夏日骑行注意事项

含尘若烟

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  c, E4 d! D0 d& w8 B  @6 K夏季骑车要注意早出晚归，尽量避免中午阳光最强时间，涂抹防晒霜少量是有好处的，不过骑的多一样晒黑，只是不会容易晒伤。

& _: _. |( z' A5 d" `喝水要注意控制量，因为气温高运动量大，如果没有控制，会狂饮，这样会导致大量排汗，使得体内盐份快速流失，严重会造成抽筋。
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" @1 N4 @, o4 ^) C' G% B头盔和眼镜一定要带，忌讳将头全剃光暴晒，也一定要带防紫外线较好的眼镜，因为盛夏即使是地面反射的紫外线也是非常强烈的，如果不带防紫外线较好的眼镜，很可能会引发角膜炎和白内障。
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器材上要特别注意轮胎，休息的时候不能把车胎放在路边暴晒，补过的胎容易因为高温而发生补胎部分漏气，气温高的路面骑行也会使得外胎软化，更容易发生穿刺，公路车那样的小胎切忌在清早出发时打到120pa，否则很可能在正午上升到140pa以上，造成向内炸穿胎垫或者将整条外胎炸废.据说某些碳纤管车架容易在暴晒后吸热，并加速环氧树脂老化，所以这样的车一停下来就要尽量放在阴凉处。

老城墙

{:4_271:}{:4_271:}谢谢楼主。

光明使者

学习.学习。{:4_271:}{:4_271:}

金属风暴

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小木屋

{:4_283:}

老m哥

谢谢楼主学习了{:4_283:}

九月猪

谢谢啦{:4_271:}！