建康体适能训练营暑假招生简章
广大青少年、家长朋友们：您是否正在为自己（或自己孩子）身体素质差而烦恼。
您是否正在为为自己（或自己孩子）升高中体育考试成绩不理想而烦恼。
（初中升高中体育成绩占50分，计入升学总成绩）
您是否正在为自己（或自己孩子）体重超重而烦恼。
您是否正在为自己（或自己孩子）身体瘦弱而烦恼。
那么，您还等什么，赶快加入到我们的健康体适能训练营来吧，我们将为您解决这些烦恼。
一、什么事健康体适能：
体适能(Fitness)是从体育学角度评价健康的一个综合指标。是指机体有效与高效执行自身机能的能力，也是机体适应环境 (包括自然环境和心理环境) 的一种能力。是评价健康的一个最综合指标。
健康体适能包括：
1、身体健康2、心里健康、3、智力健康4、良好的精神状态5、良好的社会适应能力
二、本训练营建康体适能训练流程
1、入训前进行体能测试。通过身高体重测试、肺活量测试、立定跳远测试、座位体前屈测试、台阶试验测试、握力测试等项目的测试了解自身健康水平。
2、根据体能测试结果制定个性化训练方案。
3、针对性的进行健康体适能训练。
4、训练后进行体能测试，了解自己进步成度。
三、本训练营所能达到的效果：
1、体育锻炼能力和身体素质增强。
2、心理抗挫折能力增强。
3、学员竞争意识增强，团结协作的意识增强。
训练时间：2010年7月12日——2010年8月13日， 每次2学时，共50学时。
训练地点：国防学院新校区大学生活动中心、学院田径场。
训练设施：本训练场馆宽敞明亮，训练设备和场地、器材齐全。训练中心配备有中体同方体质健康测试仪器（与体育考试测试所用仪器完全相同），学员可以对自己的进步程度进行跟踪测试。
报名时间：2010年6月25——8月13日
报名地点：国防学院南校区体育部办公室 联系人：王老师手机：13468679968
教练简介：陕西国防学院体育部骨干教师，讲师。1999年毕业于西安体育学院体育教育专业，2007西安体育学院研究生运动人体科学专业毕业。参加工作以来长期从事体育教学和体质健康达标与测试研究，先后公开发表《浅析如何让肥胖学生上好体育课肥》、《肉毒碱与人体减肥》、《有氧运动和饮食干预对肥胖不抵抗大鼠脂蛋白a影响的实验研究》、《职业院校贫困大学生心理健康问题探析》等多篇学术论文，参加编写《大学生军事理论与技能训练教程》教材一部。作为陕西国防学院田径队教练，所训练的队员2009年在陕西省第31届大学生运动会上共获得4枚银牌、2枚铜牌，在2010年陕西省第32届大学生运动会上共获得1枚金牌，2枚银牌、4枚铜牌。
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