12种最刮油瘦身茶 喝不死你瘦死你

如影随风

　导语：12种可以瘦身的茶，针对节食者、体质浮肿者、爱吃肉者、希望刮油消脂者、便秘者等不同减肥情况配制，让爱美的你轻轻松松喝掉身上的脂肪。
　　1.节食者推荐喝乌龙茶
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( v* z7 H8 {6 u$ M2 M1 v4 ~& q% C­节食者推荐喝乌龙茶
3 \" c' ?- J- E5 n5 }- e! _　　因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足，有时积存几天才一次，很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。
　　原料：乌龙茶
　　做法：简单地用开水冲。
- J8 ~3 ^. {# h2 b+ X　　功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。
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　　2.浮肿者喝薏仁茶
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浮肿者喝薏仁茶
2 k( Z8 Z9 K+ k0 R! Q; n% ?　　浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。
　　原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。
! k' d/ _/ T0 w& q; R, E　　做法：热水煮开，就可以饮用了。
　　功效：清热、利湿、治疗水肿。
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　　3.压力造成便秘要喝荷叶茶

压力造成便秘要喝荷叶茶
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3 q5 W4 W$ _$ a　　情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。
　　原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。
　　做法：用开水冲泡。
$ \7 O& z$ d+ e0 b$ q4 d　　功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。
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8 I9 K* f2 i; r- F　　4.节食便秘喝决明子茶
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; |0 ]- L* n* _" t节食便秘喝决明子茶

　　肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。
7 K8 c& `* q0 \, d$ o2 v2 c" A; u+ R　　原料：决明子茶
　　做法：热水冲泡。
! G5 j) Y  X: D/ n8 t8 h4 s　　功效：清肝明目、利水通便。
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　    5.涨气者喝大麦芽茶

涨气者喝大麦芽茶

* ^8 T1 y6 S: h$ M6 V% y  ^　　体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。
　　原料：炒麦芽5钱、山楂5分。
5 ^* W, l0 p9 B5 F* V  q) i' q　　做法：加冰糖水冲饮。
$ v3 f' [" y& w2 R: ?1 Y　　功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。
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9 O9 S8 ^  t& N　　6.消脂喝柠檬茶

消脂喝柠檬茶
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8 M  ~$ [9 f. f2 S  G# o　　既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。
　　原料：柠檬切片。
　　做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。
6 t$ R; s& ]4 r: \1 @6 L　　功效：笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。

' H8 P; O( X8 R  |8 E4 |　　7.积食喝普洱茶

# Q. R* u7 ?( L% z; ~积食喝普洱茶
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5 Z# ?  W: q3 L, E' |1 I! s  J　　胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。
$ r1 g5 Z0 Q" b' }* i0 t- x; f　　原料：普洱茶叶、乾菊花5朵。
, m3 l9 X' u; J6 P* J　　做法：热水冲泡。
　　功效：帮助消化、消除油脂。

　　8.护胃喝玫瑰花茶

护胃喝玫瑰花茶
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* x; R8 s6 C( [& u　　多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。
　　原料：玫瑰花5克。
　　做法：温开水冲泡。
　　功效：活血散淤、治肝胃气痛。

* B9 F8 Q  N( A3 a6 [　　9.清火排毒菊花茶
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2 v( R" }1 M1 j7 O清火排毒菊花茶
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; J8 u( ^' R' T, |( A5 k　　清火、减肥最方便的饮品。
　　原料：几朵干菊花。
, e9 V5 a, T! s9 d6 ]　　做法：直接以热水冲泡。
; J8 A: D! B4 T! t　　功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。

, k- d4 ?6 p1 V' Q, A" f1 X+ h$ a& j　　10.油腻喝陈皮茶

油腻喝陈皮茶
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　　如果一不小心吃得太多油腻，没关系，泡一壶陈皮茶，去去油腻吧。
3 i/ Y0 i( ~( V: D8 p　　原料：陈皮4克。
! E+ Y' P% \! T　　做法：沸水冲泡。
　　功效：理气调中、疏肝健脾、导滞消积。

　　11.食肉者喝山楂茶

食肉者喝山楂茶

8 N5 p# b8 I5 k( B! L- _　　山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。
. g( a* y" b5 N8 D- V- u: j- h　　原料：山楂10克。
　　做法：用水煎煮。
, F/ j, m* Z$ S* U# N; E: j　　功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。

; G; [3 h% S; x　　12.利尿降脂酸溜根茶

& x9 ^9 i, x# W8 N7 b利尿降脂酸溜根茶

　　绝对的减肥好饮品。饭后煮上一杯，既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。
5 O) @+ G3 V0 Q/ y  |0 ~8 q　　原料：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。
4 \3 T% f7 ?2 `/ c* ^　　做法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁。
　　功效：利尿降脂，适於肥胖者和高血压者。

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南山松

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