12种最刮油瘦身茶 喝不死你瘦死你

如影随风

　导语：12种可以瘦身的茶，针对节食者、体质浮肿者、爱吃肉者、希望刮油消脂者、便秘者等不同减肥情况配制，让爱美的你轻轻松松喝掉身上的脂肪。
　　1.节食者推荐喝乌龙茶
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­节食者推荐喝乌龙茶
: N2 d2 U% e0 e- i: @- O& T　　因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足，有时积存几天才一次，很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。
　　原料：乌龙茶
　　做法：简单地用开水冲。
　　功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。
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" b; o5 [/ L- u2 m　　2.浮肿者喝薏仁茶
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7 O& O" a. y0 I3 ]# @浮肿者喝薏仁茶
　　浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。
　　原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。
　　做法：热水煮开，就可以饮用了。
　　功效：清热、利湿、治疗水肿。
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　　3.压力造成便秘要喝荷叶茶

  A0 P' M' [2 K* C! T: J' g压力造成便秘要喝荷叶茶
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  l, s8 r0 R+ x2 _: q1 [1 T, ~! a　　情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。
　　原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。
　　做法：用开水冲泡。
1 b0 M9 J6 i/ R7 ?4 s) V7 S. E/ A' t　　功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。
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　　4.节食便秘喝决明子茶

/ F" k" P( o: U6 t+ ]+ R9 W节食便秘喝决明子茶
- p3 K! t% Y# W& Z: I& e/ d! |3 [
* ]& |) p9 |9 @) h　　肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。
　　原料：决明子茶
' p  P+ Y6 ^# [# Q; z7 v7 A. q- P2 R2 z　　做法：热水冲泡。
　　功效：清肝明目、利水通便。

' s; A% V; T( V6 ^　    5.涨气者喝大麦芽茶

涨气者喝大麦芽茶

# `; w' X5 G& |　　体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。
　　原料：炒麦芽5钱、山楂5分。
　　做法：加冰糖水冲饮。
　　功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。
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　　6.消脂喝柠檬茶
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1 c% e: @: f# c  A  B& x消脂喝柠檬茶

　　既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。
　　原料：柠檬切片。
　　做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。
1 G7 S! t' A4 j3 `　　功效：笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。

6 i) \& P1 |0 r& b2 T　　7.积食喝普洱茶

积食喝普洱茶
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+ l( o+ e" s( k8 w　　胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。
  j8 ]0 |+ S1 X# b　　原料：普洱茶叶、乾菊花5朵。
　　做法：热水冲泡。
　　功效：帮助消化、消除油脂。
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  L6 W2 T  X/ E% s. y) R3 j　　8.护胃喝玫瑰花茶
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% d7 u& I3 P' j4 G7 Q$ B6 a护胃喝玫瑰花茶

5 R, j+ L8 g5 q+ t. I　　多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。
4 W1 L) S" r9 |/ O4 ^3 T4 m　　原料：玫瑰花5克。
) ]3 z: Z; Y7 E, k+ n9 b/ s& E　　做法：温开水冲泡。
　　功效：活血散淤、治肝胃气痛。
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7 x1 y6 y; M: h0 Q　　9.清火排毒菊花茶
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) _/ r! }  V# X( \: [( m+ U清火排毒菊花茶
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  o7 O) g4 r' t/ [# H+ m8 G, H. L　　清火、减肥最方便的饮品。
　　原料：几朵干菊花。
　　做法：直接以热水冲泡。
　　功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。

/ |$ O0 ]1 i& J2 R　　10.油腻喝陈皮茶

油腻喝陈皮茶

" Z$ w# _! V: V8 W% @  s! _　　如果一不小心吃得太多油腻，没关系，泡一壶陈皮茶，去去油腻吧。
　　原料：陈皮4克。
　　做法：沸水冲泡。
+ q+ Q8 V, G+ D0 E0 `　　功效：理气调中、疏肝健脾、导滞消积。
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　　11.食肉者喝山楂茶

食肉者喝山楂茶

7 `8 J8 h* I( r& J" T* U8 ^5 I. w. U　　山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。
& k/ f7 P* A% K' w　　原料：山楂10克。
' O* w+ C# _  V1 |, x6 z  W　　做法：用水煎煮。
　　功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。
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　　12.利尿降脂酸溜根茶
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2 s. _4 Q; `* a' e! k, i2 c利尿降脂酸溜根茶

+ E8 Q/ D$ s; X4 @　　绝对的减肥好饮品。饭后煮上一杯，既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。
　　原料：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。
) Q6 K! G8 M( x: K# W1 H　　做法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁。
& ?+ Y8 n$ w' k* H3 H　　功效：利尿降脂，适於肥胖者和高血压者。

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南山松

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