好心情。
出门有了精气神，
' [" R4 ~& U1 f' [) |) L& y就像换了一个人。
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8 F( `3 [9 Y- N/ A/ m/ S( G全面复查去医院，
所有设备过一遍。
8 h1 e! ?) H) I/ C4 c$ V4 c* N6 I透视拍片又化验，
各项指标全规范。

精密仪器仔细看，
6 ]2 j8 l; V3 |; T! A脑血栓，找不见。
5 h+ W+ D2 }2 u) g+ j0 F脂肪肝，全消散，
8 Z7 \/ f9 ?8 j, C* j冠心病，已康健。

我老婆，直点赞，
说：
她天天想，天天盼，
总算找到了当初那个英俊潇洒的男子汉。
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3 h( e; j$ Q9 d; s减肥不光为好看，
大脑灵活人能干，
' ^( [! o: E& @3 K: o: b6 f0 @减肥不光为苗条，
为了工作事业好。
" S- l4 u& h# [4 l; A( g3 k
5 h0 F5 _  B; u! D4 u) K减肥不是追时尚，
/ j: S9 P7 x' M身心健康胸怀广，
5 }; _  Z5 a1 k4 w3 v" O" }减肥不光为了美，
就为有个好身体。

7 U# [* H7 F& Q" B6 ~2 c, a合理膳食加锻炼，
省得吃药住医院，
7 D7 _9 x3 L& S! `, v# J; [3 ]1 I1 }" O只要自已有信心，
轻松减肥定成功。
4 V8 _3 u" @+ b6 ], |只要坚持有决心，
个个都能成明星，
* M& b1 z: _; A! Y, k- n: M3 Q—————成明星！

原版：袁建设
改编：陈克荣


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宋村家电

向陈老师学习！

春天的霞光