12种最刮油瘦身茶 喝不死你瘦死你

如影随风

　导语：12种可以瘦身的茶，针对节食者、体质浮肿者、爱吃肉者、希望刮油消脂者、便秘者等不同减肥情况配制，让爱美的你轻轻松松喝掉身上的脂肪。
+ @9 j  G, h9 O  b& t; @　　1.节食者推荐喝乌龙茶
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" s) y" @$ M9 M3 u­节食者推荐喝乌龙茶
, }" k# C1 O3 N, ?- q! f* H　　因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足，有时积存几天才一次，很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。
9 V2 C) `# n: b　　原料：乌龙茶
　　做法：简单地用开水冲。
　　功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。

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　　2.浮肿者喝薏仁茶

浮肿者喝薏仁茶
　　浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。
/ v/ \! ~+ e% Y0 |4 b　　原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。
/ ~: b/ l5 I: [# O/ e2 [　　做法：热水煮开，就可以饮用了。
　　功效：清热、利湿、治疗水肿。
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, u) C) {: [3 b5 v. g0 i　　3.压力造成便秘要喝荷叶茶
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压力造成便秘要喝荷叶茶

　　情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。
0 J0 b# C2 c, ?- R& |　　原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。
0 W/ S/ A/ Z/ o% y) n' v5 B　　做法：用开水冲泡。
　　功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。

　　4.节食便秘喝决明子茶
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) z1 B2 E) z) _# c8 y节食便秘喝决明子茶

8 T& |6 @& d7 y. t　　肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。
　　原料：决明子茶
" l' O, p1 c* P( U　　做法：热水冲泡。
. ?0 [$ w- q5 G( E, U& Y　　功效：清肝明目、利水通便。

8 j# z7 j) F: O7 Y　    5.涨气者喝大麦芽茶
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, b  N# g$ d% B" {0 o4 C2 j; J) z涨气者喝大麦芽茶
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　　体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。
　　原料：炒麦芽5钱、山楂5分。
* [4 Q, q/ {# F0 j7 i, l. F' ~　　做法：加冰糖水冲饮。
$ W* k, j" U) r% `  Z, |1 E　　功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。

　　6.消脂喝柠檬茶
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消脂喝柠檬茶

　　既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。
& N3 x2 X: E% z! P7 d　　原料：柠檬切片。
+ y0 K6 U1 O: A( Z9 L! F! x; t  Q　　做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。
　　功效：笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。

　　7.积食喝普洱茶
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: A- `) b! N5 R2 M积食喝普洱茶
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　　胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。
　　原料：普洱茶叶、乾菊花5朵。
　　做法：热水冲泡。
3 s* \8 k* p) K: k6 h　　功效：帮助消化、消除油脂。

　　8.护胃喝玫瑰花茶

护胃喝玫瑰花茶
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( f( z/ G" P$ n% F　　多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。
0 r& V6 \- r$ ~* i　　原料：玫瑰花5克。
% |! N& K8 D: {+ v/ {7 c　　做法：温开水冲泡。
% P9 @/ ^( l" I5 N　　功效：活血散淤、治肝胃气痛。

5 M0 F; ~4 I! x; g0 Z　　9.清火排毒菊花茶
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清火排毒菊花茶

! e) O/ h! u1 M$ F5 o2 o. Y" |　　清火、减肥最方便的饮品。
　　原料：几朵干菊花。
　　做法：直接以热水冲泡。
　　功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。

' u4 [- A4 Q9 k0 j' a; I9 v8 Q　　10.油腻喝陈皮茶

油腻喝陈皮茶
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7 e! s3 ^; O# q　　如果一不小心吃得太多油腻，没关系，泡一壶陈皮茶，去去油腻吧。
% o1 V4 z1 E5 x% ?9 y5 p　　原料：陈皮4克。
　　做法：沸水冲泡。
" x1 A* j! ^( k) v1 m! n+ P( w　　功效：理气调中、疏肝健脾、导滞消积。
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' t4 V; P! i  I# d) m7 `) X; W　　11.食肉者喝山楂茶
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, P+ h  I5 \+ K) v1 O, m5 G食肉者喝山楂茶
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3 f" \' e- {& D" ^　　山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。
　　原料：山楂10克。
　　做法：用水煎煮。
　　功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。

# Z* n1 m  [2 h( O' \　　12.利尿降脂酸溜根茶

利尿降脂酸溜根茶

$ H0 f) O& T3 J) z" F　　绝对的减肥好饮品。饭后煮上一杯，既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。
% Q7 f0 Q7 d/ u+ B5 k7 |　　原料：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。
　　做法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁。
　　功效：利尿降脂，适於肥胖者和高血压者。

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南山松

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