中医美容养颜确保“三通”
何为“一通”中医认为，皮肤之健美在于体内气血畅行流通，往往皮肤粗糙、紫癜、黑斑、面色暗晦者，多为气滞血瘀的表现，应以活血祛瘀为基本治法，即“通血脉”。
怎么样做到这“一通”?即选用川芎、白芷、赤芍、丹参、当归、防风等活血化瘀中草药口服。宜选用平和的药物，在医生的指导下长期服用。
何为“二通”
“二通”也就是“通毛窍”，我们知道，皮肤表层的衰老细胞是新生细胞健康成长的障碍，它们阻塞皮脂腺、汗孔，使皮肤粗糙或出现斑点或变得黝黑，呈现凹凸不平。
如何做到“二通”呢?对于表皮的不通畅，我们可以选择使用一些含有***皮素或是磨砂颗粒的护肤皮进行去除，另外古埃及用熟石膏、蜂蜜、燕麦粥调为膏，涂之以面，待膏干后揭去，大量衰老死亡的皮细胞被揭除，皮肤便变得白嫩润泽。
何为“三通”
“三通”也就是我们所说的“通大便”。经常大便燥结难解的人，皮肤也易干燥、粗糙及早衰等，所以要经常保持大便的通畅。
怎样改变大便不通呢?其实很简单，日常生活中我们可以吃一些蔬菜、水果，让我们的大肠得到润泽，还要多喝水，做一些腹部的运动，帮助肠道蠕动，这样才能更好的帮助大便的摆出，做到“三通”。
此外，防治皮肤干燥、粗糙等，还要注意饮食营养。维生素A有促进上皮生长，保护皮肤的作用，秋季要多吃含维生素A的胡萝卜和绿叶蔬菜、豆类。适当多吃脂肪类、糖类食品，可使皮脂腺分泌量增加。同时禁烟、戒酒，少吃辛辣食品及咖啡、浓茶等，也不宜过多进食甜甘、肥腻、煎炸食品。还要消除由心理、社会等因素造成的紧张刺激，也是预防“流通障碍”的养生之道。
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