12天减肥排毒5-20斤

健康美丽工程师

12天减肥排毒5-20斤，健康安全不反弹，修复红血丝，去除妊娠纹，解决顽固便秘，调理妇科顽疾、、、、、效果才是硬道理。诚征各社区、乡镇合作伙伴共创辉煌。
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老虎菜

每天慢跑1.5小时，手上拿3-5磅哑铃，再加点力量训练，少吃碳水化物，多吃高蛋白低脂肪的东西（鸡蛋，鱼肉｝，一天吃4-5顿饭，不廋才怪。