吃美味的白菜瘦身餐一周能瘦8斤

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[color=black]　　白菜的营养价值很高，[/color][url=http://www.jhgbyy.com/][color=black]长沙肝病医院[/color][/url][color=black]它的最大特点是含有丰富的纤维素，可促进肠壁蠕动，帮助消化，防止便秘。白菜汤减肥作为方便经济的减肥方法，更是值得推广。下面就推荐两款白菜减肥餐。[/color]
[color=black]　　减肥期间，白菜汤和白菜羹都可做为排毒的主要食品，值得注意的是高脂、高盐、精细加工品、 甜品以及淀粉都不可食用。[/color][url=http://www.jhgbyy.com/][color=black]解放军163医院[/color][/url][color=black]这种减肥术的治疗时间为7天至30天不等。如果坚持下去，很快就能收到很好的效果。[/color]
[color=black]　　1、将白菜心，红柿子椒切成4厘米长的细丝。[/color]
[color=black]　　2、将白菜心红柿子椒丝，冻豆腐用精盐腌20分钟，控出盐水，加入味精和黄瓜汁。[/color]
[color=black]　　3、待锅中的水煮滚，倒入以上材料，加盐，鸡精即可。[/color]
[color=black]　　平时吃惯了大鱼大肉，虽然满足了口福，但却让脂肪悄悄上了身，现在我们就来吃减肥营养的餐点吧，让你在美味中享“瘦”。[/color]
[color=black]　　原料：白菜、金针菇、[/color][url=http://www.jhgbyy.com/][color=black]163医院[/color][/url][color=black]胡萝卜、香菇、盐、鸡精、胡椒粉。[/color]
[color=black]　　1、洗净白菜，起锅将水煮开，将白菜片放入锅中烫软即可。将金针菇、香菇放入水中烫熟后取出切成细丝。[/color]
[color=black]　　2、将金针菇丝、香菇丝用鸡精、盐和胡椒粉腌制10分钟。[/color]
[color=black]　　3、将所有的菜拌在一起加鸡精、盐调味后即可。[/color]