icexu 发表于 2012-10-30 15:41:52

熬夜多喝果汁

熬夜多喝果汁：
⑴营养搭配：果蔬汁，苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜榨汁；
⑵能量补充：香蕉木瓜酸奶；
⑶美容：鲜果汁，猕猴桃、橙子、1个绿柠檬；
⑷食欲调 节：柚子葡萄汁，半个柚子，葡萄，两匙蜜；
⑸解乏：黄瓜汁，1根黄瓜、1/2升豆浆、3片薄荷；
⑹安神：枸杞茶，枸杞、红枣3--4粒。
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