12种最刮油瘦身茶 喝不死你瘦死你

如影随风

　导语：12种可以瘦身的茶，针对节食者、体质浮肿者、爱吃肉者、希望刮油消脂者、便秘者等不同减肥情况配制，让爱美的你轻轻松松喝掉身上的脂肪。
　　1.节食者推荐喝乌龙茶

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: ?9 o" W* ^, m3 L5 H­节食者推荐喝乌龙茶
& b5 n( A. z: G6 D' A　　因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足，有时积存几天才一次，很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。
　　原料：乌龙茶
　　做法：简单地用开水冲。
　　功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。

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5 L2 W+ G! Y. b. D, g　　2.浮肿者喝薏仁茶

浮肿者喝薏仁茶
' I& q7 w/ j0 I( _* v( j# e1 b　　浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。
3 L1 d- T0 G! B　　原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。
　　做法：热水煮开，就可以饮用了。
　　功效：清热、利湿、治疗水肿。
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　　3.压力造成便秘要喝荷叶茶
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压力造成便秘要喝荷叶茶
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4 `& n, K4 i6 ~8 l0 h# L- a" z" F　　情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。
　　原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。
　　做法：用开水冲泡。
　　功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。

　　4.节食便秘喝决明子茶
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节食便秘喝决明子茶
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6 M- ?+ _( f1 Z7 W　　肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。
　　原料：决明子茶
　　做法：热水冲泡。
& o* R9 \/ `: W: y' X　　功效：清肝明目、利水通便。
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　    5.涨气者喝大麦芽茶
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# l7 m4 p* Z6 L# Z/ ?2 c涨气者喝大麦芽茶
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　　体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。
　　原料：炒麦芽5钱、山楂5分。
　　做法：加冰糖水冲饮。
8 v1 Q& t' V# S0 T' ~( q　　功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。

　　6.消脂喝柠檬茶
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$ l( U4 J# T3 G6 }% {! e# Y2 M9 [消脂喝柠檬茶
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　　既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。
　　原料：柠檬切片。
　　做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。
　　功效：笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。

5 c- |, U# F5 d0 D4 ^5 I( B+ T& Z　　7.积食喝普洱茶
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积食喝普洱茶
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+ Y3 Q( B: j! q; C, a　　胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。
2 [! R7 c6 b' S& k0 D( ]' F. }　　原料：普洱茶叶、乾菊花5朵。
' A3 q* A0 S% S　　做法：热水冲泡。
　　功效：帮助消化、消除油脂。

) t( W+ @; l* n8 J  }　　8.护胃喝玫瑰花茶

5 x+ S3 D1 F4 N+ s- Z护胃喝玫瑰花茶

8 G7 q% V0 b0 |, c　　多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。
: e# G  h8 h7 g( q; x* S# o' v　　原料：玫瑰花5克。
: J! S; s0 p( q8 O. ?' |* T　　做法：温开水冲泡。
. O$ {2 q( O% L8 X8 z　　功效：活血散淤、治肝胃气痛。
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  X/ e9 `- w6 O2 V' i, N5 l+ L8 t3 V& k　　9.清火排毒菊花茶
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清火排毒菊花茶

* L5 D# d2 Y0 m$ E! \　　清火、减肥最方便的饮品。
　　原料：几朵干菊花。
5 }  n: S# b  V　　做法：直接以热水冲泡。
' _+ O2 [; r7 t- L　　功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。
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　　10.油腻喝陈皮茶

油腻喝陈皮茶

& r& z- K- {$ O& x+ T　　如果一不小心吃得太多油腻，没关系，泡一壶陈皮茶，去去油腻吧。
　　原料：陈皮4克。
　　做法：沸水冲泡。
　　功效：理气调中、疏肝健脾、导滞消积。
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　　11.食肉者喝山楂茶
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食肉者喝山楂茶
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　　山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。
　　原料：山楂10克。
6 D* O& b& d6 f  I$ w　　做法：用水煎煮。
& H" {1 K+ T( v( y' t" J" e　　功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。

　　12.利尿降脂酸溜根茶
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. |) @, G1 N/ O" z7 F. z9 J0 H利尿降脂酸溜根茶

& ^, y$ t" Y  P# _9 P$ h) `　　绝对的减肥好饮品。饭后煮上一杯，既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。
# {& x9 K, G/ m1 s# s; j: I; b2 c　　原料：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。
4 Q, v6 B2 C/ f9 F　　做法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁。
% H* J0 o* V) m" a　　功效：利尿降脂，适於肥胖者和高血压者。

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南山松

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