冬季户外运动装备整理大全

花染禁品 · 发表于 2012-12-1 04:07:41

冬季户外运动装备整理大全
大家好，我是个户外运动爱好者，冬天到了，但希望低温不要降低大家对户外运动的热情，所以在自己的经验和前辈们的指导下我总结了一些关于冬季装备的一些要点，和大家分享一下。不足之处还望希望大家多多指教。
冬季服装的标配
冬季穿衣基本上从内到外是：排汗层-保暖层-防风层。具体来说，最里面一层应该是排汗的内衣或T恤，能够速度的将运动时身体排出的汗水排走，保持身体皮肤表面的干爽，避免直接失温。户外一般是排汗内衣或者排汗T恤＋快干衣

冬季最重要的就是保暖，而保暖的工作主要是交给保暖层及其与排汗衣物之间的对流层来完成的。户外首推的保暖衣物为抓绒衣。特别是那种防风抓绒＋防水透气的特殊涂层更是绝佳的保暖首选。

许多人都很奇怪为什么不是平常穿的毛衣？因为毛衣的重量比较重，遇水不容易干且重量非常重。另外一个非常重要的原因就是抓绒衣可以让水蒸气通过，而毛衣则没有这个功能。

最外层的防风层一般就是一些防风材料的功能性服装了。如冲锋衣/风衣等。一般户外用的比较多的是冲锋衣/冲锋裤，防风防雨透气，省去了雨衣的重量。其中，可以准备一件羽绒服备用。例如，在穿越行进中，由于出汗，身体运动体热的原因，不会觉得很寒冷，这时候，羽绒服就先不要穿，等到途中休息或者宿营的时候，那就把羽绒服套上，可以保持体温不被散失。
睡袋和帐篷的搭配
帐篷的主要作用是用来防雨和防风。保暖的工作是由睡袋来完成。四季帐的内帐一般都是棉布和纱网双层或按比例搭配用来增加防风性，避免寒风直接吹进内帐。扎帐的时候要注意风向，将门口面向背风面，通气孔面对风口。防风线全部打起，打好地钉，这样半夜就不会被风吹外帐的声音给吵醒了。

关于睡袋的介绍，一个足够温标的睡袋可以让你一天的长途拨涉之后能够安稳的在漫漫寒夜中安心入睡，而不用半夜三更被冻醒数绵羊或数星星。一般根据宿营地环境温度的不同，来选择适合的温标的睡袋。这里指的温标，是指舒适温度的温标，而不是极限温度的温标。根据自己的经验和设计原理，个人认为，在同样温标的睡袋选择上，要有自己选择的侧重点，比如，同样温标的睡袋尽量选择棉绒混合睡袋，比较科学。因为棉睡袋采用的是7孔棉或者9孔棉，睡袋的填充物比较羽绒睡袋而言，具备一定的抗压能力，也就是说，不会因为人体的压力，而改变睡袋的保温性能。羽绒睡袋的保温特性是无以伦比。因此，采用“上绒下棉”的组合睡袋，在温标达标的前提下，是最适合冬季户外的宿营装备首选。

如果觉的买了一个低温标的睡袋用的机会不多，可以用一个棉睡袋＋一个抓绒或迷你睡袋当内胆。同时，用羽绒睡袋的要注意，提前将睡袋打开，让它有足够的时间蓬松，这样才能够保暖。
关于防潮垫的准备
正常情况下，寒冷来自于地面。所以一个好的厚的防潮垫也有助于御寒。冬季宿营的防潮垫选择，建议采用两个防潮垫的组合使用方法。即一个充气防潮垫，一个物理发泡防潮垫。发泡垫子可以外挂在包外，随时取用方便。因为冬季穿越中，途中午餐，休息等时候，坐在哪里哪里凉，如果有了这个防潮垫，你就舒服多了，也减少了感冒等疾病的发生机率。夜晚宿营的时候，可以下面铺发泡垫子，上面铺充气垫子，这样就会带来舒适，保温的最佳效果。同时入睡的时候，将冲锋衣或抓绒衣垫在身体下方，也有助于我们抵御来自地面的寒气。当然，如果在睡前能将脚泡一下热水更好，不过，这在户外实在是太奢侈的要求了。
冬季御寒的重点部位
在功能性面料及特殊涂层发明之前，御寒和排汗一直是户外比较矛盾的一个问题。后来随着科学的发达，各种功能性面料不断问世，才解决了这个矛盾。

冬天御寒的第一重点是排汗，解决的方法上面已经说过了，这里就不重复了。

其实御寒的重点与散热的重点是一样的。只要注意观察冲锋衣裤的散热拉链设计就大至知道了。不过，腋下和大脚内侧这些部位都有厚的衣物遮住，一般不成问题。

除此之外的第一重点是头部，人体20％左右的热量是通过头部流失的。而头部的许多部位也是裸露在风中，因此，抛开美观的想法，既便是冬天，一顶帽子也是必要的。这里大家不要误会成冲锋衣的帽子。冬季户外穿越活动中，人出汗以后，如果不迅速的排掉，很容易由于汗水的集结而失温或者冻伤，如果带冲锋衣的帽子，会对排汗不利。因此，一个提花或者抓绒材质的滑雪帽，才是最佳的首选。

再就是脚。冬季户外活动，对于鞋来说，有两点特别重要。一是防水性。不防水的鞋，带来的直接后果就是你的脚都有可能被冻在鞋里。二是袜子的选择。行走的时候脚同样会产生汗，特别是汗脚的朋友，这时候一双排汗或有COOLMAX面料的袜子就是首选了，保持脚部的干爽，防止脚冻伤。冬季户外长距离穿越，一定要穿保暖性极佳的羊毛袜子，这种袜子保暖性好，柔软舒适，主要是要多准备几双，为的是及时更换湿袜子，保持脚部干爽。这一点在冬季户外中，很重要。而晚上睡觉的时候，脚部是最容易感觉到寒冷的地方，寒由脚起，这时候换上一双干爽保暖的厚棉袜有助于促进睡眠。

接下来就是颈部。冬天的寒风想尽办法要钻进你温暖的身体里，脖子那漫长的防线成为寒风突破的首选。这时候一条头巾或竖起的衣领都可以帮你感觉到一丝温暖，同时也可以防止灰尘和虫子不小心掉进去。

最后就是双手了，所谓十指连心，手对寒冷的感觉也是非常敏感的。因此一双棉手套或抓绒手套能够给你一个帖心的保护。在此建议手套要使用两层手套复合使用的方法。即里边戴一双薄抓绒手套，外面套一层专业的防水棉手套。在活动中，凛冽的寒风里，专业滑雪手套在操作器材或者处理事务等方面不太灵活。因此，遇到这种情况，你可以把棉手套摘掉，带薄戎手套操作即可。这样就不会被凛冽的寒风造成你手部的冻伤。
其他辅助装备
背包，在这里就不详细说了，基本与夏季区别不大，在此省略。
小冰爪，这是冬季户外穿越，登山活动最不可或缺的装备。这个小玩意，解决了大问题。他可以在你登山行进的过程中，不至于因为脚下滑，站不稳而浪费体能。

双层保温水瓶。冬季户外专用的保温水瓶是采用不锈钢焊接技术，真空隔绝空气热传递的原理制作的。试想在寒冷户外瞬间，能喝上一口热热的咖啡或者果珍，一定会带来一股莫大的动力的。

帽子，这里大家不要误会成冲锋衣的帽子。冬季户外穿越活动中，人出汗以后，如果不迅速的排掉，很容易由于汗水的集结而失温或者冻伤，如果带冲锋衣的帽子，会对排汗不利。因此，一个提花或者抓绒材质的滑雪帽，才是最佳的首选。

滑雪镜，不仅在滑雪活动中必须佩戴，就是在穿越的活动中，也是很有必要的。冬季的野外穿越，经常会有遭遇暴风雪的时刻。当时要没有滑雪镜，你连眼睛都睁不开，还怎么去看清路线，抗击暴风雪。

腿套，也叫雪套。是专门防止积雪过深的时候，雪水倒灌进登山鞋的装备。有了雪套的保护，加上一双防水的登山鞋，你就可以趟雪若无一样了。当然，雪套最好是选择防水透气面料制作的为好。这样才不至于由于不透气而把腿套冻成一块冰坨。今年的望天鹅穿越，我是深有体会的。

冰镐，一般雪山的冰雪坡行走，会用到冰镐，主要用于制动滑坠和固定使用。

手杖，或者雪杖，是用来支撑身体的，可以适当的节省体能，保持平衡。

炉具炊具，使用方法与其他季节使用上没有太大区别。但是有两点是很不同的。第一，最好使用油炉，因为气罐在寒冷环境里，气化不充分，甚至不易燃烧；第二，即使使用气炉，也最好使用气压较高的高山罐为宜。
电池，所有用电的装备都要准备3倍的备用电池，比如头灯，照相机等等。
有几样小物件可以带着，或许有用。
塑料袋若干：关键时刻，包裹你湿透了的双脚，绝对是救命的招术。
发热贴：有备无患，小东西，大用途。
暖手炉：暖暖手，写游记啊。
运动水瓶：晚上装热水，当热水袋用，暖睡袋。
空矿泉水瓶：夜壶。呵呵，最好是脉动的哦。
其他小物件不做太多介绍了