12种最刮油瘦身茶 喝不死你瘦死你

如影随风

　导语：12种可以瘦身的茶，针对节食者、体质浮肿者、爱吃肉者、希望刮油消脂者、便秘者等不同减肥情况配制，让爱美的你轻轻松松喝掉身上的脂肪。
　　1.节食者推荐喝乌龙茶
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/ }1 @2 r, A0 X9 |­节食者推荐喝乌龙茶
4 ]- M5 y( P0 e) ^　　因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足，有时积存几天才一次，很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。
/ a+ ~2 L) P- E9 h+ l　　原料：乌龙茶
　　做法：简单地用开水冲。
2 a0 V7 r1 }( P  ]- D6 P　　功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。

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/ W$ @- N. g* Z+ `/ k% t　　2.浮肿者喝薏仁茶
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  w+ \8 _! m# H% p6 R3 g, L' V浮肿者喝薏仁茶
6 X" e$ U0 R  Y  `; h$ \% T　　浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。
　　原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。
　　做法：热水煮开，就可以饮用了。
( q; r0 d; d/ S+ y　　功效：清热、利湿、治疗水肿。

　　3.压力造成便秘要喝荷叶茶
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压力造成便秘要喝荷叶茶
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1 {' r  J0 w/ l4 s. u, V　　情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。
( x- }: I( |6 |2 q' l: W. b! b2 {　　原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。
　　做法：用开水冲泡。
0 p$ A; p6 K' F3 f　　功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。

# `8 z0 c) v0 O　　4.节食便秘喝决明子茶
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节食便秘喝决明子茶

  y* q* O& O" X! U* i) H　　肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。
+ W& Z  X, B. L2 \　　原料：决明子茶
: N# x: g0 J1 W% r$ `, |& e8 g　　做法：热水冲泡。
　　功效：清肝明目、利水通便。

　    5.涨气者喝大麦芽茶

涨气者喝大麦芽茶
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; W# H+ x  N6 G* a' H. m: O　　体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。
( O+ ?% a9 d. q　　原料：炒麦芽5钱、山楂5分。
　　做法：加冰糖水冲饮。
　　功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。

　　6.消脂喝柠檬茶
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* e4 i; a8 v8 N+ a* w: }- _$ M消脂喝柠檬茶
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. _- x! ~, |! T) y, M　　既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。
0 O4 _! a+ K& A9 p　　原料：柠檬切片。
  f& J+ m( \; W　　做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。
- N4 z6 t9 f9 T3 G2 M% Y: w　　功效：笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。
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+ e7 T: n3 y; n6 f　　7.积食喝普洱茶
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) X. A9 B, x4 u积食喝普洱茶
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1 `) t: w7 c' I, G# z0 [' ^　　胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。
8 C& n+ N' F1 |- s" N" X( i# ?　　原料：普洱茶叶、乾菊花5朵。
　　做法：热水冲泡。
　　功效：帮助消化、消除油脂。

0 U8 x% t; A8 }. o　　8.护胃喝玫瑰花茶
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护胃喝玫瑰花茶
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　　多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。
: \3 n/ @# T( q+ D( |3 A　　原料：玫瑰花5克。
　　做法：温开水冲泡。
　　功效：活血散淤、治肝胃气痛。
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　　9.清火排毒菊花茶
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清火排毒菊花茶
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　　清火、减肥最方便的饮品。
　　原料：几朵干菊花。
　　做法：直接以热水冲泡。
　　功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。
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　　10.油腻喝陈皮茶
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油腻喝陈皮茶

. z& B- h8 P& Q7 z3 z& i　　如果一不小心吃得太多油腻，没关系，泡一壶陈皮茶，去去油腻吧。
  L: _8 t  u' v% W( s# ~5 o　　原料：陈皮4克。
3 d% V" W( K1 l/ g　　做法：沸水冲泡。
5 f. ?) G) Z$ U2 `　　功效：理气调中、疏肝健脾、导滞消积。
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　　11.食肉者喝山楂茶

食肉者喝山楂茶

0 M  C/ z) n8 D4 F; f# ?$ J5 _　　山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。
　　原料：山楂10克。
' s. V6 D5 \/ f; U6 ?4 J+ s/ W　　做法：用水煎煮。
' L1 V2 I3 W1 E9 E3 @　　功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。

! P- Q1 Q9 n% [* d/ v) n　　12.利尿降脂酸溜根茶

利尿降脂酸溜根茶
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5 _6 Y. t) x2 D; }6 ~　　绝对的减肥好饮品。饭后煮上一杯，既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。
2 X3 L5 _# R5 I. L  b1 `　　原料：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。
　　做法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁。
# \, P+ d8 c) i9 R5 g& }! h　　功效：利尿降脂，适於肥胖者和高血压者。

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南山松

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