为了幸福快减肥
为了幸福快减肥（改编版）今天的朋友真不少，
个个靓丽气质好。
我今天能在这里站，
多亏了科学减肥一月半。
一月半，时间短，
把我的体型翻了个版。
减肥前，
我顿顿酒肉像过年，
天天苦闷还心烦。
如今的生活这么好，
可我咋越活越烦恼。
总觉得没有幸福感，
走到哪里都怕露脸。
身体越来越发胖，
过去的衣服都穿不上。
没有气质没形象，
走路和别人都不一样。
看人家走路像水上漂，
我就像日本的相扑在摔跤。
看人家身材苗条气质好，
我心里就像吃酸枣。
看人家穿上时装在走秀，
我心里羡慕又嫉妒。
睡觉时常打呼噜，
把床震的突突突，
一声高，一声低，
浑身使劲腿乱踢。
一声粗，一声细，
突然一声就憋住了气。
震动的声音常变调，
一阵子，像海啸，
一阵子就像拉警报，
吼声叫声连环套
就像飞机起飞冲跑道，
吵的家人都睡不好觉。
给的工作不想干，
没有精神怕锻炼。
浑身乏困不爱动，
提起吃饭就高兴。
大鱼大肉不尽兴，
花生瓜子嘴不停。
大小宴会常聚餐，
烤鱼烤肉烤串串。
饮料一口一罐罐，
身上的肥肉一环一环套圈圈。
赘肉多，负担重，
压坏了家里五台电子秤。
脸上的风景更凄惨，
与众不同太彪悍。
罐罐脸，脖子短，
双眼皮，不再显。
大眼变成老鼠眼，
开口说话气先喘。
勾子肥，肚子大，
人家说我像怀了二胎要生娃。
这些都是小问题，
体检查出坏消息。
胆固醇，血脂高，
很多项目都超标。
冠心病，脂肪肝，
动脉硬化有血栓。
老伴急得团团转，
催我赶紧住医院。
中西药吃了几大包，
指标不降反升高。
医生说这样下去不得了，
谁也把你治不好。
医生开了通缉令，
要想减肥靠主动。
科学减肥有方法，
自我调节常减压。
生活规律好心态，
多管齐下减的快。
少坐车，多走路，
甩掉脂肪和赘肉。
唱唱歌，跳跳舞，
强健五脏和六腑。
八卦太极练一套，
天天都把脂肪掉。
减肥要想达标准，
关键还得管住嘴。
早饭一定要吃好，
素肉蛋奶离不了。
午饭菜多主食少，
晚饭宜少且宜早。
时过八点不进餐，
不给肠胃加负担。
减肥减出好体型，
红光满面好心情。
出门有了精气神，
就像换了一个人。
全面复查去医院，
所有设备过一遍。
透视拍片又化验，
各项指标全规范。
精密仪器仔细看，
脑血栓，找不见。
脂肪肝，全消散，
冠心病，已康健。
我老婆，直点赞，
说：
她天天想，天天盼，
总算找到了当初那个英俊潇洒的男子汉。
减肥不光为好看，
大脑灵活人能干，
减肥不光为苗条，
为了工作事业好。
减肥不是追时尚，
身心健康胸怀广，
减肥不光为了美，
就为有个好身体。
合理膳食加锻炼，
省得吃药住医院，
只要自已有信心，
轻松减肥定成功。
只要坚持有决心，
个个都能成明星，
—————成明星！
原版：袁建设
改编：陈克荣
向陈老师学习！ {:7_875:}{:7_875:}{:7_875:}
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