中老年心脑血管疾病患者吃什么好
中老年是目前社会上非常关注的群体，中老年的健康也是我们很关心的，心脑血管病是中老年最为高发的疾病，心脑血管疾病发作起来是比较严重的，所以在平日里就应该做好防范措施。那心脑血管病吃什么好呢？心脑血管疾病严重威胁着人类的身体健康，主要是血管老化、硬化导致的疾病，也是人体衰老的表现，要预防这些疾病，首先要保持这些血管年轻，可以多吃水果蔬菜。
还要多食鱼，鱼肉富含甲硫氨酸、赖氨酸、脯氨酸及牛黄氨酸，有改善血管弹性、顺应性及促进钠盐排泄的作用。 富含ω-3多不饱和脂肪酸的鱼油有保护血管内皮细胞、减少脂质沉积及改善纤溶的功能。
心脑血管病吃什么好？患者多视降脂食物，摄食此类食物有助减少心肌梗死与缺血性中风。抑制血小板聚集、防止血栓形成的黑木耳及含吡嗪类物质如大蒜、洋葱、青葱、茼蒿、香菇、龙须菜及草莓、菠萝也有一定的抗凝作用。降脂食物有螺旋藻、香芹、胡萝卜、山楂、紫菜、海带、核桃及橄榄油、芝麻油等。
还要多吃富含叶酸的食物，膳食中缺乏叶酸及维生素B6、B12，会使血中半胱氨酸水平升高，易损伤血管内皮细胞，促进粥样硬化斑块形成。补充叶酸对降低冠心病和中风发病率有重要作用。尤其是心血管病人，应多摄食富含叶酸的食物，如菠菜、龙须菜、芦笋、豆类、酵母及苹果、柑橘等。
此外，心脑血管病吃什么好，除了以上的外，专家建议坚持服用纳豆激酶，可以有效的治疗脑血栓、高血压、脑梗塞、心肌梗塞、血栓后遗症、血栓静脉炎、脉管炎、痛风等疾病，有效率可达80%。
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