icexu 发表于 2012-9-14 16:57:51

靠墙站怎么瘦

靠墙站怎么瘦：同样地晚餐要尽量少吃，而且吃得清淡。还是晚饭后半个小时，夹紧臀部，把整个背部紧贴在墙壁上，臀部、背部、腿部、腰部、头、脖子等都尽量贴紧墙面。 几分钟后腰就会很很累，坚持15分钟。每天都做一次，一周就开始见到效果，不仅瘦腰，而且腿部、脖子、脸部也能变瘦。

老虎菜 发表于 2012-9-14 17:54:37

跑步去吧，说不定我两还能相遇呢。

刘亚辉 发表于 2012-10-8 09:06:42

{:soso__11885432672732248657_2:}

先来后到 发表于 2012-10-8 10:19:35

要想身体好 每日百步走！韭菜籽炎黄韭菜籽 半斤炎黄澳门赌场
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