如何应对登山意外【转载】

一般人

户外运动，是近十多年来 才兴起的一个外强体质，内练心里的一项体育锻炼 。‘驴群’作为一个团体观念被人们所接纳，‘驴友’这个名词也被人们所熟悉、所认识。

- v+ h( R5 P5 B      户外活动中，做一个驴友，特别是一个走长线的驴友，应该具备哪些素质？值得我们每一个爱好这项活动的人们的深思…… 提到长线，人们不尽要问何为长线？多少公里才算长线？长线和穿越的关系又是什么？

      长线指穿越一天以上行程并有一定强度和负重的线路；能够穿过这个山，到达那个山；由此点到达彼点；也可以解释为跳跃、翻越；就是翻越有一定难度的山峰、河泊和沟沟坎坎，跨越异地，征服自我，战胜困难；包括一些不可预知的天险和天气。

      以秦岭山为例，一天以上的长线即为穿越。穿越往往还要利用工具才能达到由此点到彼点的目的。这就对走长线的‘驴友’从身体素质到心理素质来说有一定的要求。 首先，走穿越的人除了有一个良好的 身体素质外，还应具备一个过硬的心理素质。也就是说要有发生意外的思想准备；所谓“思想准备”也包括物质准备；有了一定物质上的准备，就是说，计划物质准备的一倍至二倍以上，（比如说食品和衣服）。当然长线所带的工具也必不可少，比如开山斧、自救用的绳索、照明工具、罗盘仪和必须的药品。其心里素质最重要的还是处置突发事件的应变能力和应变措施。长线还要有发生意外的思想准备。意外事件一旦发生，体力储备也是相当重要的。要做到一、保持思想镇定；二、不要随便走动；三、确定当前位置；四、确定行动方案；五、实施方案（也可一步或几步走）。登山时要一心一意，注意脚下路况，紧跟队伍（身体有不适时要及时通报领队）。当有事件发生或不能在预定时间内到达目的地时要及时采取应变措施。发生事件后的应变措施恰当、到位、及时是处置突发事件的关键。当然也不能随意和有意的夸张事情的性质。驴友互相间的团结和配合也是必须的，任何任意扩展事情的随意性，这些都是很不应该的。每一个登山队员，在每次活动前，都要有一个充分的思想准备和物质准备；并将身体状况调整到最佳状态，只有这样才是一个合格的登山者。其次，登山本身就是有风险的，要有充分的风险意识。当然组织者会把风险降到最低限度，但也要靠大家的共同作为！只要有一个人不作为或者不预配合，都不会有一个圆满的结局。正确引导大家认识事物的两面性对今后这个运动的发展都是有好处的！这就是矛和盾的辩证关系。我们只有把这两者很好的结合,才能走的更好、更远!
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7 P9 ]6 c8 z8 b3 x' G      任何一个新生事物都要历经风雨，经过摔打才能得到锻炼，才能茁壮成长。经历是一种可贵的财富，是一种难得的锻炼。摔倒了，爬起来；‘驴友’本身就是一个不屈的团体，一个不服输的代名词。让我们以虚心的态度总结经验，以坚强的意志迎接挑战，以不屈的精神接受考验，以不服输的态度面对困难；强我体，健我身，笑对未来，固我行为规范，筑我中华长城。另外，驴友在面对新闻媒体或不实际报道时，也要泰然处之；“驴友自走驴友路，任凭口水漫驴路”；驴友的路是靠驴友自己走出来的，让我们奋蹄向前，坚持锻炼吧！秦岭在陕西,征服秦岭当然要靠陕西的驴友，咸阳驴友不甘示弱，我们首当其冲，驴友们行动起来吧。加油。。。。。。