降血压喝什么茶比较好
高血压在初期的表现不是很明显，是一种慢性病，而且这个是很难根治的，一般就是把血压控制在正常范围内，然后保持稳定，这是一个长期的过程，不是吃药就能解决的问题。所以在平时生活、饮食等方面都要注意，简单的从饮水方面说起，喝水最好选择茶，有很多茶都比较适合辅助降压，只是效果有些区别。首选九叶蓝绞股龙须茶
特征：药食两用，有南方人参之称，主要含有人参皂甙，黄酮类、绞股蓝多糖、氨基酸几大营养物质，结合多种营养品的功效，更有效的补充人提所需，调养身体，有防治心脑血管系统疾病，降低血脂、血糖，改善血液流变学，保护中枢神经细胞，促进溃疡愈合等作用，
还具有抗癌、抗衰老、提高人体免疫力、治疗失眠等作用。
饮用方法：用约80°C的温开水泡，一次放2-3克左右！泡出的成品汤清叶绿，味道清爽，有一股自然的清香，最好是现泡现喝。味道清爽，入口回甘，适用各种体制人群。
苦丁茶
特征：苦丁茶中含有维生素C、多酚类、咖啡碱、蛋白质多种成分。其成品茶清香有味苦、而后甘凉，具有清热消暑、明目益智、生津止渴、降压减肥等多种功效
饮用方法：取本品3--5克,用沸水冲泡3--5分钟后即可饮用。其味苦，比较浓，所以肠胃不好的建议别多喝。
菊花茶
菊花茶经过鲜花采摘、阴干、生晒蒸晒、烘培等工序制作而成。据古籍记载，菊花味甘苦，性微寒，有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用
饮用方法：菊花、茶叶各10克，山楂30克。用沸水冲沏，代茶。每日1剂，常饮。能清热，降压，消食健胃，降脂，适用于高血压、冠心病及高脂血症。但正因为它性比较寒，而且有的味道比较浓，所以不能经常饮用。
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