为了幸福快减肥

陈克荣

为了幸福快减肥（改编版）
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今天的朋友真不少，
个个靓丽气质好。
5 B6 `0 s& a3 }0 i) p; x; z% l我今天能在这里站，
3 U2 E% H0 y, G2 F" i, B  c/ H多亏了科学减肥一月半。
一月半，时间短，
3 j! \+ O5 i: G$ r$ e9 C' W! H+ T把我的体型翻了个版。

$ i, \. l( H7 M) h; k减肥前，
% \" P6 o/ c9 V8 b5 ]我顿顿酒肉像过年，
$ ~; K, h0 {& R" _天天苦闷还心烦。
如今的生活这么好，
5 ^1 M6 C) f1 X可我咋越活越烦恼。
总觉得没有幸福感，
走到哪里都怕露脸。
  C0 ]1 w* f& e$ B/ q/ T! s
- j$ A: e/ C; d身体越来越发胖，
过去的衣服都穿不上。
1 R  n  Z# f. g没有气质没形象，
走路和别人都不一样。

看人家走路像水上漂，
0 M8 c+ z; ~& n3 ]我就像日本的相扑在摔跤。
看人家身材苗条气质好，
我心里就像吃酸枣。
看人家穿上时装在走秀，
我心里羡慕又嫉妒。
1 {& x" o# z5 N) B/ [( U2 e5 x; W
/ U6 [- u8 d+ _( F" k3 j睡觉时常打呼噜，
把床震的突突突，
一声高，一声低，
# S5 B) _, |' I* s, g1 ?浑身使劲腿乱踢。
" a8 _$ _# |7 S! x) A- }一声粗，一声细，
突然一声就憋住了气。
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: H  r0 ?" s8 b震动的声音常变调，
一阵子，像海啸，
0 y9 s$ m- j- a: m- k$ u4 n一阵子就像拉警报，
吼声叫声连环套
就像飞机起飞冲跑道，
吵的家人都睡不好觉。
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. f1 ?  Z0 u! s/ U4 ^$ s给的工作不想干，
6 z  w* o* @& \9 I3 s) z没有精神怕锻炼。
浑身乏困不爱动，
- p0 |1 A, u5 {/ d( l: L8 f: d4 }提起吃饭就高兴。

大鱼大肉不尽兴，
2 t& R8 ^4 }1 N花生瓜子嘴不停。
大小宴会常聚餐，
烤鱼烤肉烤串串。

. Y3 w& W- l. m9 P饮料一口一罐罐，
身上的肥肉一环一环套圈圈。
赘肉多，负担重，
0 S) i' @" ^' O& q) X8 v/ C压坏了家里五台电子秤。

0 W/ ]5 l. ]2 j2 i脸上的风景更凄惨，
与众不同太彪悍。
罐罐脸，脖子短，
+ u2 K/ K8 L6 b9 y& F6 V2 G& T双眼皮，不再显。
大眼变成老鼠眼，
开口说话气先喘。
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勾子肥，肚子大，
# n$ V* r7 _' ?7 t6 q人家说我像怀了二胎要生娃。
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这些都是小问题，
体检查出坏消息。
胆固醇，血脂高，
) n% t, F% e8 S' n4 I! E# C# o' n很多项目都超标。

冠心病，脂肪肝，
动脉硬化有血栓。

9 I9 Z3 @5 |0 [3 v" j& t" v' U老伴急得团团转，
" ]$ }. z% O$ a  H- ]+ ^催我赶紧住医院。
! Z, G6 E0 ~: [8 T0 o  k中西药吃了几大包，
5 k" U& K% Z# _5 a指标不降反升高。

医生说这样下去不得了，
谁也把你治不好。
医生开了通缉令，
要想减肥靠主动。

科学减肥有方法，
4 n6 z% m' ^# h3 L& Y. [+ i自我调节常减压。
& O) @5 j7 `- O生活规律好心态，
. s! }; N. |4 V) x  X: C# {$ ]多管齐下减的快。

少坐车，多走路，
甩掉脂肪和赘肉。
9 S8 e1 t" X: a' x7 w唱唱歌，跳跳舞，
( q4 Q- P$ Z2 l, o9 ]强健五脏和六腑。
八卦太极练一套，
天天都把脂肪掉。
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减肥要想达标准，
关键还得管住嘴。
  J" I6 Q) g1 \早饭一定要吃好，
! ?. [  S: N8 O$ s8 E0 K9 O素肉蛋奶离不了。
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' [& r' _/ d/ d8 R午饭菜多主食少，
( }- P- n' X5 f( L; Y+ i4 v; _5 k晚饭宜少且宜早。
% t$ t; O! L4 M; X时过八点不进餐，
不给肠胃加负担。
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减肥减出好体型，
红光满面好心情。
出门有了精气神，
$ Y; z0 q, q  J就像换了一个人。
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全面复查去医院，
+ S. k7 G4 Z; \( \( h, j所有设备过一遍。
/ F& q. A; C( y. j2 _; k透视拍片又化验，
# h3 d5 `5 C, g! ?  d各项指标全规范。
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精密仪器仔细看，
脑血栓，找不见。
* r8 `, Z3 h3 Z5 X脂肪肝，全消散，
5 ^3 ]. X8 n3 e- o7 A. g+ _9 G冠心病，已康健。

我老婆，直点赞，
说：
! p4 u! }( n8 n8 Z" o1 w& a! `她天天想，天天盼，
总算找到了当初那个英俊潇洒的男子汉。

2 s$ u2 C" N% R, h) q7 E4 O减肥不光为好看，
1 }$ ?3 M' m, g7 r" {- R大脑灵活人能干，
! N5 S1 _  t) q) l" ^7 U. ~减肥不光为苗条，
; z9 y1 l! o; O0 a" m3 p为了工作事业好。

减肥不是追时尚，
身心健康胸怀广，
减肥不光为了美，
2 Q; Z. ~" ], |7 _就为有个好身体。
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合理膳食加锻炼，
1 P& L% l5 k3 J+ Y0 l省得吃药住医院，
3 ~7 f3 S  E8 W  V" A: |. A只要自已有信心，
轻松减肥定成功。
- J  N/ n8 V+ O% m( a# {只要坚持有决心，
0 A% r. |" }( |6 b2 S5 p  J, a个个都能成明星，
4 j( M  W% F$ z% f" L: o' _—————成明星！
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原版：袁建设
改编：陈克荣



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宋村家电

向陈老师学习！

春天的霞光