害人的习惯（复制贴）

细水长流

骑行中5种习惯要不得2010-07-02 17:08:24来源：BIKETO自行车网作者：舒攀 点击： 622 次
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( P" F, ^& E" \8 d! X关键词：骑行,习惯,
导读：选择骑行也就选择了一种健康、积极的心态；选择骑行更选择了一种责任，当你在路上，身上便寄托者家人千丝万缕的牵挂，所以当你踏上爱车的时候请你千万要改正以下5种坏习惯，为自己，也为家人。
3 G6 j9 i+ ?6 D! }% q2 ~" ]. c　　选择骑行也就选择了一种健康、积极的心态；选择骑行更选择了一种责任，当你在路上，身上便寄托者家人千丝万缕的牵挂，所以当你踏上爱车的时候请你千万要改正以下5种坏习惯，为自己，也为家人。
　　一、不是熟悉攻略，不检查车况
　　骑行切忌“摸着石头过河”，每天出发前必须了解线路的骑行攻略；预计可能出现的情况并做好相对的处理预案有备无患。另外，每天必须检查车况并进行相应的维修保养，排除安全隐患。
　　二、准备不足
　　凡事预则立，不预则废。骑行也是一样的，想要高质量的骑行尤其是长途骑行之前的准备工夫一定要做足。中短途骑行钱应进行适当的身体锻炼以免如组织受伤，长途骑行前需要进行体能储备。出发前记得盘点携带的物品，做好防寒防暑准备，另外一定要带一些药品以备急用。
　　三、不遵守交通规则
9 C# c* |* G: V; ]( U　　遵守交规，长命百岁！在路上不要与机动车和行人抢道，更不要盲目飚车，你玩的自行车不是头文字D的86！
6 ~$ x- L) G% ^1 m1 ?( ]( F" @　　四、赶时间
　　机动车有宁让三分，不争一秒的说法，骑行同样切忌赶时间，形成不要安排得太紧，下雨天、下雪天和夜间最好不要骑行。
! Y8 T* G. f4 j　　五、不注意休息
　　在骑行中不要使自己长期出于紧张的状态，因为骑行不是竞技体育，其目的是为了放松心情。一定要保证正常的吃、喝、拉、撒、睡。
! ~1 E9 R6 p( b* g　　仔细对照一下，以上5大不良习惯，你占了几条？
6 `6 j- o/ ^. y9 b" N- C/ }7 J% C　　原文转载自新浪博客：都市攀爬者 作者 时光单车
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余下美利达

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九月猪

是应该好好学习了。

老城墙

我只有一条不符合，谢谢楼主提醒，今后一定注意。

老m哥

谢谢楼认真主学习了

快乐天使

谢谢，认真学习，坚决改正。{:4_282:}

买了就涨

{:4_282:}

小木屋

认认真真学习了。谢谢狼

光明使者

学习了，对照自己认真检查，谢谢楼主！{:4_271:}

乡下人

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