为了幸福快减肥

陈克荣

为了幸福快减肥（改编版）
" t+ x0 B1 G; b2 w# Z) ]6 z6 Q# ~& k
# \& q6 V$ v9 {, T$ M$ M今天的朋友真不少，
9 H: J  v- H7 P- t/ f个个靓丽气质好。
我今天能在这里站，
$ s6 E/ [0 y# a9 k9 g( |多亏了科学减肥一月半。
# Y+ y- `/ D% D8 c一月半，时间短，
把我的体型翻了个版。
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减肥前，
我顿顿酒肉像过年，
: ?) Y% Q! \  q& e# ~/ s( M" V天天苦闷还心烦。
如今的生活这么好，
- w& l% \+ C, E% H可我咋越活越烦恼。
9 e  U+ O$ \& @" X+ D5 i. O总觉得没有幸福感，
& g, H) I4 a/ e* {8 Y1 F+ d走到哪里都怕露脸。

身体越来越发胖，
. c+ _$ d7 z" F% @过去的衣服都穿不上。
, ~- }  i! L2 u) n0 G6 ]没有气质没形象，
1 e; C- u0 i% K" Y; P: h+ I, c6 ]走路和别人都不一样。

( b+ `* B' z* O, M+ q看人家走路像水上漂，
我就像日本的相扑在摔跤。
  S' y: y: N8 C# ^- b6 E; E: r: ?! Y看人家身材苗条气质好，
/ P9 v+ {7 d$ g4 W我心里就像吃酸枣。
看人家穿上时装在走秀，
. z! r4 c1 f4 w3 b. s- B! {0 ?我心里羡慕又嫉妒。
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) |7 ^5 I, T/ s* r# U睡觉时常打呼噜，
" o- f) _. F# X: e4 B把床震的突突突，
一声高，一声低，
浑身使劲腿乱踢。
一声粗，一声细，
6 n  g7 M" f9 N; S  p突然一声就憋住了气。

3 B1 K0 P8 O( D震动的声音常变调，
& G$ R; F& j" Z- c+ [一阵子，像海啸，
一阵子就像拉警报，
/ X/ i5 a5 w  {% I/ g1 {吼声叫声连环套
就像飞机起飞冲跑道，
$ |3 F% ?: [4 K9 B吵的家人都睡不好觉。

1 w# X3 N8 Z1 A: V1 p: P! X给的工作不想干，
/ W9 j2 J: Y5 E# Q1 V( x: w没有精神怕锻炼。
浑身乏困不爱动，
提起吃饭就高兴。
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# ?- i3 n" _8 b大鱼大肉不尽兴，
花生瓜子嘴不停。
大小宴会常聚餐，
3 h+ x# p" I. f# A烤鱼烤肉烤串串。
, \8 a# {# O/ A/ @1 \3 B9 p6 j
: [7 |; V8 I: f- T" l饮料一口一罐罐，
身上的肥肉一环一环套圈圈。
* {$ c+ G2 j8 r9 G5 u+ K- P赘肉多，负担重，
压坏了家里五台电子秤。

; r1 q8 Q7 k( x1 |8 p; \脸上的风景更凄惨，
6 h5 }: {: M0 ]# V6 x4 O9 f与众不同太彪悍。
罐罐脸，脖子短，
$ {5 c$ A0 b) ~. q. i' N双眼皮，不再显。
大眼变成老鼠眼，
开口说话气先喘。

勾子肥，肚子大，
2 R/ [. A& ?; M8 i人家说我像怀了二胎要生娃。

这些都是小问题，
体检查出坏消息。
! a* K/ i) E8 q! w% W9 g5 v7 P胆固醇，血脂高，
1 n* l) A! S' _) F" y; Q很多项目都超标。

冠心病，脂肪肝，
动脉硬化有血栓。
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) P% q" x, a9 }' Y, `8 [, Z老伴急得团团转，
, R9 O: e  A+ p催我赶紧住医院。
8 z! t2 \) K- v  v2 T2 O# Q中西药吃了几大包，
; h, D4 J4 N! Q; ~指标不降反升高。

医生说这样下去不得了，
7 @/ d1 J. |6 u4 |谁也把你治不好。
医生开了通缉令，
& C& D. w. i. M6 J' F; c6 o要想减肥靠主动。
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科学减肥有方法，
自我调节常减压。
1 J' w) C3 c& j* b生活规律好心态，
多管齐下减的快。
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少坐车，多走路，
甩掉脂肪和赘肉。
$ }( [% u! F& [- V( _' r唱唱歌，跳跳舞，
强健五脏和六腑。
$ J% G  l0 @+ ^7 @八卦太极练一套，
天天都把脂肪掉。
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减肥要想达标准，
关键还得管住嘴。
2 i( ~2 b+ |8 H' |早饭一定要吃好，
素肉蛋奶离不了。

午饭菜多主食少，
晚饭宜少且宜早。
时过八点不进餐，
不给肠胃加负担。
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& H9 Q. H& P' q, ]# z& B' S减肥减出好体型，
红光满面好心情。
出门有了精气神，
# c/ g! M! P4 `' `; u  s就像换了一个人。

! D2 s% R# ]8 e( ?; S, _全面复查去医院，
8 N5 a4 y9 \9 A+ z3 J2 S所有设备过一遍。
2 ^" V6 s& h5 p7 d7 Q, b透视拍片又化验，
% R# ]0 M4 p; b' v0 B1 F各项指标全规范。
) n% j  m" L) X8 H
9 \6 r1 n) ^* H0 p精密仪器仔细看，
. h% _1 G' d# o! C) M2 V) o/ U脑血栓，找不见。
脂肪肝，全消散，
冠心病，已康健。

5 o6 r+ G9 c% `3 U! N4 Q% d3 U我老婆，直点赞，
& r; E* z: v& F/ K* O# O. x说：
她天天想，天天盼，
6 J3 O& ^7 J  V4 z4 o总算找到了当初那个英俊潇洒的男子汉。
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减肥不光为好看，
大脑灵活人能干，
减肥不光为苗条，
! t1 f2 |4 M* l8 b$ O, d为了工作事业好。
( F" D; }) v) s
减肥不是追时尚，
' k# @4 z( A5 m身心健康胸怀广，
减肥不光为了美，
就为有个好身体。

+ [' Y$ @( P5 y2 t; Z合理膳食加锻炼，
省得吃药住医院，
只要自已有信心，
轻松减肥定成功。
' _* `, w) M9 I6 [; W; k4 f只要坚持有决心，
3 Z3 p7 Z# a) n' C) P6 y' z" F个个都能成明星，
1 s* r+ ^4 z5 y- x' p* L. \! M—————成明星！
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原版：袁建设
/ b$ A# \0 _1 l* |& a' k9 `改编：陈克荣
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宋村家电

向陈老师学习！

春天的霞光