老来乐
老来乐生活阳光要灿烂，
无事公园转一转。
遇见戏友扯址淡，
吼段秦腔把肺健。
你说老了该咋办？
我说加强多锻炼。
打打拳咱练练剑，
走步运动多保健。
退休工资莫积攒，
遇见好友抓紧谝。
生活切勿过节俭，
适当留上点存款。
精神生活更丰滿，
吹拉弹唱表学演。
琴棋书画弄墨点，
要让心情更舒坦。
饭菜不要太挑拣，
粗细搭配定要谄。
早饭少吃午填饱，
晚饭不吃了最好。
衣服穿长勿穿短，
颜色尽量要新鲜。
不求名牌和新款，
只求舒适与保暖。
白发咱不胡乱染，
发型不要太松散。
秃顶确也有美感，
尽量保持咱原版。
行动不急定要缓，
独行不要走太远。
要看红绿啥灯闪，
注意安全和保险。
筋骨经常来舒展，
锻练不要来偷懒。
养好肠胃和肝胆，
衰老便可来延缓。
是非之事不来谝，
更不说长和道短。
社会闲事咱少管，
免得来伤咱情感！
自己欢乐自己找，
过了百二还说小。
宋村家电祝:
老人们健康长寿！
2020.11.7
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