12种最刮油瘦身茶 喝不死你瘦死你

如影随风

　导语：12种可以瘦身的茶，针对节食者、体质浮肿者、爱吃肉者、希望刮油消脂者、便秘者等不同减肥情况配制，让爱美的你轻轻松松喝掉身上的脂肪。
　　1.节食者推荐喝乌龙茶
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8 I5 @' p) a6 }( [& m3 m) q­节食者推荐喝乌龙茶
　　因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足，有时积存几天才一次，很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。
　　原料：乌龙茶
　　做法：简单地用开水冲。
　　功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。
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6 E/ l- `9 B& g# t# K  Z  q　　2.浮肿者喝薏仁茶
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浮肿者喝薏仁茶
　　浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。
　　原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。
- {. c: P" k/ ~4 S" X" E　　做法：热水煮开，就可以饮用了。
　　功效：清热、利湿、治疗水肿。
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4 A, W: J$ e1 M　　3.压力造成便秘要喝荷叶茶
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8 V8 N, Y% M+ D$ k) |压力造成便秘要喝荷叶茶

　　情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。
& p: }6 C2 e! u0 {　　原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。
　　做法：用开水冲泡。
　　功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。

# ~3 H% i0 C# X+ I3 _2 P2 Q% v( p　　4.节食便秘喝决明子茶

8 a  m8 \2 j/ |" ]6 ]$ I9 r节食便秘喝决明子茶

　　肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。
: [5 d: A, _! a; _! w. J4 ^　　原料：决明子茶
5 j0 p. z  ]. X3 _7 k　　做法：热水冲泡。
　　功效：清肝明目、利水通便。
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; c' s7 I$ w8 n$ q* X6 H! k　    5.涨气者喝大麦芽茶

涨气者喝大麦芽茶
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　　体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。
! B- U. n. ?' z* K5 i8 }　　原料：炒麦芽5钱、山楂5分。
+ _3 {7 D: H6 d+ q2 c: T　　做法：加冰糖水冲饮。
/ r# U3 r/ f# v& C6 @& ]3 u　　功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。
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$ B- y* l* Q/ ]! r　　6.消脂喝柠檬茶

$ d/ y0 H6 S( ]* o1 u7 B5 r" ]消脂喝柠檬茶
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2 M. t/ g; S7 g: R0 _* O/ G+ k5 u! i( p2 N　　既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。
　　原料：柠檬切片。
　　做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。
. F. F% `  V( _3 |, N& @  T　　功效：笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。

　　7.积食喝普洱茶
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积食喝普洱茶

　　胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。
  ?$ }( D- Y/ ?( X2 L( V9 w　　原料：普洱茶叶、乾菊花5朵。
. p9 ?& j/ R5 Q/ B0 [+ _　　做法：热水冲泡。
　　功效：帮助消化、消除油脂。
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　　8.护胃喝玫瑰花茶
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# n) ~8 ]8 _" W$ L护胃喝玫瑰花茶

　　多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。
　　原料：玫瑰花5克。
　　做法：温开水冲泡。
　　功效：活血散淤、治肝胃气痛。

　　9.清火排毒菊花茶

2 s: ?: E& J+ J9 ^% l' f1 N) d9 ~清火排毒菊花茶
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0 L; J  Y$ v# O$ S- |) h" `/ C! {　　清火、减肥最方便的饮品。
　　原料：几朵干菊花。
4 `, m( ~3 Q* k! y　　做法：直接以热水冲泡。
　　功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。
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& M7 K' C1 T# z0 |! e/ T　　10.油腻喝陈皮茶
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: N4 w/ s" D4 E6 @. A) E% I7 c油腻喝陈皮茶
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# U) k5 g& J( ?2 O: E. ^　　如果一不小心吃得太多油腻，没关系，泡一壶陈皮茶，去去油腻吧。
　　原料：陈皮4克。
　　做法：沸水冲泡。
3 X' E* k2 R1 R3 h3 l, c! w6 N　　功效：理气调中、疏肝健脾、导滞消积。

1 }3 K1 }9 u6 Y* O6 |5 a　　11.食肉者喝山楂茶
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2 d7 e+ V2 s8 @+ w! @食肉者喝山楂茶

　　山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。
: g# r5 |5 ]. u: v/ E) |* t6 p8 M　　原料：山楂10克。
+ p  V* a- ]# K) {8 ~' V8 s　　做法：用水煎煮。
　　功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。

　　12.利尿降脂酸溜根茶
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利尿降脂酸溜根茶

9 N$ R  P, R5 v3 l$ W9 r( D　　绝对的减肥好饮品。饭后煮上一杯，既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。
, Y6 ^9 w# |6 [  C3 L　　原料：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。
$ k3 B# Y8 H8 h: h5 Q8 U6 y7 L) X　　做法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁。
　　功效：利尿降脂，适於肥胖者和高血压者。

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南山松

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