12种最刮油瘦身茶 喝不死你瘦死你

如影随风

　导语：12种可以瘦身的茶，针对节食者、体质浮肿者、爱吃肉者、希望刮油消脂者、便秘者等不同减肥情况配制，让爱美的你轻轻松松喝掉身上的脂肪。
. m/ Q2 {$ Y- Z, J) g0 @! o　　1.节食者推荐喝乌龙茶

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­节食者推荐喝乌龙茶
　　因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足，有时积存几天才一次，很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。
　　原料：乌龙茶
% X2 W, \4 K; Y% ~5 e7 i3 ~　　做法：简单地用开水冲。
' B, t! \- m3 W( ~  ?　　功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。

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　　2.浮肿者喝薏仁茶

, o& `* G3 n; A8 e, C/ n4 n) y浮肿者喝薏仁茶
0 f$ ]4 G, R& z$ ?# J5 z　　浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。
3 h& s+ o8 [* {) B　　原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。
! X3 \  t" N+ [) a" r3 X+ Z　　做法：热水煮开，就可以饮用了。
　　功效：清热、利湿、治疗水肿。
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4 n& n& D' c8 H　　3.压力造成便秘要喝荷叶茶

; w3 Z) s( ?9 \" B" ?压力造成便秘要喝荷叶茶

　　情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。
　　原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。
　　做法：用开水冲泡。
0 O. r% c4 E' e3 L4 `* g　　功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。

　　4.节食便秘喝决明子茶

2 N+ z1 @9 I' f5 ?; T$ o$ s节食便秘喝决明子茶
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　　肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。
+ w2 F  [. Q% D: |　　原料：决明子茶
　　做法：热水冲泡。
& p3 t+ k; U# I/ X! f3 u1 e- p　　功效：清肝明目、利水通便。
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　    5.涨气者喝大麦芽茶
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# G4 I$ @! e' W% F, L* Z涨气者喝大麦芽茶
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5 E; P# t0 s( Q- a) m　　体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。
　　原料：炒麦芽5钱、山楂5分。
( h1 O) B9 d6 y7 |( K, d% d0 n+ ^　　做法：加冰糖水冲饮。
# {$ U& t: g1 J& S0 Q0 I. I　　功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。
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, Q+ Q+ j8 {. t, Z　　6.消脂喝柠檬茶
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消脂喝柠檬茶
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# q# }$ |* k7 _* b6 W2 u: Y1 Y　　既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。
5 I9 }( i# w$ Z0 r  D/ R9 x　　原料：柠檬切片。
6 s/ Y3 N4 `& y- q( E　　做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。
( ]) T" C6 L8 O0 ]2 {　　功效：笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。
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　　7.积食喝普洱茶
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积食喝普洱茶
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9 \, H. N9 o( [) g0 z　　胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。
( ^) L8 h, }3 Y* M9 o) m　　原料：普洱茶叶、乾菊花5朵。
# I" [* Y# j2 B! O+ R, p　　做法：热水冲泡。
　　功效：帮助消化、消除油脂。
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　　8.护胃喝玫瑰花茶
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8 e/ T' m6 g; z, |3 O1 D# R$ R护胃喝玫瑰花茶

' T9 J, c( \5 O' ~% K　　多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。
: [# g6 d5 B; C$ n/ G- ~" x$ h2 n　　原料：玫瑰花5克。
2 J! f1 b- i8 K# f% e* r+ p　　做法：温开水冲泡。
  e1 m( I' r- P6 r7 X0 U% h, w　　功效：活血散淤、治肝胃气痛。
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# i9 }. \) }% z( Q　　9.清火排毒菊花茶
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. N1 X. O3 X9 g! }清火排毒菊花茶

; M# C2 C0 h7 p6 s" t+ G+ f　　清火、减肥最方便的饮品。
　　原料：几朵干菊花。
8 J9 O4 t$ v- ]　　做法：直接以热水冲泡。
　　功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。
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( o7 r* O% O& d7 c　　10.油腻喝陈皮茶
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, ~. f. x% d6 K8 T1 `, K. p$ Q油腻喝陈皮茶

0 }# ~# F0 Z: V, X- M/ e　　如果一不小心吃得太多油腻，没关系，泡一壶陈皮茶，去去油腻吧。
　　原料：陈皮4克。
. _/ D, P. f. w. p3 v6 x. O0 b　　做法：沸水冲泡。
) Y5 K2 N4 z. u9 D* r2 _4 m/ F2 M　　功效：理气调中、疏肝健脾、导滞消积。

　　11.食肉者喝山楂茶
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; u$ Z4 K8 L, ?. k. Z食肉者喝山楂茶

　　山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。
　　原料：山楂10克。
; y% c' u# f, J$ z- H　　做法：用水煎煮。
　　功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。

　　12.利尿降脂酸溜根茶

- a5 I, m- M% R" Z利尿降脂酸溜根茶

$ I0 B( S; f8 E5 u　　绝对的减肥好饮品。饭后煮上一杯，既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。
* y9 w% B. ]6 V4 s! i9 n) \　　原料：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。
　　做法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁。
1 |& I6 N* J; k; g! q　　功效：利尿降脂，适於肥胖者和高血压者。

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南山松

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