夏天如何吃西瓜更健康

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       西瓜是我们夏天大家都非常喜爱的水果，可口的西瓜，吃上几片就能快速“降火”！但另有说法是，西瓜竟然还有正确吃法，吃的不对还会影响身体健康......西瓜正确吃法：最好不要冰镇！
       不少人爱吃冰西瓜，觉得它更解渴。但由于西瓜本身就是寒性的，冷藏会增加它的凉性。如果贪凉吃，会让胃肠道等消化器官突然受到刺激，引发胃痛。所以，从冰箱里拿出的西瓜最好在室温中放置半小时后再吃。
       一般，新买来的西瓜放在冰箱里不要超过1天，切开后的存放不要超过1个小时。重庆男科医院专家说，冰镇西瓜富含的营养成分，远远低于室温存放下的西瓜。在室温下西瓜中所含的番茄红素和β胡萝卜素比冰镇西瓜要高出40%和139%，而这些营养物质正是具有抗癌作用的抗氧化剂。
       西瓜虽然味美可口，但并非人人皆宜。
       1、肾功能不全者不宜多食，以免增加肾脏负担。
       2、西瓜含糖多，糖尿病患者也不宜多食。
       3、西瓜是生冷之品，吃多了易伤脾胃，所以，脾胃虚寒、消化不良者少食为宜。
       4、感冒初期不要吃西瓜，否则会使感冒加重或延长痊愈的时间。

小猪看夕阳

西瓜好吃