12种最刮油瘦身茶 喝不死你瘦死你

如影随风

　导语：12种可以瘦身的茶，针对节食者、体质浮肿者、爱吃肉者、希望刮油消脂者、便秘者等不同减肥情况配制，让爱美的你轻轻松松喝掉身上的脂肪。
* x  [7 j9 R3 _+ V　　1.节食者推荐喝乌龙茶

" Q5 g1 p' L- b# M' X
1 m3 f6 a( D! A­节食者推荐喝乌龙茶
7 V4 t( D8 g& }4 x$ P/ d　　因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足，有时积存几天才一次，很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。
　　原料：乌龙茶
　　做法：简单地用开水冲。
　　功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。
7 n/ w) ?1 Q2 _0 s3 x2 S* n7 n
6 Y, ?) n( ^# U2 ?/ T
3 _; i. Z* ~3 _# ]6 ?( q　　2.浮肿者喝薏仁茶

浮肿者喝薏仁茶
" Q$ m1 ]: v% v* |　　浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。
　　原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。
　　做法：热水煮开，就可以饮用了。
　　功效：清热、利湿、治疗水肿。
1 s+ Y. R3 @& ~9 e) _
/ C) Q7 Y3 S. v  z　　3.压力造成便秘要喝荷叶茶

1 D* p& k6 U( y1 C1 o$ W, T压力造成便秘要喝荷叶茶

　　情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。
　　原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。
8 q6 k7 O' J  ~6 m% @1 W3 y　　做法：用开水冲泡。
! R, ~7 P6 t7 |( o　　功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。

　　4.节食便秘喝决明子茶

节食便秘喝决明子茶

　　肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。
　　原料：决明子茶
0 U0 ?; F* ~4 y9 ]5 r- w2 O7 o　　做法：热水冲泡。
7 V0 w3 t# ?9 ]7 @　　功效：清肝明目、利水通便。

　    5.涨气者喝大麦芽茶

涨气者喝大麦芽茶

' m) z: j# @3 C& o( y- J" V: e　　体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。
　　原料：炒麦芽5钱、山楂5分。
　　做法：加冰糖水冲饮。
　　功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。

$ n1 c$ Z. W0 \　　6.消脂喝柠檬茶
$ _, Y6 Y# N. s0 m
! K# }+ M6 B6 J2 x4 U  j* S消脂喝柠檬茶

　　既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。
　　原料：柠檬切片。
　　做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。
+ u; q- X: k! Z- y2 ]& c+ ^　　功效：笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。
% L. v( y. I, Y" Y; C. x: W$ R
　　7.积食喝普洱茶

% o. T4 ]7 h4 U5 g) ^8 C积食喝普洱茶

　　胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。
: y5 a4 ]; f+ x; R: y6 y3 G　　原料：普洱茶叶、乾菊花5朵。
! E$ F, r! V! A. f7 }　　做法：热水冲泡。
( K9 w5 n2 W' z$ W6 _0 C  f/ w　　功效：帮助消化、消除油脂。
: P5 C* k  ]/ `3 Z" w% w6 c' |
　　8.护胃喝玫瑰花茶

护胃喝玫瑰花茶
; m1 Q" e( E. Q( j! C
/ R& K: ]  k% ~　　多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。
　　原料：玫瑰花5克。
　　做法：温开水冲泡。
$ k- M! {& ?3 `. V& [7 L' C　　功效：活血散淤、治肝胃气痛。

* Q" a1 @# A3 b4 o9 t　　9.清火排毒菊花茶
- T, I4 D$ \# I+ j- J# K& Q
清火排毒菊花茶

8 v* y% c( I. H0 g7 O8 D; _　　清火、减肥最方便的饮品。
　　原料：几朵干菊花。
% s  o  K2 m* P1 p# G　　做法：直接以热水冲泡。
* D( T: g+ Z+ ^* f6 d　　功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。
: J' S% ?. P5 a( x% n* ~
* Z! d" _. R( U! g* `　　10.油腻喝陈皮茶

油腻喝陈皮茶

　　如果一不小心吃得太多油腻，没关系，泡一壶陈皮茶，去去油腻吧。
' t# @) e! _, f　　原料：陈皮4克。
　　做法：沸水冲泡。
　　功效：理气调中、疏肝健脾、导滞消积。
* Y% F2 y% ]: g( k0 o- m
4 H+ O2 Y/ |$ H; k　　11.食肉者喝山楂茶

1 r( M) |5 z( D# q" J; ~食肉者喝山楂茶

　　山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。
+ L( S9 z7 {9 ^　　原料：山楂10克。
# j+ a& v8 r  n1 B/ ?" A( E# h　　做法：用水煎煮。
. q" f! V$ _6 ^6 [% L- m+ @　　功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。
/ ^1 m/ w$ s7 V/ Y: C$ V; K
5 O3 L" p7 ?! H2 f; |) P　　12.利尿降脂酸溜根茶
5 t8 o) W8 V8 X, o5 s2 V
利尿降脂酸溜根茶
# w8 |" Z; i" x8 L, o/ w
. D% z. s% x+ y4 n; b0 }　　绝对的减肥好饮品。饭后煮上一杯，既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。
3 Q& f% p% v4 r+ ^& `　　原料：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。
! Y5 B- l: G' S/ w/ |) o　　做法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁。
6 l2 q" m  P5 X8 N# V6 s　　功效：利尿降脂，适於肥胖者和高血压者。

hong80

{:4_271:}

南山松

{:4_84:}