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魔芋 在中医上称为“蛇六谷”,是有名的“胃肠清道夫”、“血液净化剂”,预防便秘作用明显。
苹果 苹果中的半乳糖荃酸有助于排毒;果胶则能避免食物在肠道内腐败产生毒素。
黑木耳 黑木耳含有的植物胶质有较强的吸附力,可吸附残留在人体消化系统内的杂质,清洁血液。
草莓 具有生津润燥、促进消化吸收等作用,能清洁肠胃、消除便秘,强肝固脾。
海带 海带具有预防白血病的作用。此外,对进入体内的有毒元素镉也有促排作用。
蜂蜜 常吃蜂蜜在排除毒素、通便的同时,对防治心血管疾病和神经衰弱等症也有一定效果。
猪血 猪血中的血浆蛋白被消化液中的酶分解后,能与侵入人体内的粉尘和金属微粒反应并排出体外。
糙米 是清洁大肠“管道工”,能吸掉许多淤积废物,通过肠道排除。 |
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