为了幸福快减肥

陈克荣

为了幸福快减肥（改编版）
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今天的朋友真不少，
个个靓丽气质好。
我今天能在这里站，
9 B: [* q6 G8 K多亏了科学减肥一月半。
& Y; Y3 u; F9 R$ u  w5 `8 \- `0 ?1 S一月半，时间短，
! I" i  k, S; a4 x3 U把我的体型翻了个版。

减肥前，
( w% t9 Q' m7 ~: Q( x我顿顿酒肉像过年，
; B# B6 ?  F: d$ J6 W1 E天天苦闷还心烦。
* S$ j7 t8 G  ^如今的生活这么好，
  \- A  S& v  ]+ W' i* `可我咋越活越烦恼。
# K1 D0 @- v& s. |总觉得没有幸福感，
走到哪里都怕露脸。
9 q$ s( }  g* W) }, b' Z
3 m9 `( W! Z3 r5 i身体越来越发胖，
过去的衣服都穿不上。
没有气质没形象，
走路和别人都不一样。
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( F+ f- V# p$ {) `. ]9 [! L- B看人家走路像水上漂，
我就像日本的相扑在摔跤。
看人家身材苗条气质好，
+ S1 |, c* Y( u我心里就像吃酸枣。
看人家穿上时装在走秀，
$ }9 s5 w* [" _* _我心里羡慕又嫉妒。
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2 r. ^* `$ y0 o1 ^9 H睡觉时常打呼噜，
$ `8 }. M5 v) f" p& H2 |把床震的突突突，
一声高，一声低，
! B8 C; `. g$ i+ O1 i) b% N浑身使劲腿乱踢。
一声粗，一声细，
! ]' _$ t) q) F% c; }突然一声就憋住了气。
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震动的声音常变调，
- ?$ c! D; P6 S一阵子，像海啸，
一阵子就像拉警报，
; l+ o0 E- o4 q吼声叫声连环套
6 G# r. a/ i. [1 t! g/ h/ S就像飞机起飞冲跑道，
吵的家人都睡不好觉。
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$ n* ]9 l3 ?- R' ?6 X给的工作不想干，
1 c7 h4 X9 I! ?9 ~没有精神怕锻炼。
浑身乏困不爱动，
; T2 s) t5 |& Y提起吃饭就高兴。
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大鱼大肉不尽兴，
花生瓜子嘴不停。
2 ]6 g$ d. Q0 R$ r大小宴会常聚餐，
5 L; X# f6 ~" Q: p2 h- l烤鱼烤肉烤串串。

) {- ]/ w( R. U) [, _  q# R9 @饮料一口一罐罐，
0 l& u0 J2 R5 d! s1 ^* Z5 S身上的肥肉一环一环套圈圈。
0 }- f* C( I/ `/ a+ j赘肉多，负担重，
压坏了家里五台电子秤。
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9 J+ M/ z/ {8 Q8 Z, a+ D+ X" b$ X) R脸上的风景更凄惨，
与众不同太彪悍。
罐罐脸，脖子短，
" M5 H" [1 q8 N# L双眼皮，不再显。
6 {+ l4 \% F1 v7 C9 \0 P/ w( X大眼变成老鼠眼，
& d2 }6 N) u& D开口说话气先喘。
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3 o5 a  a* U5 z" f6 c* J勾子肥，肚子大，
4 H4 |$ |$ `& V' R  e4 V人家说我像怀了二胎要生娃。
0 B* j1 A7 I- o  N+ _; X
' r4 g8 p! |( E" U这些都是小问题，
" t. d  q( v' b4 A& l7 I体检查出坏消息。
胆固醇，血脂高，
) p  n/ b0 {- x% P, F很多项目都超标。
, S  _; Y" Q' e/ n( D
冠心病，脂肪肝，
5 f) K8 C! k/ |动脉硬化有血栓。

老伴急得团团转，
催我赶紧住医院。
2 `: O. H) K; f" {( [0 |中西药吃了几大包，
指标不降反升高。
* N/ k: e* e( {0 e7 ]) D
& M) @, l3 B+ D' O4 Z  \医生说这样下去不得了，
8 a$ X1 W- c% y# g6 T谁也把你治不好。
医生开了通缉令，
要想减肥靠主动。

科学减肥有方法，
自我调节常减压。
生活规律好心态，
多管齐下减的快。

' x# I# U/ f4 g6 h3 ^# s7 z少坐车，多走路，
+ o3 b. b7 N" g- J5 m5 X+ U: f甩掉脂肪和赘肉。
. E! q. F, `8 M" ~4 f% U唱唱歌，跳跳舞，
强健五脏和六腑。
, k' ~9 G. G( n$ z八卦太极练一套，
天天都把脂肪掉。

8 i4 S2 U' a& w  A/ U3 [+ n$ J减肥要想达标准，
关键还得管住嘴。
# P- G$ h( V+ N# E; n3 J( y) _, G早饭一定要吃好，
素肉蛋奶离不了。
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午饭菜多主食少，
晚饭宜少且宜早。
时过八点不进餐，
不给肠胃加负担。
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减肥减出好体型，
6 T8 ]7 _% v) t; A红光满面好心情。
0 Q* c+ {  z  w7 }$ L出门有了精气神，
就像换了一个人。

全面复查去医院，
2 u) k: S3 y* W0 k5 g# r4 v2 ^所有设备过一遍。
透视拍片又化验，
$ G) e4 {9 |- H) i0 c6 x各项指标全规范。

精密仪器仔细看，
, A0 O- a4 x; [0 X* t7 d2 z6 @  |4 Q1 y脑血栓，找不见。
9 T' b! v" o) L& W脂肪肝，全消散，
# x, K8 ]* W6 x- Y7 Q冠心病，已康健。
) R# h) y% Z+ \# ~0 n
+ }7 W. o# ?  @3 V* L我老婆，直点赞，
说：
# X1 L5 W- e  L+ `她天天想，天天盼，
; U1 I! q5 S2 d) }. {5 k$ s总算找到了当初那个英俊潇洒的男子汉。

减肥不光为好看，
& e+ ]6 j- L5 a5 e8 J大脑灵活人能干，
* d9 @; o2 ?4 |. r! ^* r减肥不光为苗条，
2 L7 X5 J5 j& b, @" c4 W+ S为了工作事业好。
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7 {2 l) e6 ~4 Z: {8 ?9 q: u减肥不是追时尚，
身心健康胸怀广，
减肥不光为了美，
就为有个好身体。
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3 e1 I% Z* M5 |: V! [; G: @8 K8 j合理膳食加锻炼，
" l( U8 p, C- r9 E- x3 [8 Z1 j省得吃药住医院，
只要自已有信心，
! |& U7 r0 I% c轻松减肥定成功。
只要坚持有决心，
个个都能成明星，
, Y8 b3 N. X% I7 ?7 m/ @—————成明星！

2 n/ C% j; C' e: x$ J原版：袁建设
改编：陈克荣
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宋村家电

向陈老师学习！

春天的霞光