身体器官工作表一览，睡觉别太晚

徐医生

身体器官工作表一览，睡觉别太晚
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一、晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐 。
2 s+ |8 b6 {5 d$ X4 M1 M% f二、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。
三、凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。
四、凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。
+ p4 A- D9 |+ F+ i/ A( I1 n五、凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。
' Q; _) I* ~! h( K; m1 i. D六、凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在６点半前，养生者在７点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到９、10点吃都比不吃好。
  V4 }7 E# [* c  g! \七、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜！
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老胳膊老腿

晕，那我熬夜岂不是不行了

来自大自然

{:4_84:}谢谢 受教了

徐医生

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