12种最刮油瘦身茶 喝不死你瘦死你

如影随风

　导语：12种可以瘦身的茶，针对节食者、体质浮肿者、爱吃肉者、希望刮油消脂者、便秘者等不同减肥情况配制，让爱美的你轻轻松松喝掉身上的脂肪。
　　1.节食者推荐喝乌龙茶


­节食者推荐喝乌龙茶
　　因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足，有时积存几天才一次，很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。
- l, D6 z" m7 [9 y3 E5 b　　原料：乌龙茶
' H' ~9 o- a; @* m8 B  }　　做法：简单地用开水冲。
　　功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。

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　　2.浮肿者喝薏仁茶
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8 ~8 @8 i) n/ t/ d7 l5 w* ?浮肿者喝薏仁茶
9 K2 W/ P3 I, c( i7 w) m) X2 O　　浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。
　　原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。
. j! w  o9 F9 e6 Y: I, J　　做法：热水煮开，就可以饮用了。
: q. n0 L; ~/ V0 X5 V* Q　　功效：清热、利湿、治疗水肿。
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　　3.压力造成便秘要喝荷叶茶

  r8 Q" A6 D: a! I; ]* Y! n# l, h压力造成便秘要喝荷叶茶
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　　情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。
7 O0 `' f$ `7 x2 G. N! t+ n$ Z　　原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。
& }; z- \3 G3 }. z2 C6 s! o0 p　　做法：用开水冲泡。
! y1 U: R* @8 ^  V# d- R% z　　功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。
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　　4.节食便秘喝决明子茶

节食便秘喝决明子茶

　　肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。
　　原料：决明子茶
8 ~; L" \, U3 w, g" d6 S　　做法：热水冲泡。
. z! Q/ K( g( ~. G$ ^1 p　　功效：清肝明目、利水通便。
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8 D" C& o. X3 c) T. i0 q+ p% c8 J　    5.涨气者喝大麦芽茶

$ R% D& w, N& b  K涨气者喝大麦芽茶

　　体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。
　　原料：炒麦芽5钱、山楂5分。
3 E1 i! G! d& @- v$ Z$ k) R- u　　做法：加冰糖水冲饮。
　　功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。
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　　6.消脂喝柠檬茶

, x9 A# T+ `: R. M  }消脂喝柠檬茶
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　　既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。
" m. n1 X4 N+ ~# [+ _1 }2 L9 k4 a　　原料：柠檬切片。
' a* e% }; ]; c　　做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。
, R/ g) R/ f8 s, P( n. A4 n$ W1 ?! L　　功效：笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。

　　7.积食喝普洱茶
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积食喝普洱茶
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3 h0 E! ^' V7 C4 q7 |( j　　胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。
2 U8 q9 t1 J+ t, G　　原料：普洱茶叶、乾菊花5朵。
+ ?! ]- J3 P, V- O3 u+ e# g1 a# w　　做法：热水冲泡。
/ m3 k& `& ~3 k+ c7 @* g- z　　功效：帮助消化、消除油脂。
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　　8.护胃喝玫瑰花茶
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: i' k5 _9 n8 e4 N9 H护胃喝玫瑰花茶
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　　多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。
　　原料：玫瑰花5克。
3 S+ N' L% p2 d0 ^, g6 I: j　　做法：温开水冲泡。
) [- r, `; C$ _! E" A　　功效：活血散淤、治肝胃气痛。
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　　9.清火排毒菊花茶
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1 p* G8 f9 V$ K. h3 E" o1 n3 y! }清火排毒菊花茶

　　清火、减肥最方便的饮品。
+ d' q/ N" Y; [% z! w/ U8 o6 w7 ]# o　　原料：几朵干菊花。
, P8 U- @3 a( t! d8 V2 E- q1 U/ R　　做法：直接以热水冲泡。
　　功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。

　　10.油腻喝陈皮茶

油腻喝陈皮茶

　　如果一不小心吃得太多油腻，没关系，泡一壶陈皮茶，去去油腻吧。
　　原料：陈皮4克。
: L4 i9 X! N+ r3 o7 n0 f　　做法：沸水冲泡。
　　功效：理气调中、疏肝健脾、导滞消积。
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6 ?& z# G2 c, S( g  y( Q　　11.食肉者喝山楂茶

# O8 D: q% y3 K! d食肉者喝山楂茶
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　　山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。
　　原料：山楂10克。
1 F! i/ _* F2 F  m6 h+ b　　做法：用水煎煮。
( x2 R& v' N0 |　　功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。

" }% @' W5 r& [9 V7 Z. x　　12.利尿降脂酸溜根茶
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利尿降脂酸溜根茶
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$ i& k6 h+ _/ l' x  {/ a　　绝对的减肥好饮品。饭后煮上一杯，既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。
　　原料：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。
% X6 S9 t. u4 ]　　做法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁。
! o% s! u/ `# ~4 [& B　　功效：利尿降脂，适於肥胖者和高血压者。

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南山松

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