12种最刮油瘦身茶 喝不死你瘦死你

如影随风

　导语：12种可以瘦身的茶，针对节食者、体质浮肿者、爱吃肉者、希望刮油消脂者、便秘者等不同减肥情况配制，让爱美的你轻轻松松喝掉身上的脂肪。
0 u; s9 q. q: `! D; P　　1.节食者推荐喝乌龙茶

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­节食者推荐喝乌龙茶
; U  ]7 R% s. W$ o　　因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足，有时积存几天才一次，很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。
　　原料：乌龙茶
# R" y# F  t4 [) `$ c) D　　做法：简单地用开水冲。
　　功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。
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( {* {4 |1 D! g7 v, R, h　　2.浮肿者喝薏仁茶

浮肿者喝薏仁茶
0 Y  s6 d+ u6 P' p5 Y　　浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。
　　原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。
1 o2 ~6 z/ o* O! Y3 v4 ]: R6 Z　　做法：热水煮开，就可以饮用了。
　　功效：清热、利湿、治疗水肿。

　　3.压力造成便秘要喝荷叶茶
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5 q& e0 [( ?1 Y% C1 e9 |% \2 d压力造成便秘要喝荷叶茶

, U' [: O& m  }# F0 g& @　　情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。
; w+ o# K" d/ f+ ~( w) Q0 `/ P; Q1 |　　原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。
+ L1 a, X3 h1 D7 \' a" z, J1 t　　做法：用开水冲泡。
　　功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。
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　　4.节食便秘喝决明子茶

节食便秘喝决明子茶

　　肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。
　　原料：决明子茶
$ I. e1 G: [$ U& ~　　做法：热水冲泡。
# k( c) m! @  y  @" k$ j7 x$ o　　功效：清肝明目、利水通便。

  V$ x7 [, h& {) V　    5.涨气者喝大麦芽茶

涨气者喝大麦芽茶
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8 v* }. z" ?7 g) j　　体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。
　　原料：炒麦芽5钱、山楂5分。
' V. v" o# q/ w0 z, f　　做法：加冰糖水冲饮。
( p5 q5 @7 W: `" A8 K% T　　功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。

　　6.消脂喝柠檬茶

1 t% u' B# t3 A3 x% e消脂喝柠檬茶
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4 _4 q  G  X& C: b9 K8 [　　既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。
　　原料：柠檬切片。
7 k( L3 X# f2 g( M1 T　　做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。
1 s8 l' Z4 h( q: \　　功效：笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。

　　7.积食喝普洱茶
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积食喝普洱茶

" s" K; O0 S. \: i　　胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。
　　原料：普洱茶叶、乾菊花5朵。
　　做法：热水冲泡。
　　功效：帮助消化、消除油脂。
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! P" u: d/ Q3 W( y　　8.护胃喝玫瑰花茶

7 T. i8 n- G3 E* J3 h. J# F护胃喝玫瑰花茶
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% o6 z" c. ?6 n% a/ z　　多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。
　　原料：玫瑰花5克。
　　做法：温开水冲泡。
　　功效：活血散淤、治肝胃气痛。
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　　9.清火排毒菊花茶

清火排毒菊花茶

4 \5 u' ~" i/ ~  m+ N　　清火、减肥最方便的饮品。
. O! b- D# r$ G8 v' j　　原料：几朵干菊花。
8 H& B/ I. W* U* y　　做法：直接以热水冲泡。
% u/ M' d& f; ^9 N$ t　　功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。
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% p% n0 S2 l. I8 d5 I1 J　　10.油腻喝陈皮茶
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- a7 g$ \+ G3 P: ]: o8 k油腻喝陈皮茶

/ _/ Q5 `; O3 Z/ q6 w: o　　如果一不小心吃得太多油腻，没关系，泡一壶陈皮茶，去去油腻吧。
　　原料：陈皮4克。
　　做法：沸水冲泡。
2 a, R$ P3 S7 o! P- T+ J: C# A- E　　功效：理气调中、疏肝健脾、导滞消积。

1 Z& m0 [: Q$ f+ N' M　　11.食肉者喝山楂茶
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8 t6 k2 F# l' R" v1 f! x食肉者喝山楂茶

9 E7 _( U4 x- v5 S8 U　　山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。
6 \0 {6 l+ q6 ]" o, b% u% Z% A' h　　原料：山楂10克。
8 q  C$ b5 l/ S: ?- F! {( x8 w　　做法：用水煎煮。
8 O- n' x- K. x6 h3 _; \　　功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。
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　　12.利尿降脂酸溜根茶

  I2 s7 O, T6 Z4 L6 Y+ o  S利尿降脂酸溜根茶

　　绝对的减肥好饮品。饭后煮上一杯，既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。
　　原料：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。
　　做法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁。
; M& i+ j( N5 U; ^) Y　　功效：利尿降脂，适於肥胖者和高血压者。

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南山松

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