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一、不要独自行动,要选择有资质的户外运动俱乐部和户外领队,并购买意外险;* {6 H% F/ ^5 z- W
二、要对目的地进行全方位资料收集(气象、地形地貌等),规划合理科学的徒步线路,避免恶劣天气出行;
- z# g; [1 p& a7 o8 w/ ?三、要做周详的行动计划,并将出行信息告知家人或密友;
5 e( s$ T+ {& C y$ J四、要根据前期收集气象等资料等,携带充足的保暖衣物、食物、药品以及常用徒步装备、雪地技术装备等;
# x. K" @, F* z+ [五、要严格按照计划进行活动,不能随意更改;
; T1 K6 I, f# |" R( S7 Y+ S六、到达徒步目的地要先观察实地地形地貌,做到心中有数,在不露营时要选择天黑前2小时能出山的路线;1 _7 A" y2 ^4 ^; k% v1 M: k7 _
七、徒步行动前要注意检查鞋带等,适量减少身上衣服着装,最好着与白色或实地颜色色差对比明显的服装;8 @6 {, w9 j! n S
八、实地白雪覆盖面积大最好戴上雪镜再前进;
& f# v8 T/ ]9 x1 [' c九、雪地行走要“步步为营”、“一步一个脚印”,并作明显的行进标记,标记时需注意落雪掩埋;) b/ A7 P% r6 ~* B
十、徒步过程中,要做到观景不走路,走路不观景,时刻留意道路变化,要在保护好自己的前提下进行摄影活动;0 z, w, [7 \& T0 A" a" {
十一、徒步过程中要注意定时补充能量和水;
( p, F& E1 r6 F0 s" m9 u十二、当心落石,必要时戴上头盔。如遇受伤等要冷静处理,并及时通知队友及想办法与留守人员联系,做好保温工作;
) z4 I; { m" A q4 v十三、在上雪坡时不要横切雪面、下雪坡时不要玩儿滑雪,以免引起雪崩或导致滑坠伤害;5 `" K) e9 G, h! ~ _
十四、要实时感知身体体温变化,注意增减衣物;
' p7 M. j% O) ~3 g十五、做好对讲机、手机等电子设备的保暖工作,低温电池使用时间短;
( O- U1 h: G% n/ N f: Q; o十六、注意森林防火;: \' K* H& q$ `, ]5 }- U
十七、注意环境保护;
4 q- ^6 s7 x* C& I% b5 D3 _十八、徒步中要注意量力而行;# W( {$ h8 V/ b4 I5 p0 ^
十九、徒步中不要单独行动,方便等要有人陪护;
/ Y) i! x0 l! s+ C二十、出山后立即向亲友密友通知所在位置及余下行动计划。 |
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