红拳十大盘功

宋村家电 · 发表于 2019-12-31 16:44:45

中华文明几千年，
强身健体练红拳。
柔韧训练把法找，
十大盘势姿势好。
霸王举鼎能撑天，
撑补捞月把身翻。
力推泰山倒一边，
千把攥势拧一圈。
孤雁盘翅水捞月，
雀地龙势弓箭射。
燕子噙泥不倒翁，
魁星点斗象鹰冲。
靖王托塔鸡独立，
朝天蹬势更威媚。
要把红拳大发扬，
中华儿女定志强！

春天的霞光 · 发表于 2019-12-31 16:47:10

宋村家电 · 发表于 2019-12-31 17:57:47

春天的霞光发表于 2019-12-31 16:47% g J8 [9 r0 F& \) o1 F

老师好谢谢关注！

探索如何 · 发表于 2019-12-31 21:31:20

桃李无言 · 发表于 2020-1-1 10:19:21

童心未泯 · 发表于 2020-1-1 11:01:15

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