为了幸福快减肥

陈克荣

为了幸福快减肥（改编版）
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今天的朋友真不少，
个个靓丽气质好。
3 }3 H7 V( |7 p我今天能在这里站，
  P1 S& [$ H% g$ j& b9 g$ ]多亏了科学减肥一月半。
! r+ c- V" {; Q) i$ D一月半，时间短，
把我的体型翻了个版。

0 J2 Z; |- Y2 X3 B% l; F减肥前，
我顿顿酒肉像过年，
3 D! a7 k. h$ C9 x. X天天苦闷还心烦。
如今的生活这么好，
可我咋越活越烦恼。
总觉得没有幸福感，
) N. g; b3 J# {/ z' c0 x! \+ _9 D" T0 B走到哪里都怕露脸。

; _6 Q% P' j7 a6 p  l- ]8 O身体越来越发胖，
过去的衣服都穿不上。
) M+ P# U0 q+ K9 g6 d0 f, o没有气质没形象，
走路和别人都不一样。
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看人家走路像水上漂，
我就像日本的相扑在摔跤。
- ~3 c8 W: F, f看人家身材苗条气质好，
1 H: h  `4 k( V- W2 B0 a  H  x我心里就像吃酸枣。
! p2 b* n- p/ T, g2 r看人家穿上时装在走秀，
; [2 p% w4 p6 _0 k: C我心里羡慕又嫉妒。
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睡觉时常打呼噜，
4 e! M7 Q( B" ~8 X5 {5 V把床震的突突突，
一声高，一声低，
1 ~/ o7 J/ v; J) D4 o" \浑身使劲腿乱踢。
一声粗，一声细，
突然一声就憋住了气。

! j/ `- R7 k4 j* J7 q震动的声音常变调，
! G- O, g& B: H* @/ P一阵子，像海啸，
  |3 K7 N- ^& }) a& x' z7 U, ~* _0 b一阵子就像拉警报，
1 H2 q2 w. a9 J7 ^; I6 `3 ^吼声叫声连环套
2 T* }& [! d, t就像飞机起飞冲跑道，
吵的家人都睡不好觉。

给的工作不想干，
, h$ u% C& `# F# u  Y- m( ?没有精神怕锻炼。
浑身乏困不爱动，
提起吃饭就高兴。

大鱼大肉不尽兴，
8 }/ c/ d' @% K$ H& }花生瓜子嘴不停。
大小宴会常聚餐，
  r4 g4 x: l+ j; @# b烤鱼烤肉烤串串。

/ J/ ]+ B; l" A; U饮料一口一罐罐，
身上的肥肉一环一环套圈圈。
赘肉多，负担重，
压坏了家里五台电子秤。
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脸上的风景更凄惨，
与众不同太彪悍。
罐罐脸，脖子短，
双眼皮，不再显。
大眼变成老鼠眼，
( P7 f( w) l/ S0 }3 p开口说话气先喘。
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勾子肥，肚子大，
# |) D" b; Z  T& r% G人家说我像怀了二胎要生娃。
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这些都是小问题，
体检查出坏消息。
" ~+ U/ h3 V( X% `3 z胆固醇，血脂高，
! Z$ {5 O9 T0 S# b$ c很多项目都超标。

冠心病，脂肪肝，
4 A* e/ K7 L$ |1 g动脉硬化有血栓。
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老伴急得团团转，
催我赶紧住医院。
( c' z! k9 n8 s& v' L7 S, S中西药吃了几大包，
指标不降反升高。

医生说这样下去不得了，
谁也把你治不好。
医生开了通缉令，
+ ?0 k! C+ n: |" j# S要想减肥靠主动。
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2 D) @5 e9 x  m科学减肥有方法，
自我调节常减压。
7 o# }5 s7 N2 p1 Q/ D; C* l生活规律好心态，
多管齐下减的快。

少坐车，多走路，
甩掉脂肪和赘肉。
# o+ ^. W1 D6 J' r. k& q唱唱歌，跳跳舞，
# D3 _4 m* T1 r' d( H强健五脏和六腑。
+ D* e: W" X( j! q八卦太极练一套，
天天都把脂肪掉。
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减肥要想达标准，
关键还得管住嘴。
6 Z( d$ N$ R2 F7 b0 A# d2 K早饭一定要吃好，
( B2 \$ G# f. {! j; O5 b- B% g: L素肉蛋奶离不了。
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午饭菜多主食少，
晚饭宜少且宜早。
+ @, @8 v$ X% @: H0 z" J% z时过八点不进餐，
4 m( G  c* N6 k, r0 ^# C不给肠胃加负担。
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减肥减出好体型，
红光满面好心情。
- ^' }. G  U! w# {. h5 O) N( P7 t! O+ j出门有了精气神，
就像换了一个人。
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# H5 y- x/ r7 \, z; _& @1 V全面复查去医院，
所有设备过一遍。
. l1 y# d1 o2 s9 i: G透视拍片又化验，
: D6 q0 L; k2 o5 `* i3 |各项指标全规范。
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/ c7 D, u$ V. z' q. T: {/ n精密仪器仔细看，
2 l* `9 G4 I4 n脑血栓，找不见。
, m2 }- H. t) }* a6 r: I3 H脂肪肝，全消散，
冠心病，已康健。
! {* ~- d* G" ?* B: m
5 J* X/ ]$ C" t+ u, ]6 ^3 A. q我老婆，直点赞，
6 N8 e  F+ \8 c( L; ~说：
$ J! R, p  E% R5 a/ l* j/ H她天天想，天天盼，
( a; j$ l# ]8 y' v' W) a总算找到了当初那个英俊潇洒的男子汉。
# R8 T. Y. G6 ?3 c8 Z3 e
; J. q6 r4 X) j; Y减肥不光为好看，
大脑灵活人能干，
+ q' i- n. R! P( D' m7 f减肥不光为苗条，
2 p! K4 ]% u/ D+ m2 _; i* j为了工作事业好。

, P3 y" [. F( {) w) N/ s减肥不是追时尚，
身心健康胸怀广，
减肥不光为了美，
/ }. W: o' `) y7 o# q就为有个好身体。

合理膳食加锻炼，
" A! y8 q# E& X. r' O" N5 W: ~省得吃药住医院，
只要自已有信心，
6 E( r  v5 T# n, Z$ Z" H轻松减肥定成功。
. ?& c+ Z) A0 n; b$ O% V只要坚持有决心，
. G) X5 M8 i9 H: W个个都能成明星，
—————成明星！
: D1 H3 J: ~5 t8 V3 U- K
原版：袁建设
改编：陈克荣

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宋村家电

向陈老师学习！

春天的霞光