第五个问题 自行车旅行的装备

细水长流

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第五个问题　自行车旅行的装备

, \& H3 c! o  D0 J! R　　自行车旅行的装备是完成旅行全程的物质基础，共包括六个方面的内容。
# S# H' a9 u( R7 v9 u- o+ `: ~. t　一、服装：有一套完整的骑行服装，可以提高骑行的安全性和舒适度，可视个人的爱好和经济状况购置。
　1、头盔：是装备中排名第一的必需品，一定要有。它在你不慎摔倒时，可以保护你的头部不受伤害或把伤势降低到最低程度。也许一路上都不会发挥它的作用，当然这是最好的，也是我们所希望的，但流汗总比流血好。+ {1 c  Q) ?- z7 f9 x3 U$ {
　　2、骑行服：长途旅行最好穿专业骑行服，骑行服的材质大都是涤纶的，可以快速排汁，骑行服都是紧身的，在骑行的过程中能够减小风阻，节省体力。特别是骑行裤，裤裆内有补裆，可以起到防磨减震的作用。在骑行的过程中，最易受到伤害的部位就是大腿内侧和阴部，骑行裤可以避免或减轻这个部位的伤害程度。+ x/ C: i( |& f, D/ b' h7 W
　　骑行服的背后一般都有三个容积较大的兜，可以装些随时用的物品，还有反光亮条，在黑夜或隧道内行驶时，可以使从后边驶来的汽车及时发现目标。
. R( K& x$ r( ?0 T       骑行服的价格较贵，如果没有骑行服，特别是骑行裤的话，可以用高弹平滑的运动装代替，不要穿质地较硬的服装，注意里边不要再穿其它衣物，尤其是不合体的短裤。以防大腿内侧磨伤。
5 y6 G9 Z9 u8 Q- `2 G+ S  c　3、骑行鞋：分山地鞋和公路鞋两种。一般鞋底都有一个凹进去的小槽，与脚踏板上的槽相吻合，骑行时能使脚与脚踏板不脱离，便于用力。但价格较贵，可用底子厚硬一点儿的蹬山鞋代替。; v7 t, I* K: N2 K) K$ i! Z
　　4、骑行手套：一定要配备。它与普通手套有很大的区别，在掌内和手背关节处都衬有橡胶，起到防滑和减震的作用，减少在骑行的过程中，对手的摩擦和对手神经的压迫，在不慎摔倒时还可以使手不被擦伤。
　5、骑行镜：骑行中，如果有小虫或别的异物飞入眼睛，是非常危险的。使用一般的眼镜会因为路面凹凸颠簸影响视觉，所以最好配戴专业的骑行眼镜。专业骑行镜的种类很多，有防强烈日光照射的有色镜、阴天用的无色镜、夜间用的浅黄色镜，如果去高原旅行还要考虑防紫外线的问题，所以考虑选购一套多组合镜片的骑行眼镜是非常必要的。4 D9 \3 @6 e) x5 c+ o4 k5 n/ A
　　二、修车工具：% \# m5 k2 Q. H, K3 ~
修车工具最好是一物多用和小巧灵珑的。主要包括：两把活搬手、一把克丝钳子、十字和一字改锥、一套内六角搬手、一个条搬手、气筒（包括不同制式的转换咀）和一套补胎工具（含一对外胎撬板、挫刀、胶水和补皮）。" g) R) I( W0 a1 \! z
　　三、备件：包括：内胎、闸块、刹车线和变速线、辐条、各种螺母等。
四、生活用品：换洗的衣服、鞋袜，洗漱用品，手电筒，帐篷、睡袋、防潮垫、雨披。如果是冬季出行或去海拔较高的地方，还要带上防寒服。/ }* d/ W$ ]5 ?% Z) s
* F4 p; C& p8 D* |5 c9 h0 I$ G　　五、小药箱和简易医护包：由于长时间的骑行会使身体感到疲劳，再加上地区差异，患一些常见病，如感冒、腹泻等，是很平常的，夏天还会被蚊虫叮咬，由于路况和地势复杂，造成一些皮外伤也是在所难免的。所以应该配备小药箱和简易医护包。6 C) D; W# f: z6 l# _: m# c
+ c% A0 l, ~$ G5 U! h9 Z' b+ U　　　㈠小药箱应备的常用药品清单：, F4 V7 T; j$ q7 r' |4 E5 x  `) @$ z
　　　感冒药：清热解毒冲剂、板蓝根冲剂、速效伤风胶囊、VC银翘片、重感灵、百服宁等。3 H* L- x4 a: l. B1 ]
" F4 v* s' n8 }9 T9 n/ X　　　呼吸道：咳必清、复方甘草片、西瓜霜唅片等。
　消炎药：阿莫西林、头孢氨苄、乙酰螺旋霉素、西力欣等。1 t8 I2 J  @1 V& p1 M& p; R  g
　　　肠胃药：氟哌酸、黄连素、颠茄浸膏片、胃舒平、痢特灵等。3 G1 `1 C( Q5 w: A- \! f
( N- |; @3 A  K( w　　　防署药：霍香正气丸（水）、仁丹、清凉油、十滴水、风油精等。! P, u* W0 B8 v+ N3 f
　　　防晕车、晕船药：乘晕宁、乘晕静。3 s0 f/ r! M! e
　　　抗过敏药：息斯敏、朴尔敏、朴热息痛片。
0 G- D3 A1 c0 Z! H+ _; d+ W　外用药：蛇药、云南白药、止血敏、正红花油、散力痛、扶他林、创可贴　　　　　　　等。
　高原药：红景天、利尿、阿司匹林。
　　㈡医护包：造成皮外伤时，最常见的现象是伤口感染。针对这种情况，医护包里最重要的是清洗和止血用品。包括湿巾、酒精棉球、脱脂棉、繃带、红汞等。  a2 j; S( ~/ A6 T
　　六、其他应携带的物品：包括针线包、有一定承重力的绳子、口罩、手机、照相机、打火机、润唇膏、防晒霜、塑料密封袋、笔、日记本，地图册、指北针、哨子、小礼物等。

小木屋

好贴要顶{:4_271:}

老城墙

好贴！！！{:4_271:}

余下美利达

好贴！！！{:4_271:}
老城墙 发表于 2010-5-21 00:02

{:4_84:}

户县美利达

{:5_220:}感谢老师教给大家这么多知识

细水长流

互相学习，这个老师就不要叫了，哈哈

龙太子

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