12种最刮油瘦身茶 喝不死你瘦死你

如影随风

　导语：12种可以瘦身的茶，针对节食者、体质浮肿者、爱吃肉者、希望刮油消脂者、便秘者等不同减肥情况配制，让爱美的你轻轻松松喝掉身上的脂肪。
: G% i* R; g6 G7 ]/ ]8 g( Z　　1.节食者推荐喝乌龙茶
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" b! J- E% W* m: w­节食者推荐喝乌龙茶
! L( N4 _# g/ F( y9 V4 _- ]　　因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足，有时积存几天才一次，很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。
　　原料：乌龙茶
2 O6 P( q7 l: Z6 i　　做法：简单地用开水冲。
- r. p7 n9 i, p' F' ^' {　　功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。


' G+ n' X" D1 K/ \9 }( F5 e　　2.浮肿者喝薏仁茶

  u0 _3 w9 f# @$ S9 k浮肿者喝薏仁茶
* r6 H( z- O5 @　　浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。
　　原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。
　　做法：热水煮开，就可以饮用了。
　　功效：清热、利湿、治疗水肿。

6 ~: U# ?/ Q; e' p　　3.压力造成便秘要喝荷叶茶
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压力造成便秘要喝荷叶茶

　　情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。
- h' d, q* v/ @7 ]3 |; i* N　　原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。
7 H1 b% {- A8 C- h( j　　做法：用开水冲泡。
　　功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。

　　4.节食便秘喝决明子茶

节食便秘喝决明子茶
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& U0 N9 j) o9 R& z* z　　肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。
) a2 P9 k7 N4 S: H7 N　　原料：决明子茶
　　做法：热水冲泡。
　　功效：清肝明目、利水通便。

　    5.涨气者喝大麦芽茶

涨气者喝大麦芽茶

, V5 m+ a* }' R  n　　体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。
0 y1 K% D7 Q3 r: }8 R　　原料：炒麦芽5钱、山楂5分。
　　做法：加冰糖水冲饮。
　　功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。
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2 N) M$ ]1 I7 c1 v: K7 a; c　　6.消脂喝柠檬茶
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消脂喝柠檬茶
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　　既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。
　　原料：柠檬切片。
　　做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。
$ q! G' w5 k: U' y6 V　　功效：笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。
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2 r* K, [) k* ^/ _# d: S3 W( [　　7.积食喝普洱茶
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积食喝普洱茶

* r1 `4 F2 F' K. U& A' {# h3 E1 \　　胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。
　　原料：普洱茶叶、乾菊花5朵。
8 s0 {0 V9 O  ], A; u7 H; ~3 B　　做法：热水冲泡。
  m+ l: h) C8 a2 O2 l　　功效：帮助消化、消除油脂。

　　8.护胃喝玫瑰花茶
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护胃喝玫瑰花茶
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6 ]0 M5 c$ P* P/ L　　多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。
　　原料：玫瑰花5克。
1 c( D; H. H- D　　做法：温开水冲泡。
　　功效：活血散淤、治肝胃气痛。
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7 u5 [3 i6 r9 K　　9.清火排毒菊花茶

清火排毒菊花茶

　　清火、减肥最方便的饮品。
　　原料：几朵干菊花。
6 D( o) H; k" {% N　　做法：直接以热水冲泡。
6 y3 y5 H" R5 l4 `; e　　功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。

　　10.油腻喝陈皮茶

1 v% g- ^0 h9 W油腻喝陈皮茶
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/ N" x( H! T) O' y9 n. C& i9 p% o　　如果一不小心吃得太多油腻，没关系，泡一壶陈皮茶，去去油腻吧。
) p8 z; {+ H6 r' l　　原料：陈皮4克。
　　做法：沸水冲泡。
　　功效：理气调中、疏肝健脾、导滞消积。
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# Y( c: Q7 t3 a5 o  J, _, g; Z7 Y　　11.食肉者喝山楂茶

食肉者喝山楂茶

　　山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。
! ?" `* a' z0 b+ i9 O& _　　原料：山楂10克。
. N1 U# I" W, F+ k$ H% G5 \8 _5 u! W　　做法：用水煎煮。
4 }5 L/ O  S5 `" x+ [　　功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。

. b6 d% @8 x( D7 u0 M) ~　　12.利尿降脂酸溜根茶

利尿降脂酸溜根茶
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) ~9 f  _$ e5 H: R8 k, X. {　　绝对的减肥好饮品。饭后煮上一杯，既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。
) W7 V& U6 S8 M0 G) r　　原料：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。
% m9 e  W$ d  z- i0 i* m6 S$ s　　做法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁。
( V3 c  g, b; l　　功效：利尿降脂，适於肥胖者和高血压者。

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南山松

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