为了幸福快减肥

陈克荣

为了幸福快减肥（改编版）

今天的朋友真不少，
个个靓丽气质好。
" R! {- P& X9 ^8 y我今天能在这里站，
5 i- J8 g+ d& H, s  {5 {, G多亏了科学减肥一月半。
一月半，时间短，
把我的体型翻了个版。
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减肥前，
7 C6 r3 F3 C: ^- [& L我顿顿酒肉像过年，
天天苦闷还心烦。
3 E; z- g) H$ ~& m如今的生活这么好，
5 X3 j- S- Z8 Z' m4 @可我咋越活越烦恼。
! \1 v9 M- I% h( c; O总觉得没有幸福感，
走到哪里都怕露脸。
8 I. ]6 L6 _8 T( u  R: I& l
+ Z) H, Z7 Z6 g: J' x身体越来越发胖，
" Q* K  u2 @' c3 z: I( Z" f过去的衣服都穿不上。
. ]2 x6 H5 r8 M; n' m! }+ p没有气质没形象，
走路和别人都不一样。

+ x( `. U5 H& y! p) B! \7 v( g看人家走路像水上漂，
/ ]2 U* Q3 y$ I) A1 H我就像日本的相扑在摔跤。
看人家身材苗条气质好，
我心里就像吃酸枣。
, o$ ^- O8 w0 V7 D6 j! r& X看人家穿上时装在走秀，
8 @  f6 V3 f2 ]7 J' U# B我心里羡慕又嫉妒。

睡觉时常打呼噜，
把床震的突突突，
一声高，一声低，
浑身使劲腿乱踢。
2 T5 j0 |/ ~0 A* ]5 \一声粗，一声细，
! D$ `1 T' f, H$ H' B突然一声就憋住了气。
, w9 {. D+ _4 V) U* G6 S; c) d
震动的声音常变调，
5 N0 N# ~  r2 \+ p4 [9 H9 U# K一阵子，像海啸，
一阵子就像拉警报，
吼声叫声连环套
& H, v: ^/ M2 L. }, V* ?/ ^( T就像飞机起飞冲跑道，
6 w/ ]+ L+ D1 D5 P' M吵的家人都睡不好觉。

给的工作不想干，
没有精神怕锻炼。
浑身乏困不爱动，
2 s' b# P! E2 S提起吃饭就高兴。

大鱼大肉不尽兴，
' Q9 B  F" P7 ^花生瓜子嘴不停。
7 G% Z% e2 }1 M. J! X, c大小宴会常聚餐，
烤鱼烤肉烤串串。
4 j% y1 G2 d$ B6 C) c
& K* T$ R1 a# l0 P饮料一口一罐罐，
身上的肥肉一环一环套圈圈。
+ A9 m0 V' |  v. z赘肉多，负担重，
压坏了家里五台电子秤。

# z3 z, I. h3 }4 j! p8 L7 q脸上的风景更凄惨，
/ j3 c7 F" D( Z6 e& c5 X与众不同太彪悍。
7 O" N/ v/ t( v/ F罐罐脸，脖子短，
2 W6 d5 P# L: s- R  I$ S双眼皮，不再显。
大眼变成老鼠眼，
开口说话气先喘。
: ]0 n) C) m# u  D! i) O3 l, Y& f/ X
5 ?, E8 G7 n/ U; }/ u勾子肥，肚子大，
9 m$ u  Q6 V2 n, ^- Q) L人家说我像怀了二胎要生娃。
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这些都是小问题，
体检查出坏消息。
& H4 Z; E* A9 x4 T) h/ X  d胆固醇，血脂高，
很多项目都超标。

, ~3 f) J9 F" Z0 p( X: m冠心病，脂肪肝，
动脉硬化有血栓。
2 ~1 ]" t6 @' l' h% d
, i) N: P+ V5 @  \老伴急得团团转，
; p2 I. W( c. O" Z催我赶紧住医院。
/ c6 R9 D+ B+ G3 D" j, e# M0 T中西药吃了几大包，
指标不降反升高。

医生说这样下去不得了，
谁也把你治不好。
医生开了通缉令，
要想减肥靠主动。

  z: P, i2 w5 \5 D科学减肥有方法，
自我调节常减压。
生活规律好心态，
多管齐下减的快。

/ A0 b/ }% |4 X! s3 D' w少坐车，多走路，
甩掉脂肪和赘肉。
6 Z8 [4 @7 z, M8 X. K/ I唱唱歌，跳跳舞，
, ^# Z: I  L. D! K强健五脏和六腑。
八卦太极练一套，
5 D2 B  _5 I  Q5 ?" d8 k9 m天天都把脂肪掉。
* e" F' j) ~. r3 |  M) w
减肥要想达标准，
9 @, A9 I; T/ m- r  `0 L关键还得管住嘴。
早饭一定要吃好，
素肉蛋奶离不了。

  H2 r4 ]$ x' L/ A& Y" l9 o/ B! s7 _午饭菜多主食少，
晚饭宜少且宜早。
时过八点不进餐，
- T, j# [2 a& b4 {- _不给肠胃加负担。

减肥减出好体型，
6 g  ]) R% Q( n/ h红光满面好心情。
- R; t5 J  I) O. x  _2 x出门有了精气神，
7 G- ?5 d6 b: M- q就像换了一个人。

全面复查去医院，
所有设备过一遍。
8 {0 O& a4 @( }5 h/ O  Q: n透视拍片又化验，
+ p1 R  @! o8 G$ r5 w" B各项指标全规范。

精密仪器仔细看，
脑血栓，找不见。
脂肪肝，全消散，
! F* ], v) Q8 Q& Q  l冠心病，已康健。
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$ u  I/ h: X/ K我老婆，直点赞，
- R. L, j/ t! ?$ L1 {4 t) @1 P9 O说：
5 G) ]) T9 w# F8 ?6 j, H她天天想，天天盼，
; |! u, _8 ?' ]- s9 f总算找到了当初那个英俊潇洒的男子汉。
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; F4 M/ B, a  O$ Z" d' O5 p减肥不光为好看，
大脑灵活人能干，
减肥不光为苗条，
! ^- ~2 ?( c- R: R为了工作事业好。

减肥不是追时尚，
6 S: c* l: I! z' s$ @1 z# Z身心健康胸怀广，
# I  l, x, ]8 ^% d/ k减肥不光为了美，
. t+ N- s$ c" ?2 ?/ i就为有个好身体。

合理膳食加锻炼，
: H! F) v2 P' C省得吃药住医院，
% o6 O; Q: b" e9 ?只要自已有信心，
/ w" p6 R8 I3 H% P7 f# l0 i9 t轻松减肥定成功。
6 b% P% |" Z( L- S7 K  r/ j$ \! Y+ Q只要坚持有决心，
个个都能成明星，
—————成明星！

* V. z. M  o0 o5 z原版：袁建设
改编：陈克荣
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宋村家电

向陈老师学习！

春天的霞光