12种最刮油瘦身茶 喝不死你瘦死你

如影随风

　导语：12种可以瘦身的茶，针对节食者、体质浮肿者、爱吃肉者、希望刮油消脂者、便秘者等不同减肥情况配制，让爱美的你轻轻松松喝掉身上的脂肪。
　　1.节食者推荐喝乌龙茶
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­节食者推荐喝乌龙茶
　　因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足，有时积存几天才一次，很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。
  _, B+ M5 o4 N　　原料：乌龙茶
" B, d7 N; X# ~, F　　做法：简单地用开水冲。
* O2 t6 j8 ~4 |& d8 i5 e　　功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。
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　　2.浮肿者喝薏仁茶
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" B* U& p& r7 B  w浮肿者喝薏仁茶
　　浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。
- ~2 n7 Z4 s2 Z; c　　原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。
　　做法：热水煮开，就可以饮用了。
　　功效：清热、利湿、治疗水肿。
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1 V' }, Z# R1 j　　3.压力造成便秘要喝荷叶茶

压力造成便秘要喝荷叶茶

! H. z  I6 B# D( v! Z　　情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。
　　原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。
　　做法：用开水冲泡。
　　功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。

　　4.节食便秘喝决明子茶

! L4 X) s& I1 l. P$ Y5 f0 T# p- t6 \9 Q节食便秘喝决明子茶

: [) p$ ~6 Z4 O% H" M　　肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。
+ u+ a9 O. N0 s　　原料：决明子茶
　　做法：热水冲泡。
! l, q: ]& x! U) H　　功效：清肝明目、利水通便。

# q, X; I( J5 @! o　    5.涨气者喝大麦芽茶
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( y4 O3 q6 |, u$ e; {涨气者喝大麦芽茶

8 p# P" J/ J4 U1 j( l1 A　　体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。
　　原料：炒麦芽5钱、山楂5分。
$ g7 W  ~- c9 P9 q　　做法：加冰糖水冲饮。
　　功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。
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　　6.消脂喝柠檬茶

消脂喝柠檬茶

　　既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。
6 R( G, X$ O  ?# \/ ]9 p　　原料：柠檬切片。
$ e. c" k  o7 V+ d+ ?　　做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。
: J2 Q" \8 I0 M* u: T' b　　功效：笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。

　　7.积食喝普洱茶

积食喝普洱茶

　　胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。
　　原料：普洱茶叶、乾菊花5朵。
　　做法：热水冲泡。
　　功效：帮助消化、消除油脂。
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　　8.护胃喝玫瑰花茶

护胃喝玫瑰花茶

　　多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。
) x6 V% I2 o- @$ o8 I　　原料：玫瑰花5克。
: t5 c+ [+ j* }8 V7 U6 R　　做法：温开水冲泡。
　　功效：活血散淤、治肝胃气痛。

# v( F: h+ l, S/ L　　9.清火排毒菊花茶
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清火排毒菊花茶
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7 T! F0 M9 n8 b$ [% ]/ }2 M7 _　　清火、减肥最方便的饮品。
9 W  z3 E- f% q+ X　　原料：几朵干菊花。
　　做法：直接以热水冲泡。
& G% E! |) S( e( _5 d! S　　功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。
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　　10.油腻喝陈皮茶
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- q, @+ a* E& C( P4 K6 A油腻喝陈皮茶

( J% X* ?9 y7 D6 ~　　如果一不小心吃得太多油腻，没关系，泡一壶陈皮茶，去去油腻吧。
! n  F, H- A! k- O　　原料：陈皮4克。
　　做法：沸水冲泡。
　　功效：理气调中、疏肝健脾、导滞消积。
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5 g4 j" M# Q! e% `& E$ E　　11.食肉者喝山楂茶

食肉者喝山楂茶

6 {" h* ]5 l/ f　　山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。
　　原料：山楂10克。
　　做法：用水煎煮。
3 q7 B3 u4 b9 S4 C. t% b　　功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。
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9 @8 x8 R! D: s% {　　12.利尿降脂酸溜根茶
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+ u: `! C- ?6 w6 u# O  o) G8 T利尿降脂酸溜根茶

* x" Z- p% l) s+ D　　绝对的减肥好饮品。饭后煮上一杯，既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。
　　原料：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。
　　做法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁。
　　功效：利尿降脂，适於肥胖者和高血压者。

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南山松

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