12种最刮油瘦身茶 喝不死你瘦死你

如影随风

　导语：12种可以瘦身的茶，针对节食者、体质浮肿者、爱吃肉者、希望刮油消脂者、便秘者等不同减肥情况配制，让爱美的你轻轻松松喝掉身上的脂肪。
" V# @. s7 P1 n　　1.节食者推荐喝乌龙茶

5 ~. Z3 L- M6 G9 k
­节食者推荐喝乌龙茶
　　因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足，有时积存几天才一次，很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。
# E% P  C2 t" [9 \　　原料：乌龙茶
& E; x( E& X) \, T, n+ Z- t1 s　　做法：简单地用开水冲。
5 D' l/ Q$ i+ b# O　　功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。
$ |) X2 G+ ~* ?) @  ]

2 [+ ]% r3 c! l8 d3 R* s　　2.浮肿者喝薏仁茶

% w9 K0 a) l2 P7 d1 D$ G4 h浮肿者喝薏仁茶
- a/ X7 e9 E& h0 \; X% ^　　浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。
$ n- T3 s# f3 m4 ], y　　原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。
" b9 g$ w& V4 G1 ~8 ~4 j, \　　做法：热水煮开，就可以饮用了。
" J9 X) a8 p2 K2 y' J  j0 q4 ?　　功效：清热、利湿、治疗水肿。
, W. f, i! o% t& r8 s
  y: u& ^* N& x4 l　　3.压力造成便秘要喝荷叶茶

' T& ]8 |* `7 N2 B6 E7 C压力造成便秘要喝荷叶茶

; z) @) M' h5 ]7 i8 G, f/ ^　　情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。
& K, w) h3 M& Z- B$ s; J" Z3 o　　原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。
5 I% h+ Z- @$ S( I0 O0 w　　做法：用开水冲泡。
$ l, d% ^& J1 V2 k( s　　功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。
0 {% \- U/ @% Z$ w  n) M- n6 d' _! `
" ?: v7 J; g+ l  M& y7 g+ D　　4.节食便秘喝决明子茶

$ k( G8 \+ Z; E+ O. I* v2 N3 v节食便秘喝决明子茶

　　肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。
9 I; v) ^" f: H  `9 k6 P　　原料：决明子茶
) ~5 H2 c( N" z　　做法：热水冲泡。
　　功效：清肝明目、利水通便。

　    5.涨气者喝大麦芽茶
8 h' P3 p3 K9 I; k
. D* e/ k6 D) `" Z涨气者喝大麦芽茶

　　体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。
　　原料：炒麦芽5钱、山楂5分。
) z9 [" Y$ c$ }( h0 m7 e" Y　　做法：加冰糖水冲饮。
　　功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。

　　6.消脂喝柠檬茶

! ?0 Q/ Q. Y! o* `0 H消脂喝柠檬茶

　　既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。
　　原料：柠檬切片。
8 n: {, d, O' e" B% I# o　　做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。
& ~& q4 M/ ]  J　　功效：笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。

　　7.积食喝普洱茶

, M/ W  P# _4 ^. t: _4 P积食喝普洱茶

! e# F# |7 C/ T& U" W　　胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。
　　原料：普洱茶叶、乾菊花5朵。
　　做法：热水冲泡。
　　功效：帮助消化、消除油脂。

2 M  u8 m  F" g1 P　　8.护胃喝玫瑰花茶
' A+ {% d/ _- W$ c
# c& G' j6 J: b+ h$ [% y护胃喝玫瑰花茶
" _* M' s& x0 h0 C- ~$ _
6 V( r7 v( U) o  Y' r9 ^　　多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。
　　原料：玫瑰花5克。
　　做法：温开水冲泡。
) S8 `7 w9 P/ i" m7 [) k　　功效：活血散淤、治肝胃气痛。

　　9.清火排毒菊花茶

清火排毒菊花茶

　　清火、减肥最方便的饮品。
# w4 ~/ K0 o- Z" w) p　　原料：几朵干菊花。
1 R) E  k2 R' m1 ?- X# P( N　　做法：直接以热水冲泡。
2 N/ C* J4 Q& R1 B* X　　功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。
1 Q3 Z+ j7 k- s1 \
( y' M8 {5 Y" s, J　　10.油腻喝陈皮茶
$ i9 ?  M  I$ v; ?2 N
* n5 \6 T# Y2 ~: {油腻喝陈皮茶
1 p- ~, O1 c& h6 e
7 F& v( ?* }5 E  Q7 G) t0 E　　如果一不小心吃得太多油腻，没关系，泡一壶陈皮茶，去去油腻吧。
　　原料：陈皮4克。
　　做法：沸水冲泡。
3 R- p% k- `' F3 F" ^　　功效：理气调中、疏肝健脾、导滞消积。
2 h, Z) r; M0 M2 x& @7 z
　　11.食肉者喝山楂茶

0 Z! r* |3 ?# N, A0 G+ |- L食肉者喝山楂茶
6 F" e- i; W$ Q; R
　　山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。
　　原料：山楂10克。
　　做法：用水煎煮。
　　功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。
. ^2 v4 P3 o8 ]8 Y& N* p. N
" ^; E  ^" }/ Q& A; P　　12.利尿降脂酸溜根茶
  V+ Q! `( j  r( r: x
' K3 A. {% `( |利尿降脂酸溜根茶
4 n* Z( ~) @& u4 \( u5 Y2 ~4 ?4 m
( \0 Q8 _. K; G' @% ~+ o% P+ F　　绝对的减肥好饮品。饭后煮上一杯，既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。
# g+ j; y8 w) _1 ]- Y$ w& z( Y　　原料：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。
. ]9 _, \: S2 i, K' x: z　　做法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁。
8 Y& K; k; F9 X% L" X4 Z  I7 W　　功效：利尿降脂，适於肥胖者和高血压者。

hong80

{:4_271:}

南山松

{:4_84:}