12种最刮油瘦身茶 喝不死你瘦死你

如影随风

　导语：12种可以瘦身的茶，针对节食者、体质浮肿者、爱吃肉者、希望刮油消脂者、便秘者等不同减肥情况配制，让爱美的你轻轻松松喝掉身上的脂肪。
& F0 E: \) Y) |. W% o& T5 M' F　　1.节食者推荐喝乌龙茶

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8 j3 S! y: f5 W  b2 T, O­节食者推荐喝乌龙茶
　　因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足，有时积存几天才一次，很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。
. t) {; G" d+ a) l4 _! A　　原料：乌龙茶
' Y  Q5 ~% X. `; x/ x　　做法：简单地用开水冲。
( z3 n& K5 i: M) L* j　　功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。


　　2.浮肿者喝薏仁茶
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浮肿者喝薏仁茶
6 K& v$ R, ^- i% b" q) x　　浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。
　　原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。
& s) Z. J# F' B" r4 ^: }' w) o( n　　做法：热水煮开，就可以饮用了。
1 `6 S/ g9 A7 L$ g# _# m　　功效：清热、利湿、治疗水肿。

; m" Q" [; D5 s' b) a; c) @　　3.压力造成便秘要喝荷叶茶
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压力造成便秘要喝荷叶茶
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　　情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。
　　原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。
　　做法：用开水冲泡。
1 h& R4 I' A! {1 i3 t5 B) U% T7 X- d　　功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。

! e, F1 a3 H" z; i0 T3 n　　4.节食便秘喝决明子茶
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0 B  \3 `6 j* R, d9 j节食便秘喝决明子茶
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　　肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。
0 h9 }$ Y. |+ g6 y% P( z% o" V2 ^　　原料：决明子茶
　　做法：热水冲泡。
6 _, F# D* E$ o* x" P1 n& A* e$ V5 E　　功效：清肝明目、利水通便。
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% w6 J$ \3 t1 f+ n　    5.涨气者喝大麦芽茶
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0 i- y! J. B* ^) V. L涨气者喝大麦芽茶
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* m& x* P) c& N# R. P　　体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。
% J9 v$ j# O% l( ~( Y7 m9 Z　　原料：炒麦芽5钱、山楂5分。
　　做法：加冰糖水冲饮。
　　功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。

; R/ d4 c+ j4 U- p; ~0 v, F) P　　6.消脂喝柠檬茶
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消脂喝柠檬茶

　　既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。
. |# Q/ f7 H; y5 b　　原料：柠檬切片。
3 n6 Y# b7 ^$ C' l　　做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。
　　功效：笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。
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　　7.积食喝普洱茶

积食喝普洱茶
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3 s( L$ i4 [4 m  Q" _9 k　　胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。
　　原料：普洱茶叶、乾菊花5朵。
　　做法：热水冲泡。
: U+ M7 m: y) h$ M　　功效：帮助消化、消除油脂。
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8 K* P* i" O5 \7 h9 j　　8.护胃喝玫瑰花茶

护胃喝玫瑰花茶

　　多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。
& }! \$ Z4 Q) c　　原料：玫瑰花5克。
　　做法：温开水冲泡。
　　功效：活血散淤、治肝胃气痛。
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1 S( z5 y0 c& S! l. H  j　　9.清火排毒菊花茶

清火排毒菊花茶
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/ e) a4 C( m4 Y- s　　清火、减肥最方便的饮品。
　　原料：几朵干菊花。
9 @3 Z& C/ ^/ ]/ r6 h　　做法：直接以热水冲泡。
7 ]+ S' n6 ^, X　　功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。
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　　10.油腻喝陈皮茶
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油腻喝陈皮茶
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5 m9 h( A" N/ \. O　　如果一不小心吃得太多油腻，没关系，泡一壶陈皮茶，去去油腻吧。
　　原料：陈皮4克。
; d& j  ~2 N( _+ x　　做法：沸水冲泡。
% E; F% H! w2 h9 y% s2 f% p　　功效：理气调中、疏肝健脾、导滞消积。
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7 w7 W4 a/ d7 ~/ {. T& m　　11.食肉者喝山楂茶

& G1 `$ ~* n! j+ T) S食肉者喝山楂茶
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　　山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。
　　原料：山楂10克。
　　做法：用水煎煮。
4 m1 S2 Q2 x' f* O　　功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。

　　12.利尿降脂酸溜根茶

% Y$ \& G) w! r9 J2 B利尿降脂酸溜根茶

　　绝对的减肥好饮品。饭后煮上一杯，既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。
　　原料：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。
　　做法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁。
　　功效：利尿降脂，适於肥胖者和高血压者。

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南山松

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