秋季水果如何食用可以为养生提供帮助

海水连天

　　水果不只是生吃才有营养的哟，水果煮着吃还可以治病呢，特别是秋季把水果煮着吃润肺效果更好，养生更全面，水果要如何治病呢?今天小编就带你去看看水果煮着吃能治病 秋季水果煮着吃更养生。
" {& M; A" [% c　　煮梨润肺
& B6 T: s1 y2 ?/ @5 x' x　　秋季是养肺的最佳时节，立秋之后就要开始注意养肺了。多吃梨能润肺清火、补阴润燥。梨性寒，把梨煮成汤后可以使其寒性降低。有人喜欢煮梨时削掉梨皮、挖去梨核，此举不可取。梨皮润肺止咳效果最好，煮汤时把梨洗净、直接切块煮即可。
  {# Z' Z/ j6 S! l  y! C7 b, M# C　　煮柚子降脂减肥
　　柚子能理气化痰、润肺清肠、健脾降脂。具体做法是用刀把柚子皮薄薄地刮下来，柚子肉撕成小块;切好的柚子皮放入清水，中火煮10分钟;再放入果肉熬1个小时，晾凉后加入蜂蜜，搅拌均匀即可。